Baby biadh airson seata de fèithe tomad: lèirmheasan, co-chuidean

An-diugh tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn nì mar leanabh biadh airson seata de fèithe mass. Ro-shealladh blasta lùth-chleasaichean ag ràdh gu bheil a 'chuirm coileanadh na pròtain bhathar coimeas a dhèanamh eadar cleachdadh na daor pròtain Shakes. Mar sin, a bheil e dha-rìribh a tha agus dè na buannachdan a tha leanabh foirmle airson inbheach? Nach 'dèiligeadh ris a' chùis.

Spòrs agus Beathachadh

Diet tha mòr, mura deatamach do lùth-chleasaiche. Coidse sam bith a bhios ag innse dhut, dè na trì prìomh phàirtean de èifeachdach seata fèithe mass. Seo cunbhalach eacarsaich, an dèidh ath-bheothachadh corporra spàirn, a thuilleadh air àrd-inbhe agus biadh fallain. Anns a 'chùis seo, leis a' chiad dà puingean a dh'èireas eas-aonta: gach lùth-chleasaiche aig a tha fios aige sgeama de ghnìomhan corporra. Ach tha an daithead a tha an-còmhnaidh tòrr connspaid ann a h-uile duine dragh gu a bheachd. An-diugh, tha mòran daoine a 'cleachdadh an leanabh foirmle airson seata de fèithe mass. Ro-shealladh lùth-chleasaichean a 'dearbhadh gnìomhach fèithean a' fàs agus àrd-ìre de ghnìomhachd chorporra. Tha seo a 'toirt pròtain iomall, a tha air a cho-roinn le corp leanabh foirmle.

Dè tha a 'dearbhadh fèithean a' fàs

Bidh mòran innse dhuibh gu bheil bhon eacarsaich. Anns a 'phàirt seo ceart, ach gu bheil na fèithean a dh'fhàs e, dh'fheumadh àrd-Calorie daithead. Teann daithead àrd agus cuideam ann an gym cha stiùireadh ri rud sam bith eile seach sgìths. Nuair seo fèithean a 'fàs an crochadh air càileachd a' bhidhe agus gu sònraichte air an ìre de pròtain ann. Gu math tric a 'cleachdadh an leanabh foirmle airson seata de fèithe mass. Ro-shealladh mar so ag ràdh gu bheil e mòr eile ri daithead fhallain, 'se sin, a' cleachdadh suim gu leòr pròtain bathar. Tha seo a 'bhainne, uighean, cearc-uchd, pònairean, fad-gràn gràn. Ach gus an luath a 'faighinn deagh thoradh air sin, thathar a' moladh sònraichte a chleachdadh pròtain leasachaidhean. Faodaidh leanabh biadh tur an àite a chaidh a dhealbhachadh a dh'aon ghnothach measgachadh de spòrs beathachadh? Nach coimhead.

Dè na buannachdan de leanabain foirmle mar pròtain cur-

Àrd gnìomhachd chorporra a 'meudachadh an fheum nach eil a-mhàin airson pròtain ach cuideachd airson beothamain, mèinnearaich, trace eileamaidean. Aig an aon àm tha fios againn uile gu bheil mòran dhiubh a tha an leanabh biadh. Airson fèithe tomad seata (lèirmheasan a 'tabhann àireamh mhòr de eisimpleirean fìor) riatanach beathachadh a h-uile stuth agus siostaman. A thuilleadh air sin, luchd-taic a 'cleachdadh foirmle leanabh an àite spòrs beathachadh bruidhinn mu dheidhinn na h-àrd càileachd nan stuthan sin agus tha smachd air stuthan. Tha an cunnart cunnartach bathar a cheannach as lugha slàinte. Ach saoil a 'cluinntinn dè dotairean agus beathachaidh a' smaoineachadh mu dheidhinn mar a bhith ag ithe biadh naoidhean airson seata de fèithe mass.

lochdan follaiseach

Tha a 'chiad an ceimigeach composition. Sports beathachadh Tha dùil a-mhàin airson beathachadh agus a 'fàs stuth fèithe. Tha e a-mhàin pròtain crathadh, a tha an làn a-steach air an giullachd airson stuth togail airson fèithean. Dè tha an leanabh biadh airson seata de fèithe aifreann? 'S e seo an daithead iomlan airson a' fàs an leanabh, anns a bheil suim mhòr geir agus gualaisg. Inbhich a bha an sàs ann an spòrs, a tha a 'fulang pròtain easbhaidh, agus fad na h-eileamaidean eile a' tighinn bho na prìomh mine. Ma aig lùth physique fhallain agus ag iarraidh cuideam a bharrachd fhaighinn, agus an uair sin tha seo iomchaidh roghainn. Aig an aon àm daoine le sporty physique agus aomadh gus cuideam a chumail fhaighinn leithid an cur-urrainn ghoirteachadh. Anns a rinneadh, leanabain foirmle nas fhaisge a fhuair, ie cocktails airson cuideam buannachd, seach stuth fèithe. Mar sin cus an cleachdadh a 'bhathar seo Leanaidh nach eileas ag iarraidh reamhar.

Baby Food Cosgais

Aig a 'chiad shealladh, tha e a' cosg mòran nas lugha na sònraichte spòrs beathachadh. As dualtaiche, tha seo carson faighinn deagh lèirmheasan leanabh biadh airson seata de fèithe mass. Ach chan eil mearachd a dhèanamh: tha thu a 'chiad Feumaidh obrachadh a-mach cò mheud a dh'fheumas sibh a' measgachadh latha. Cuimhnich gu bheil adhbhar an lùth-chleasaiche - gu leòr pròtain. Gus coinneachadh ris an fheum de inbheach, a dhroch an sàs ann an spòrs, tha feum nach eil nas lugha na leth den phasgan aig an aon àm. Lùth-chleasaichean a tha a 'moladh a' cleachdadh pròtain deoch nach eil nas lugha na 2 tursan latha. Tha e a 'tionndadh a-mach a tha làidir gu leòr "ceàrr" deimhinneach beachd. Baby biadh ri fastadh fèithe tomad urrainn le àrd coltachd thoradh air barrachd chorp reamhar, agus tha na cosgaisean uabhasach daor. A rèir an t-suaicheantas, bheir sibh mu 3-4 tursan nas motha na an aon ìre càileachd spòrs beathachadh.

Analogs pròtain Shakes

Chan eil e dìomhair a làitheil aca ann an daithead Tha tòrr pròtain. An àite a bhith a 'coimhead airson draoidheachd peilear, faodaidh sibh a' cleachdadh bathar gu bheil thu daonnan aig làimh. Fìor feumail 'sa tha na circe-uchd, a ghabhas ithe ghoil no fuine fhoirm. Airson an ullachadh pròtain greimean bidhe a 'cleachdadh milkshakes ugh no a' cur càise, mheasan agus dhearcagan. Mar sin doirbh obrachadh a-mach an t-suim de pròtain chaitheamh, ach chan eil a dhìth a cheannach acfhainnean sònraichte.

Baby biadh airson seata de fèithe tomad "Kid"

Tha seo a 'brand a tha aithnichte do na h-uile a tha anns an teaghlach aig an robh leanabh beag. Dh'fhàs iomadh ginealach dìreach air seo uchd-bainne ionaid. Tha e stèidhichte pròtain, mu 60%. Tha e lactalbumin, immunoglobulin, lactoglobulin. Tha feum air dosage gualaisg a thoirt seachad ann an riochd lactose. Tha measgachadh air a chur ris glasraich ola a thuilleadh beothamain agus nucleotides. "Baby" tha coltach composition a chur air leanabh na fèith. Tha seo a 'cuideachadh composition leanabh òg a' fàs gu luath agus a tha gu gnìomhach a 'faighinn chuideam, agus an lùth-chleasaiche a bhith a' seasamh àrd luchdan.

Baby biadh airson seata de fèithe tomad: mar a chleachdas

A 'chiad uile a dh'fheumas tu a bharrachadh daithead agaibh. Mar leanabh foirmlean tha suim mhòr gualaisg, feumaidh tu lùghdachadh aca a thòisicheas am prėomh bhiadh, no bidh thu a 'faighinn chuideam, chan ann a mhàin mar thoradh air fàs na fèithean, ach cuideachd air sgàth an cruinneachadh de reamhar. Tha corp dìreach nach eil tìde gu mòr a làimhseachadh suimean gualaisg. Mar iomradh mu thràth, ann an òrdugh gus na dh'fheumadh pròtain tha riatanach gus a 'cleachdadh mu 150 g an pùdar measgachadh ann an aon earrann. Tha e air a mheasgadh ann an glainne uisge agus deoch ro agus às dèidh workouts.

Gach neach ann an taghadh de bhiadh a bu chòir a bhith air a stiùireadh le mothachadh coitcheann. 'S urrainn dhut a chleachdadh agus a leanabh biadh airson seata de fèithe mass. Co-chuidean mu tuigsinn gun ma thèid pàiste a-bhalachain 5 kg Feumaidh mu aon liotair measgachadh de gach latha, ri inbheach bhalachain 50 kg a bhith mu 510 liotair. Anns a 'chùis seo, cothromach beathachadh e doirbh a ghairm, mar a tha e air a dhealbh gus na feumalachdan na fàs-bheairt. Gu dearbh, tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn iomlan a ghluasad gu biadh measgachaidhean airson an ama gnìomhach cuideam buannachd. -Beathachaidh agus lùth-chleasachd a 'moladh brògan-cleasachd nach ìre cho fuar agus a riaghladh an daithead aca le stuthan nàdarra. Chaidh àireamh mhòr de cearc agus glasraich, bainne, càise agus uighean - sàr bhiadh fèithe mass. Ma tha eacarsaich cho mòr nach eil e a 'leigeil a dhèanamh coitcheann daithead, bu chòir dhut a' cleachdadh na leasachaidhean sònraichte spòrs. Chan eil iad cronail agus chan eil iad a 'cur cuideam gu buannachd, a thuilleadh air cothrom dhut a lorg gu luath an cumadh do aislingean. Aig an aon àm feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil an key to fèithean a 'fàs tha e eacarsaich. Ach ann an ùine de "tiormachadh" no a 'lùghdachadh na tha de shaill maothraidh pròtain Shakes bu chòir cur às dha.