Cùbhraidh cèic air Yogurt le iasg à tiona airson grad làmh

Nuair a bha an taigh fàileadh fìor pastraidhean, an uair sin tha e a 'leigeil analach comhfhurtachd agus blàths ann. Na bu thràithe san Ruis paidhean fuine MUFFINS le diofar lìonaidhean agus barraidhean. Airson a bhith comasach air a bhruich min bathar bha a h-uile fèin-urram boireannach. An-diugh, tha a h-uile dad eadar-dhealaichte, nuadh mnathan trang a tha ann: tha iad ag obair, minn, teaghlach, beatha na dachaigh.

Uime sin, gu cidsineach thoileachais dìreach làmhan Chan eil ruighinn. Ach le toiseach de na làithean-saora no deireadh-sheachdainean, bidh sinn a 'tòiseachadh a bhith ag obair mhìorbhailean faisg air an stòbha a thoileachadh agus iongnadh air an càirdean. Ma tha a 'bhuidseat a tha cuingealaichte, na gabh dragh - a' tighinn don teasairginn de bhiadh à tiona. Feuchaibh a 'bhathar seo, anns gach aon. Cake air Yogurt le iasg à tiona - cuirm mhòr, fiù 's airson na saor-làithean a' bhòrd.

Tha e dìreach leth uair a thìde bho fhaotainn agus daor co-phàirtean a thèid an còmhnaidh a bhith air an sgeilp a 'frids. Le t-slighe, an taois urrainn cuideachd a cheannach dèante, ma tha àm sam bith. Cuimhnich bean an taighe - sàr-luath reasabaidhean.

Farinaceous biadh bathar le rus gràinneanan agus rionnach ola

Sònraichte cèic reasabaidh le iasg à tiona airson Bheurla lòn no dìnnear. Tighinn a-steach tàthchuid:

• Banca na rionnach ann an ola (urrainn dhut taghadh sam bith eile èisg).
• A cupa Yogurt.
• Pacaidh ìm (150 g).
• 400 gram de mhin.
• A glainne ghoil rus.
• Onions.
• Chicken ugh.
• Half mìlsean fuine sòda, salainn.

Bha a 'chuibhreann Faodaidh atharrachadh a rèir àireamh nan aoighean no buill teaghlaich.

sreath de na gnìomhan a

Knead an taois: dòirtidh ann an leagh-ìm bainne deoch, ris a 'fuine sòda, socair prisalivaem. Ma tha thu ag iarraidh, cuir sam bith spìosraidh. Sìoladh flùr, bhathar a 'tionndadh a-mach gu adhar. Knead le làimh. Tha an taois nach eil a 'steigeadh, Grease le ola lusan. An dèidh a h-uile deuchainnean a dhìth gus gluasad an taois a-steach pasgan agus a chur anns a 'frids airson uair a thìde.

Ged a tha ar n-ionad a tha air fuarachadh, tha sinn a 'cur seachad ùine le sochairean - ullachadh stuffing. Tha e riatanach: Chop an onion agus sìol gus an òir dhonn, còmhla ri rus bruich gràn. Ann fa leth container, knead gus an rèidh rionnach - mix h-uile càil.

Nuair a bhios a h-uile bathar a tha air an ullachadh, bidh sinn a 'tòiseachadh a chruthachadh le cearcaill kefir à tiona. Divide an taois ann an dà pàirtean co-ionnan. Suath a-mach filleadh, carpeted bonn na Brazier, phròiseas ola. Cothromaiche briseadh sìos stuffing, a 'còmhdach an dàrna leth (rolla). Beat ugh le salainn (gràinnean). Cleachdadh milseanachd bhruis lubricates an uachdar fhaighinn àlainn dath òr. Bathar fhathast a 'fuine aig 180 ceuman airson mu 45 mionaid.

Serve le tiugh uachdar is le garnish uaine.

Delicious cèic reasabaidh le iasg à tiona

Chan eil fhios agad dè na h-aoighean a thàinig a-obann? Tha sinn a 'tabhann buannachd cùbhraidh bathar saury ann fhèin sùgh.

Suidhich an tàthchuid a leanas airson an taois:

• One leth cupannan mine.
• 60 g uachdar.
• Butter no margarine ann air an uiread de ceud gram.
• 5 g sòda agus fìon-geur.
• 100 ML bainne.

Phronn airson bathar-feòla:

• Banca saury.
• Còig mòr bholgain.
• Spìosraidh: salann, piobar, choiridh.
• Dill, cilantro, peirsill.

Gus ullachadh a 'chèic air a Yogurt le iasg à tiona, feumaidh sinn a bhi a' lìonadh a-mach:

• Dà uighean.
• 15 g flùr;
• 60 g uachdar.

teicneòlas

Chiad, ag ullachadh an taois: slaked sòda ann am fìon-geur dòirtidh ann an tiugh-uachdar, a chur an leaghan ìm, bainne blàth agus sifted min. Mionaideach knead a 'chiad whisk, an sin làimh, gus am measgachadh a' tòiseachadh gu furasta gluasad air falbh bho na làimh. Mar thoradh air sin, gheibh sinn an SÙBAILTE bog taois. Faighneachd airson 15 mionaid ann an fuarachadh t-seòmar.

Stuffing: Chop an uinneanan, mar a thogras tu, tha sinn a 'gluasad a-steach teasachadh ola lusan - sìol. An dèidh beagan mhionaidean Cuir favorite spìosraidh. Tha sinn a 'gluasad a-steach ann an criathar a thoirt air falbh cronail reamhar. Saury mash, crìonadh na h-uile uaine, a 'ceangal ri uinneanan.

Gabh an taois fuar, roiligeadh a-mach thinly. Carpeted làr ceart-cheàrnach - gus dèanamh bumpers, stuffing Chan eil tuit a-mach. Cuiribh onion "chòta" ', air mullach tòrr èisg, a' gabhail a-steach a-rithist le uinneanan. Lìon a-steach an leaghan a th 'ann den fhoirm mòr mine, uighean agus uachdar.

Cuir air an àmhainn agus fuine luath cèic le iasg à tiona ann an leth-uair a thìde. Tha e a 'tionndadh a-mach fìor bhrèagha, cùbhraidh agus sàsachail mheis. Nuair a bhios barrachd ùine, a 'cleachdadh salainn no fìor-chlosaich. Dish a dhèanamh le feòil, balgain-buachair agus glasraich.

Quick cearcaill le iasg à tiona air kefir

Your aire a thoirt eile inntinneach reasabaidh. An soitheach Faodar bruich chun an duine aice airson a bhracaist, a 'phàiste anns an sgoil agus fiù' s air làithean-saora. A 'chèic seo reasabaidh le canastair a' ciallachadh an làthair an co-phàirtean a leanas:

• A cupa Yogurt.
• 250 ML air uachdar.
• Trì uighean.
• Soda, salainn (1/2 mìlsean spàinean).
• Dà cheud gram flùir.

Gus ullachadh a 'lìonadh: bhradain ola (Banca), chòig buntàta, uinneanan, Dill.

stiùireadh

Whisk na h-uighean, cuir tiugh uachdar, Yogurt (chan fuar), a phàigheadh air ais sòda prisolit, cuir min. Knead an taois. An dèidh a bhios sinn a 'còmhdach e le claonach film agus a' fàgail air an àm.

A-nis leig dhuinn a dhèanamh bheathachail a 'lìonadh: èisg mash, onion sliseag Fry agus am buntàta a ghlanadh, uaine shinkuem. Ann domhainn fuine mheis dòirtidh leth leaghan taois suathadh thairis air a 'bhuntàta (amh), an ath còmhdach tha ròsta onion, bradan, agus luibhean.

Lìon a-steach an cèic le Yogurt à tiona air iasg agus glasraich a tha air fhàgail taois, a chur san àmhainn airson 40-45 mionaidean aig 200 puing. Rabhadh: 'bhathar Meudaichidh mòr ann an leabhar. Cruadhaichte cidsineach bhathar Grease le pìos ìm agus a 'frithealadh.

Cake air Yogurt le iasg à tiona a 'tionndadh a-mach fìor frithealaidh agus a' leaghadh ann do bheul. Mar a chì sibh, a h-uile càil a tha ri fhaotainn agus a reic ann an sam bith mòr-bhùth.