Mango mar a tha e: faighinn cleachdte ris an annasach

Annasach an-diugh beagan dhaoine a tha a 'gabhail iongnadh gu bheil daoine a' dol gu fois ann an fada agus goirid na dùthcha, a dh'ithe biadh nach eil mi eòlach, mar sin a 'bruidhinn - ann an àbhaist mòr-bhùth measan a cheannach leithid mango. Mar sin tha e miorbhuile a bh'ann thall thairis, mar a ghearradh e ceart agus àlainn, bidh sinn a 'tuigsinn a-nis. An fheadhainn nach b 'urrainn caraidean a dhèanamh le seo mheasan bho blàth, is urrainn a mhàin farmad - thu air thoiseach air fosgladh glè bhlasta!

Nach tòisich ann an òrdugh:

1) ciamar a thaghas. "Ceart" mango bu chòir a bhith SÙBAILTE agus tiugh, ma tha e a 'feuchainn ri fàisg. Chan ann mar cnò, ach cha toigh leam a Peach. Tha rind bu chòir a bhith gleansach gun gearraidhean, dents no gouges. Ma tha na h coinneachadh - a ghabhail! Agus ma dath an measan dearg is buidhe, an uair sin chan eil sinn a 'gabhail teagamhan.

Thoir dachaigh, a lùbadh, tha sinn a sniffed, ach dè an ath cheum? Agus feumaidh tu gu ceart nighidh an mango, a 'gearradh agus a' smaoineachadh mu dheidhinn mar a tha sinn ag iarraidh a bhith ga cleachdadh. Tha mòran dhòighean - faodaidh tu a dhèanamh le sailead a 'cur mango-phronnaidh Faodar cur ris Yogurt, faodaidh sibh a dhèanamh Cocktail, sgiùrsadh ann blender ...

2) mar a ghearradh mango. Ceist, bhiodh e coltach, nach eil e cho doirbh, ach aig a 'chiad shealladh. A h-uile cùis ann an bone - tha i mòr mango. Tha an fheòil a tha gu litireil Feumaidh ghearradh cuairt. Tha grunn dhòighean airson a ghearradh mheasan:

1. Method àlainn. Gearradh a-steach trì pàirtean sin a 'chnàimh dh'fhuirich barrachd - i anns a' mheadhan. Dithis eile gu tric a 'tionndadh a-steach do tablet' cluich Tic-Tac-Toe - socair a chumail air an loidhne o bhàrr gu bonn agus chlì gu deas. An dèidh sin chan eil ann ach fulang leis a 'mheur, mar ma' toinneamhna mango a-staigh a-mach - agus na pìosan a tha iad deiseil, a-nis còmhla riutha urrainn dhut dad a dhèanamh. Tha iad brèagha agus rèidh. Fuigheall bho na meadhan pìos cnàimh a ghabhas ithe no a 'gearradh agus an uair sin ann an whisk blender.

2. A dòigh sìmplidh ach caran borb. Dèan an toll, mar a bha e, a 'dealachadh trian de na measan. Ach ao-domhainn --mhàin airson craiceann a nochd. Peel, a 'cumail a' phàirt leis a 'chraiceann nach eil e toirt air falbh. Ith mar reòiteag, ach na dìochuimhnich mu na cnàimh, dìonaidh sinn fiaclan. Barbarism ann salach uilinn air an gàirdeanan, aodann, agus 's dòcha ann an siaban itealaich air feadh an àite.

3. A dòigh le cleachdadh na Feachd. Faodaidh tu feuchainn ri fàisg phàipear tro toll beag, ach chan eil coltas tachartas soirbheachail - an fheoil, ged a ghairm mar sin, chan eil e cho bog, agus mar sin, aig as fheàrr, faigh an sùgh, a tha, san fharsaingeachd, gu math, cuideachd.

Tha grunn dhòighean, ach tha iad nas buailtiche nach mar gearradh mango, ach air an taigh-chèilidh air 'fheòil. Tha an dòigh as fheàrr airson Salads - an àireamh aon dòigh a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd. Agus an t-sùil-chùbhraidh, agus a 'chidsin e glan. Ma chan urrainn dhuinn feitheamh gus blasad seo measan, faodaidh tu a dhèanamh nas sìmplidhe a 'chiad dòigh - a ghearradh a-steach do na h-aon trì pàirtean den leth a tharraing an-phronnaidh le spàin.

Mar sin, tha sinn a ghearradh a mango: mar a bheil seo neònach measan?

Pro dreach de "dìreach mar sin, le spàin," Cha bhi mi ag ràdh a tha e intuitively a 'tuigsinn le bhith a' h-uile duine. Mango leòr còmhla ri measan annasach eile - Papaya, kiwi, cho math ri ar n-àbhaisteach orainsearan, bananathan, ùbhlan agus pears. Ann sam bith co-chuidean Faodar measgaichte ann blender agus gun dèan iad Salads, tucking Yogurt no smoothies.

Fìor neo-àbhaisteach pizza ma thachras an taois a crathadh le siùcar donn, tha e na laighe air leth-mango, Papaya, kiwi, agus crathaidh le grated cnò agus siùcar.

Gourmet chearc a bhruich le mango agus avocado, cèicean agus a 'dèanamh an Salads. Mar eisimpleir, tha sìmplidh ach fìor spìosrach sailead:

- 1 kg de goil buntàta (b'fheàrr òga)

- 1 grinn sgudaichte onion,

- 1 mango.

Ciamar a tha seo sailead an crochadh air do roghainnean blas. 'S dòcha a chur meannt, peirsill, salann, piobar. Mayonnaise.

Ach, bu chòir a bhith cùramach ann an cleachdadh rè mango trom. Ma tha sibh dèidheil air annasach soithichean a bhith a 'tachairt,' s dòcha, a 'bhuidheann nach eil a' cur luach air ur cidsineach thoileachais agus a-nis. Overeating agus aig na h-uile a dh'fhaodas cuim, cramps agus mì-thlachdmhor eile buaidh. Ma tha miann ithe mangoes tha nas làidire na tha thu, a 'feuchainn ri ithe beagan bìdeadh. Mura h-eil mì-chofhurtachd no aileirgidh-bhualaidhean - an uair sin uaireannan faodaidh sibh leigeil fhèin 1/3 mango. Mar diabetics ithe mheasan - Chan eil an còrr 1 pìos gach latha. Ged a bha e agus a 'leasachadh staid an pancreas, taobh bhuaidh bho bhith ag ithe measgachadh farsaing de stamag trioblaidean neo-chumanta.

Thathar a 'creidsinn gun robh an mango eanchainn a' cur ri obair agus a 'cuideachadh le cuideam a chall, agus air an uiread de beothamain agus mèinnearach eileamaidean ann a tha coltach ri liosta air a' phacaid multivitamin ullachadh. Tha seo a 'phosphorus agus sodium, potassium agus calcium, agus nicotinic searbhagach le iarann. Agus beothamain B1, B2 agus C.

Feuch ùr, a 'dol leis a' unknown! Good luck a thoirt dhut ann an lorg feumail measan!