Tha measgachadh airson meudachadh air na dìonachd na measan air an tiormachadh. Recipe bhiotamain mix

Dian analach bhìorasach galaran falach a h-uile dhaoine, gu h-àraidh clann agus boireannaich agus fir le lag dìonachd. An-diugh ann an bùthan-leigheadaireachd a 'reic mòran de dhiofar stuthan, mar phàirt den anns a bheil measgachadh de beothamain. A 'chiad, an t-airgead a tha uabhasach daor, agus san dàrna, chan eil e stuthan nàdarra. Ach tha sibh airson an leanabh a 'cleachdadh nàdarra beothamain. Tha seo gu sònraichte cudromach ann as t-fhoghar agus sa gheamhradh, nuair a mullach a 'tachairt cnatain.

An-diugh tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn sàr-inneal airson neartachadh a' bhuidhinn dìon, a h-uile boireannach a bhruich. Tha seo a 'measgachadh a bha a' leasachadh dìon na measan air an tiormachadh. Cuideachd dhùnadh dè na stuthan a tha a-steach ann an seo nàdarra leigheas agus dè na feartan aig gach co-phàirt.

Nuair a compound e feumail blasda beothamain?

Tha measgachadh airson meudachadh air dìonachd a 'tiormachadh measan a bhiodh a thachair aig àm a' cnatain, bhìorasach galaran no sìmplidh as t-earrach avitaminosis. Gu dearbh, an dèidh a 'gheamhraidh air na sgeilpichean nach eil nàdarra fallain mheasan is ghlasraich, mar sin feumaidh tu cur ri àireamh na tèarmainn na beothamain pearsanta biadh a bhruich.

Tha feum air Vitamin measgachadh e feumail ma tha na h-daonna leithid:

• Sgìths.
• Drowsiness no, air an làimh eile, Insomnia.
• Seanalair malaise.
• Breadail tàirnean, falt call.
• stialladh a 'chraicinn.

'S e sin pàirt de nàdarra dìona a-brosnachadh àidseant?

Tha measgachadh a dhèanamh de na tàthchuid:

• liomaid;
• mil;
• cnòthan Frangach agus an tiormachadh measan (apracotan, rèasanan).

Tha iad seo na prìomh phàirtean, ach tha e comasach a chur Figearan, cinn-là, Prunes. An àite cnòthan Frangach a 'moladh a' cleachdadh cashew, cnothan-talmhainn, almoin, pistachios, calltainn Staosnaig, giuthais chnothan, agus eile. Le t-slighe, o chionn ghoirid cuideachadh le pancreatitis, gastritis agus gastric ulcer. A cashew comasach air lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil. Ach iad, eu-coltach ris a 'mhòr chuid chnothan, chan eil adhbharachadh aileardsaidhean. A bhlasta Almond anns an aon tomhas de organach acids mar cnòthan Frangach. Uime sin, an urrainn dhut fheuchainn agus cuir biadh as fheàrr leat blasad.

Recipe airson bhiotamain mix

Airson ìre preform feum bunaiteach tàthchuid: chnothan, rèasanan, mil, tiormaichte apracotan agus liomaid. Tioram mheasan agus cnothan air an gabhail anns an aon t-suim - 200 gram. An sin mil feumaidh 3 bùird. Lemon bu chòir a bhith na mheadhan meud.

Rules of dhrogaichean bhiotamain measgachadh:

• Measan air an tiormachadh a chur ann am poit agus Taom uisge goileach airson 10 mionaidean.
• Chlaisean, cothrom a thoirt gus an tiormaich tàthchuid.
• Prune air falbh a 'chlach (ma bha iad an toiseach an sin).
• Clean cnòthan Frangach, nighidh iad fon uisge a 'ruith a bharrachd hulls a sguabadh air falbh.
• Lemon bhith tumadh ann an uisge goileach airson 2 mionaid, agus an uair sin, gun a bhith ga bho 'phoit, a leigeil a-fhuarachadh. Tha seo air a dhèanamh gus an rùsgadh ann an ceann a fhuair sinn bog, agus uile searbhas a tha air falbh.
• Lemon gearradh a-steach beag sliseagan, gus cuidhteas fhaighinn de chlachan gu bhiotamain measgachadh thionndaidh searbhas.
• Sgrolaich fa leth measan air an tiormachadh agus liomaid ann feòil grinder no blender.
• Measgaich a h-uile tàthchuid le lionn, nach sugared mil.

Tha measgachadh thig a 'leasachadh na dìonachd a' tiormachadh measan, mil liomaid, agus feumaidh an-còmhnaidh a bhith air a stòradh ann am frids ann an glainne soitheach, gu teann Sheulaicheadh mullach.

feumail na shanas

• Nuts mus bleith a tha ion-mhiannaichte airson teas a 'phana-fraighigidh no ann an àmhainn. Co-dhiù, airson na bhiotamain measgachadh seo freagarrach airson cnò Fhrangach, air prìs a tha, ge-tà, o chionn ghoirid air a dhol suas gu mòr. An-diugh, anns a 'mhòr-bhùthan Peeled Faodar measan a cheannach airson gach 600 rubles 1 kg. Ach faodaidh sibh a chaochladh a dhèanamh: falbh gu margaidh agus a cheannach bho sheanmhairean cnò Fhrangach. Price sa chùis seo bidh grunn tursan nas ìsle na ann an stòr. A thuilleadh air sin, an sheanmhair, a bharrachd air a 'phacaid fhathast nasyplyut bharrachd Dòrlach de chnothan.
• Seeds air an cleachdadh airson ullachadh air na measgachadh (rèasanan, air a thiormachadh apracotan, Prunes agus cinn-latha) roimhe fliuchadh ion-mhiannaichte. Bi cinnteach gu bheil seo a dhèanamh, ma tha na rudan a tha tioram.

• Tha leithid measgachadh nach urrainn ithe biadh fuar, tha e glè mhilis. Ideal a mheasgachadh e le tì.
• A nàdarra immunostimulant gu sònraichte feumail a chleachdadh airson daoine aig a bheil obair throm corporra.
• Daoine a 'fulang bho ghalaran na mionaich chlàir, do nach urrainn measgachadh Cuir liomaid, oir tha e, gu dearbh, an t-searbhag.
• Airson clann le ùidh a bha e ag ithe feumail stuth-leigheis, Mom urrainn bhruich e bho shuiteis. Gus seo a dhèanamh, a sgaoileadh beag bàlaichean agus a roiligeadh iad ann an cnò bleideagan. Chì thu gum bi an leanabh mar a dh'iarradh e leithid greimean-bìdh.

Ciamar a dhèanamh nàdarra immunostimulant?

Vitamin measgachadh a bhios tarraingeach do an dà chuid inbhich agus clann. Gabh an acfhainn seo a dhìth oirbh ann an seo dosage:

• Clann à 3 bliadhna - 1 teaspoon 2 tursan latha.
• Inbhich - 1 bùird trì tursan gach latha.

Kids fo 3 bliadhna a dh'aois Cha bu chòir seo a thoirt measgachadh oir tha aileirgeans mar mil agus chnothan. Ach an urrainn dhut a dhol an rathad eile: an àite a bhith a 'cur meala dhearcag staing agus chnothan agus cha ris.

Feartan thiormachadh apracotan

Tha na buannachdan a thiormachadh apracotan airson a 'bhuidheann as motha. Tha seo a thiormachadh mheasan a tha saidhbhir ann an fructose, sucrose agus glùcois, tha potassium, magnesium, calcium, pectin, bhiotamain B5, a thuilleadh organach acids, a 'dol a-mach às a' chorp trom meatailtean agus eile stuthan cronail. Kuraga buaidh air a 'chorp mar a leanas:

• Tha ea 'cuideachadh gu luath air ais an dèidh an obair-lannsa, replenishing iarainn stòr.
• Tha e a 'lùghdachadh droch bhuaidh an dèidh an iarrtais antibacterial de dhrogaichean nuair a bha e tinn.
• Tha e replenishes solarachadh beothamain anns a 'chorp, air sgàth gu bheil an siostam-dìona a' tòiseachadh ag obair nas fheàrr.
• Ag àrdachadh cruthachadh cheallan fala, mar sin, seo a 'sealltainn na measan air an tiormachadh do dhaoine a' fulang bho anemia.
• Tha e frees bhon chorp puinnseanan, tha sàr diuretic.
• Lowers choileastarail.
• 'S e sàr-bacaidh a thomhas an aghaidh a' Chogaidh aillse.
• Tha e a 'toirt taic do àbhaisteach hormonal cothromachadh.

Ach leis a h-uile deagh roinnean de thiormachadh apracotan buannachd do na fàs-bheairt a dh'fhaodadh a bhith air a lùghdachadh, agus a tiormachadh measan, agus a 'dèanamh cron ris an neach, ma tha e a' taghadh ceàrr thiormachadh Apricot. Mar eisimpleir, cuid de luchd-reic air an làimhseachadh le stuthan ceimigeach ann gus barrachd bathar sgeilp beatha agus leasachadh a thoirt air a choltas. Uime sin, feumaidh tu a cheannach thiormachadh apracotan a-mhàin earbsa làraich. Agus an tiormachadh measan nach bu chòir a thoirt do dhaoine a 'fulang bho reamhrachd, no gun e ath-bhualadh mothachaidh (broth, at, tachas fhèin).

Properties Walnut

'S e seo sàr-mhath a mhealtainn bhiotamain measgachadh comasach air cur ri dìon na aghaidh air sgàth na th' air polyunsaturated geir acids agus bhiotamain E. Walnut meudachadh iomlan chorp. Tha e cuideachd a 'toirt buaidh dearbhach an meadhan na h-siostam nearbhach agus eanchainn, a' cumail an 'fàs aosta a' phròiseas, tha hypoglycemic agus an aghaidh aillse a 'bhuaidh, a' leasachadh fuil viscosity.

Tha feartan seillean bathar

Lemon, mil, tiormaichte apracotan - measgachadh de na beothamain tàthchuid tha A, B, D, potassium, copar, pectins. Ach a 'chuid as motha de na h-eileamaidean seo feumail ann a bhathar a' cumail sheilleanan. Tha gun mil tha feumail, fiù 's clann bheag fios. Tha an stuth seo a 'cur ri dìon na aghaidh, tha antibacterial agus ana-at lotaichean.

Daoine a tha daonnan a 'cleachdadh mil a thoirt air ais a' bhuidhinn dìon, ag ràdh aig àrd-èifeachdais agus deagh sunnd. Ach tha e ag ràdh a-mhàin gu bheil duine làidir à taobh a-staigh a làidir dìonach. Às dèidh na h-uile, daoine a tha tric a 'fulang bho thinneasan analach, a' gearan air an droch thriom, sgìths, sgìths. A mil 'brosnachadh miann, uairsin eanchainn gnìomhachd, air ais an gnìomh nan cuairt-fala siostam.

An cudromach staid! Tha an seillean seo bathar a dh'fheumas a bhith nàdarra. Chan eil ach an uair sin a 'measgachadh airson meudachadh air dìonachd tiormachadh mheasan, chnothan, mil a bhios luachmhor dha-rìribh.

Feumail feartan rèasanan

Mheasan tioram de dhearcan tha cha mhòr an aon beothamain, a thuilleadh air a thiormachadh apracotan. A thuilleadh air sin, an rèasanan air Bioton ghairm Vitamin H. Tha an tiormachadh measan dhearcan glè bheairteach ann potassium agus sodium.

Feumail feartan rèasanan:

• Tha an stuth seo saidhbhir ann an iarann, agus mar sin thathar a 'moladh airson anemia.
• Boron, pàirt de rèasanan, àbhaisteach a 'cur air adhart calcium chiad sreath anns a' chorp. Uime sin, daoine le osteochondrosis agus osteoporosis a 'moladh a ghabhail biadh a thiormachadh le measan dhearcan.
• Tha an rèasanan tòrr potassium, mar sin tha e riatanach a chleachdadh airson dhaoine a 'fulang le tinneasan cuairt-fala.
• Agus as cudromaiche buileach - 'bhathar seo tòrr de antioxidants, leithid oleanolic acid. 'Se sin a tha e a' dìon an aghaidh ceallan-asgaidh radaigeachan, mar sin a 'neartachadh an t-siostam dìon daonna.
• Rèasanan cuideachadh le cnatain, a 'cur gu luath toirt air falbh SCU comharraidhean: amhach ghoirt, casadaich, nasal dùmhlachd.

feartan liomaid

Tha seo a 'cuideachadh le citrus airson cnatain: a' cumail an pathogenic fàs-bheairtean. Tha e saidhbhir ann an bhiotamain C, a tha a 'cuideachadh le bhith a' sabaid SCU.

B beothamain a lorgar ann an liomaid, lùghdachadh sgìths, normalizes cadal, a 'lùghdachadh inntinn, a' toirt an neach gaisgeachd. B bhiotamain A, cuideachd, tha na phàirt de seo citrus, feumail do lèirsinn. A Lemon Peel cnàmhaidh a 'leasachadh agus a' lùghdachadh gas.

Na buannachdan a tha measgachadh

A leithid blasta-leighis e riatanach gus na daoine a tha a 'lagachadh a' dìonachd no màthraichean a 'togail clann òga. Tha na buannachdan seo dachaigh bhathar:

• Nàdair ullachadh.
• 100% toraidhean.
• Prìs Ruigsinneach phrìs. Cungaidh-leigheis na tha a reic ann an bùthan-leigheadaireachd, a tha mòran nas cosgaile dachaigh measgachadh seo. Os bàrr, a 'chuid mhòr dhiubh nach eil nàdarra, agus mar sin, faodaidh iad adhbharachadh allergic bhualaidhean.

co-dhùnadh

Cnothan agus a tiormachadh measan, mil agus liomaid - stòr feumail eileamaidean ann an cleachdadh a 'dìon a' meudachadh neach agus chan eil e a 'fulang bho thinneasan analach bhìorasach, eadhon galar sgaoilte den chnatan mhòr. Tha seo feumail measgachadh Faodar dheasachadh aig an taigh. A-nis chan fheum thu a dhol gu drugstore a lorg dòigh nas fheàrr airson dìonachd.