Sporghail uighean ann an microwave: an reasabaidh le photo

A-nis tha e duilich a ràdh gu mionaideach cò no dè a shaoil daoine an toiseach a bhith a 'dèanamh an omelette. Tha ainm soitheach seo ann am Fraingis. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an omelet Rugadh air bruaichean na seine. Tha tuilleadh sin air sgàth na Frainge a dhèanamh gun bhainne. Anns an t-saoghail tha mòran omelets reasabaidhean. Anns an Eadailt, tha e fritatta. Tha Slavs ann an omelet a dhèanamh ris a 'bhainne, gus nach fhìnealta soufflé. Anns an Spàinn, soitheach seo a dheasachadh mar tortilla le buntàta. Tha e air a bhas ann am pana, 'fuine ann an àmhainn, a chumail thar smùide. Agus leis an innleachd innealan cidsin tha e air a bhith comasach a bhruich an omelet ann an microwave. Recipe le dealbh de bonn biadh agus a eadar-dhealachaidhean, agus bidh sinn a 'sealltainn anns an aiste seo.

Sochairean agus rinn cron uighean

Tha an stuth seo mu gualaisg, geir agus pròtainean - sin uile stuthan a tha againn taic a thoirt do bhuidheann a h-uile latha. Uime sin, bhas uighean no sporghail uighean ithe gu math aig bracaist, tha iad gu math furasta a sàthaichte. Ach 'bhathar cuideachd tha luachmhor mèinnearaich, agus ri tachartasan shearbhagan amino beothamain a stèidheachadh (loidhne B, agus D agus E). Gu sònraichte feumail a tha quail uighean. Slige chruaidh aca a 'cur bacadh air an sàthadh a-steach dhan salmonella. Ma tha leanabh a tha droch ghabhail agad ri uighean, faodaidh sibh a bhruich an omelet de quail. Ach aig an aon àm, a 'bhathar seo agus tha sprèidh choileastarail. Uime sin, bu chòir dhut sùil a chumail air an àireamh de uighean ithe. Nuair a thig e gu cearc, faodaidh sibh pàigheadh airson cleachdadh ach ceathrar dhiubh, agus cha robh barrachd na latha. An fheadhainn a lean an àireamh a bu chòir suim a ghabhail caloric uighean. Thathar a 'moladh a bhruich iad ann an microwave omelet. Recipe leigeas leat gun a bhith a 'cleachdadh aon gram saill. Do bhrìgh 's ann a' phana-fraighigidh omelette feuman chun an uachdair oiling soithichean. Anns a 'microwave, faodaidh sinn ag ullachadh diofar tionndaidhean de seo mheis. Agus a 'cosg tòrr ùine nas lugha na an dòigh àbhaisteach. Eggs airson soirbheachail omelet bu chòir a bhith ùr - le matte seach gleansach slige, agus gu math fuar. Bainne Faodar àite a 'geire tiugh uachdar no uachdar.

Basic reasabaidh

Gu deimhin tha h-uile duine measail air dòigh còcaireachd omelet. Cuid de dhaoine a b 'fheàrr leis i le càise, agus cuideigin le hama, tomàto agus lusan. Agus mar a bhruich na h-uighean sporghail ann an microwave? Recipe le photos innse dhuinn na dòigh as fheàrr. Nach tòisich le na classics. Omelette mar a tha e a 'gabhail ris leis a' Slavs - le bainne. Chan eil ach an àite phana cleachdadh àmhainn microwave. Gabh bobhla, a tha freagarrach airson a 'microwave. Tha sinn a sgaradh gu dà uighean agus furasta vzobem orra (gus an cop). Mhullaich suas le leth-glainne bainne. Seasoning salainn agus dubh no ruadh piobar. Half tomàto gearradh a-steach beag cubes. Cuir ris an t-ugh-bainne mass. Trì deug thar fhichead gram de càise no a ghearradh a tha e ann an stiallan. Agus mu dheireadh conaltradh - an rèidhlean. Faodaidh tu sam bith a ghabhail - Dill, peirsill, basil, cilantro, soilire, onion. Fionnlagh sechem no dhà geugan - agus an t-ugh mass. Carachadh. Chuir sinn air an làn chumhachd agus còcaire airson ceithir mionaidean.

Complex omelet ann an microwave ann an cupa

Recipe còcaireachd ann an àmhainn microwave ceadachadh a 'frithealadh gach ball den teaghlach fa leth - ab' fheàrr leis cur-ris. Gabh ceramic mug, a 'roinn gu dà uighean. Vzobem aotrom le forc. Tha sinn a 'cuir na stuthan anns a bheil mar omelette: sgudaichte connlach no Sausage hama, càise, luibhean, etc. Seasonings salann is spìosraidhean ... Measgaich gu math. Ann goirid, tha sinn a h-uile càil a dhèanamh anns an aon dòigh mar a bha sinn a 'dol a Fry mheis ann am pana. Ach bidh sinn ag ullachadh an omelette ann an àmhainn microwave. Tha an reasabaidh òrdachadh dhuinn a chur nach eil air an còmhdach le mug ann an àmhainn airson aon mhionaid. Chì sinn gu bheil na ballachan de na cookware omelet air an robh e, agus anns a 'mheadhan, an t-ugh a tha fhathast fliuch. Anns a 'chùis seo, a' th 'ann an carachadh mug le forc agus chuir iad san àmhainn airson eile mionaidean gu leth. Tha an soitheach a thionndaidh a mach mèath agus maoth, ris mus fuine ann an mug dà-bùird de bhainne.

Sporghail uighean ann an microwave airson baby

Recipe airson seo mheis Cruthaichidh cruth tùsail. Ach a 'chlann cho toilichte nuair a bhios am biadh a' coimhead annasach. Mug bàidheile lubricate taobh a-staigh le ìm. Ann eile container, mix h-uile càil airson an omelet. Ma tha sinn ag ullachadh airson an leanabh, chan eil e glic a ghabhail cearc agus quail uighean - tha iad mòran nas feumail. An ath-, cuir uachdar no bainne. Ma tha duil agaibh a bhruich an omelet le isbean no hama, chuir an tàthchuid aig bonn na mug. Taom ugh-bainne measgachadh. Mhullaich le croutons. Circle cuiridh sònraichte film airson na microwave no mullach. Ma dh'fhuilingeas an àmhainn gu 850 uat agus timer - dà mionaid. An dèidh an doras chan eil e fosgailte claistneachd chomharran. Bheir sinn omelette "ruigsinn" a-staigh blàths. Às dèidh sin, sgian gheur, le lann tana air a stiùireadh còmhla ballachan an mug. Cover le truinnsear agus ga thionndadh. Bha sinn a 'omelet ceapaire mar "sheanmhair." Tha seo a tùsail mheis Thèid a 'còrdadh ri clann.

pròtain omelet

Mhòr-chuid de chalaraidhean de chearc-uighean a tha ann an yolk. Agus luach mathachaidh an omelette trì pròtainean - ach seachdad 'sa ceithir aonadan, a tha ga dhèanamh gu math bìdh mine. Mar sin, a 'chiad de a h-uile eadar na yolks (a dh'fhaodas iad a chleachdadh airson adhbharan eile, me, airson ullachadh Homemade mayonnaise). Pròtainean whisk bainne le spàin gus an coltas cop. Adding piobar dubh, air an gearradh luibhean, salainn. Mar a tha sinn a 'dèanamh an omelette ann an àmhainn microwave, an reasabaidh toirt cothrom dhuinn a' measgachadh h-uile càil ann am biadh a 'chiste, a tha freagarrach airson a chleachdadh ann microwave h-àmhainnean. Blanking an bobhla, agus a chur gu trì mionaidean le comas còig ceud (as àirde tron sè ceud) uat.

French omelette

Dish, a thug an t-ainm a leithid de ugh souffle, air an ullachadh gun bhainne. Agus cuideachd gun min, semolina agus brot. Aon uair 's na h-uighean, lusan agus spìosraidh. 'S e seo omelet tana, ach bog air an palate. Tha an reasabaidh bunaiteach a tha math airson daoine a leantainn an àireamh. Ma bhios sinn a 'còcaireachd Fraingis omelette ann an àmhainn microwave, an reasabaidh a' leigeil ris an liosta tàthchuid, clag peabairean, uaine pònairean, tomàtothan, càise, hama. Measgaich gu math le forc vzobem. Feumar seo a dhèanamh agus gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-uighean nach eil "urchair" ann an microwave. Chuir sinn an t-aonad air 700 W agus bhèicearachd mionaid. An sin h-uile rud a-rithist mionaideach measgaichte. -Rithist bhèicearachd mionaid.

frittata

Italian mothtanach omelet ann an microwave reasabaidh a 'tabhann a dhèanamh le tòrr glasraich, ach gun a bhith a' cur bainne. Traidiseanta frittata bhas ann am pana ann an àmhainn agus a thoirt gu deisealachd. Microwave a bheir cothrom dhuinn a dhèanamh nas sìmplidhe gus an obair. Sgudaichte onion agus piobar 2 Taom-bùird de ola lusan agus simmer fo chòmhdach ceithir mionaidean aig 700 uat. Cuir an grated zucchini ann an cumadh agus dà buntàta, 60 gram de à tiona arbhair. Simmer airson ochd mionaidean, brosnaicheadh beagan turas. Sia uighean, a 'chùis le piobar, salainn agus 50 gram de grated parmesan. Lìon glasraich. Comas air nach còmhdaich, agus bhruich sia mionaidean aig cumhachd 400 uat. Crìochnaichte frittata crathaidh le fìor-basil grated agus càise.

Mexican bracaist

Reasabaidh seo omelet leis a 'bhainne ann an microwave beag biorach mar luchd-leantainn. Às dèidh na h-uile, am biadh air a bhruich le Salsa. Tha seo a 'omelette Faodar cuideachd rinn e seirbheis ann an cupa. Tha sinn a 'roinn a-steach dhan mug ugh, cuir spàin de bhainne, 50 gram grated càise, gràinnean salainn. Tortilla urrainn gearradh a-steach pìosan, cuideachd a chaidh a-steach an cupa. Polem spàin Salsa. Chuir sinn an cupan ann an microwave airson aon mhionaid, gun e a 'còmhdach. Ma tha feum (nepropekshayasya seredinka), a 'gluasad, a' cur fear eile trì fichead diogan. Serve, crathadh omelet le uachdar tiugh agus crathaidh le fìor-lusan.