Tha an reasabaidh as fheàrr airson Cauliflower le ugh: tagh sam bith agad fhèin blas

Ma tha thu ag iarraidh a bhruich sìmplidh biadh air glasraich, a bhith cinnteach gu aire a thathar a 'moladh Reasabaidh airson Cauliflower le uighean agus caochladh de roghainnean. Sàsachadh, ach aig an aon àm fallain mheis gum bi e solas mine no taobh biadh a dhèanamh airson na dinneir. Anns an aiste seo, gheibh thu ceithir dòighean mar a bhèicearachd bhlasta no sìol crunchy t-samhraidh glasraich.

Recipe Cauliflower le ugh

Airson a 'deasachadh beag servings feumaidh tu:

• 150 - 200 g de càl, air an roinn a-steach florets;
• 2 amh uighean circe;
• 20 g an ola (uachdar);
• 1 tomato - abaich agus nach mòr;
• 2 tbsp. spàin bainne, 1 tbsp. l. grated cruaidh càise.

Càl a nighe, disassemble beaga florets agus goil gus an boga - bheir e mu 10 mionaidean. Traoghadh agus fionnar. Break uighean a-steach bobhla, seusan le salann, Cuir am bainne agus whisk whisk. Air fuine (cuimhnich Grease) a chur càl, dòirtidh an measgachadh de bhainne agus uighean, agus an cur ann an àmhainn preheated gu 180 °. Còcaireachd còig deug mionaid. Às dèidh ùine sònraichte a thoirt air falbh bho àmhainn agus cumadh a 'frithealadh gu clàr grated a crathadh le càise, agus a' cur a-mach fìor-tomàto sliseagan.

Recipe Cauliflower le ugh agus tiugh uachdar airson Multivarki

Feumaidh tu na leanas a tàthchuid:

• not Cauliflower;
• bulb onion tro mheadhan na meud;
• 2 tbsp. l. sam bith tiugh uachdar;
• 4 cupannan uisge (a 'toirt iomradh gu sònraichte ceangailte ri glainne multivarka);
• beagan mustard;
• 100 gram de càise mar "Parmesan",
• 1 ugh;
• bàgh duilleach agus spìosraidh.

Nigh an càl agus disassemble florets a-steach le bhith a 'toirt air falbh an cruaidh gas. Cuir a-steach glasraich multivarku - ann an cùlag seòladh Cuir 4 cupannan uisge, salainn, chuir e bàgh duilleach. Dùin am brod, agus chuir a 'mhodh-obrachaidh "' seòladh" glasraich às dèidh 25 mionaidean a bhios deiseil. An ath dhol air adhart don dàrna ìre: grinn, crìonadh an uair sin follaiseachd sauté-bogha ann an ola lusan. Sour uachdar measgta le ugh, cuir beagan salainn agus mustard. Cuiribh ghoil Cauliflower is uinneanan ann am bobhla Multivarki, dòirtidh uachdar sabhs, crathaidh cho fialaidh le càise agus a chòcaireachd ann an "fuine" airson leth-uair a thìde.

Recipe Cauliflower le ugh, Phronn feòil agus tomàtothan

Gus ullachadh blasta biadh, a ghabhail mach às do chlàr-seilbhe:

• Cauliflower;
• 250 gram de Phronn feòil do roghainn;
• 1 bulb onion agus curranan;
• 3 reamhar abaich tomàto;
• uighean - 5 PCan.;
• 100 gram de càise, grated;
• leth cupan bainne;
• beag gorm agus spìosraidh.

Glan an Cauliflower agus a roinn a-steach florets, toirt air falbh a 'chuid bu duilghe, agus an uair sin a chur air a' fuine duilleag. Curranan cliath-theine, uinneanan agus ghearradh gu grinn, 'measgachadh na glasraich le feòil, seusan le salainn agus crathaidh le piobar no eile seasonings ri ur blas. Faodaidh tu cuideachd Cuir ùr sgudaichte peirsill. Tomatoes gearradh a-steach sliseagan. Nuair a h-uile càil air an ullachadh, a sgaoileadh gu cothromach thar na h-olachadh fuine duilleag chiad buinneagan, Phronn an uair sin agus an dèidh - tomàto. Dòirt an t-ugh agus bainne sabhs, crathaidh càise air a 'mhullach. Done. Tha e fhathast a 'fuine, bheir e dhuibh mu 20 mionaid - leth uair a thìde aig 180 °. Appetizing soitheach le browned càise Faodaidh an rùsg a bhith a 'frithealadh air a' bhòrd.

Color càl, 'ròsda ugh

Gabh:

• 500-700 g de Cauliflower - 1 tro mheadhan forks;
• 2 uighean;
• beagan min agus salainn.

Gus ullachadh mòr glasraich taobh-soitheach, a 'chiad goil an Cauliflower gus an boga (10 mionaidean), disassemble a-steach florets. Tha gach chiad rolla san t-ugh, agus an dèidh a 'mhin, agus an uair sin Fry ann an ola lusan gus an òir donn. Ge brith dè an dòigh a thathar a 'moladh nach eil sibh ga cleachdadh, tha thu Delicious Cauliflower: reasabaidhean le ugh, glasraich no feòil thu fios a-nis.