Mar a bhruich chicken uchd

Chicken Tha tòrr pròtain, beothamain, mèinnearaich, agus mòran mathachaidh le suim as lugha saill. Aig an aon àm a 'chuid as motha de a tha e ìosal Calorie uchd. -Beathachaidh a 'moladh ga ithe goil, a chionn an uair sin tha e air a stòradh ann a h-uile na feartan feumail. Ach, beagan fios agad mar a ceart agus, as cudromaiche buileach, mar a bhruich chicken uchd. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an t-uchd, a 'chas is sliasaid tha bruich airson mu deich air fhichead mionaid. Ma tha iad a 'ciallachadh gu Salads, an uair sin, an fheòil a thathar a' moladh a chur ann an goil, aotrom uisge saillte, sa chùis seo, a 'chearc nach bi a' call a luach beathachaidh.

Mar sin, Homemade chearc a bhruich airson mu uair a thìde, ma tha e òg no a tha e cearc, an uair sin a 'còcaireachd dhaibh airson fichead mionaid, ma tha e cearc-broiler - chan còrr is leth uair a thìde, seann cearc feòil Tha bruich suas ri trì uairean a thìde.

Leig dhuinn beachdachadh nas mionaidiche air ciamar agus dè cho mòr a bhruich na circe-uchd.

Ann an uisge goileach air a chur sìos cearc, a theasachadh a 'goil agus brot a tha a thraoghadh an toiseach. Fillets tha math air a nighe, air a chuir a-steach an uisge agus a thoirt gu goil. Às dèidh leth uair a thìde Cuir Peeled onion agus churran, beagan bàgh 'fàgail, chòig peasairean dubh agus allspice, salann blasad agus a chòcaireachd leth uair a thìde eile.

An uair sin, fillet a thoirt air falbh, uinneanan thilgeil curranan sliseagan gearradh a-steach agus a 'dol a-steach an sùgh le sgudaichte luibhean, a thoirt gu goil agus a thoirt air falbh bho teas. Faodaidh tu ris an sùgh a phronnadh creamh.

Mar sin, bhruich na circe-uchd nach eil e ro dhoirbh, gu h-àraidh bhon a gheibh thu airson beagan ùine, chan ann a-mhàin feòil daithead, ach daithead agus blas brot.

Leig dhuinn beachdachadh air dòigh eile airson a bhith ag ullachadh bhroilleach ann an àmhainn microwave.

Tàthchuid: dà cìochan de dhà ceud gram, uisge, salainn agus seasonings.

Cìochan a tha math air a nighe, air an cur ann an soitheach sònraichte a dhealbh airson a chleachdadh ann an microwave, cuir salainn agus seasonings. Iad an uair sin a 'dòrtadh uisge goileach gus am bi e a' còmhdach an fheòil tur, còmhdach le mullach agus chuir ann an àmhainn aig a 'char as àirde cumhachd. An seo feumaidh tu a sònrachadh mar a bhruich chicken uchd nuair a an t-uisge, ge-tà, feumaidh tu a chur an àm le 10 mionaidean aig an aon cumhachd.

Às dèidh na h-ùine a dh'fheumar a dh'iarraidh na feòla agus a 'coimhead airson fhaotainn. Gus seo a choileanadh, tha e air a lot le sgian ann an grunn àiteachan aig an aon àm nach bu chòir fuil. Ma tha an cearc a tha bruich, tha e air a chur chun a 'còcaireachd airson còig mionaidean eile.

Nuair a cìochan tha iad deiseil, bha iad cead a fhuarachadh às aonais a thoirt air falbh bho an sùgh, mar sin, gun robh iad comasach air a bogadh orra agus nach robh tioram.

Feumar a ràdh gun ma cuideam na feòil circe tuilleadh, tha e riatanach a mheudachadh còcaireachd àm.

Broilleach tha an delicatessen phàirt de cearc, bog seo a 'bruich feòil sheang iomadh soithichean.

Mus tèid thu a bhruich chicken bhroilleach, feumaidh tog suas an t-eun ceart. Seo bu chòir a bhith fa-near gur ann a 'chùis nuair a feòil steigeach uchd no beagan am meud, tha e coltach an t-eun biadhadh hormon, mar sin, chan eil e a' moladh a cheannach e. Fresh chicken geal feòil, maoth agus fìnealta agus nas lugha craiceann lannan air an casan. Tha e nas fheàrr a thoirt fuar cearcan cairbh, oir tha suim mhòr de mhathachadh, reòite biadh a bu chòir a sheachnadh.

Mar sin, fhuair e an canar an làimh dheis agus mar a bhruich chicken uchd. Mar sin, bhruich, gheibh thu càileachd fillet bhlasta agus brot, a dh'fhaodas an uair sin a chleachdadh airson brot. Bun fillet air a chleachdadh mar eadar-dhealaichte mheis, no mar phàirt de dhiofar Salads agus soithichean.

Geàrr-chunntas, faodaidh sinn a ràdh gu 'bheil an goil chicken uchd leth uair a thìde, ach tha an ùine a tha cuideachd an crochadh air aois an t-eun agus a meud. Ma tha an cearc math nas sine, a tha e ag ullachadh airson suas ri trì uairean a thìde.