Lean am picil. Ith biadh math ann an dreuchd.

Bha cha mhòr a h-uile dàrna neach san t-saoghal fasts, mar sin, thàinig e a-steach do ar beatha maille ribh, gu bheil ann an diofar àiteachan de chuirm a 'tabhann Lenten chlàr-taice. Agus chan ann a mhàin ann an cafaidh, ach fiù 's ann air plèanaichean agus soithichean, trèanaichean. Aig bracaist gu tric a 'tabhann fìor-glasraich is measan, gu teth - ragout ghlasraichean agus caol aran. Tha a 'chuid as motha teann traisg thathar a' beachdachadh Carghais. Sheasadh e gu tur fo feachd nach eil e airson a h-uile duine. Aig àm an dreuchd seo a tha e teann air a thoirmeasg a bhith ag ithe diofar sheòrsaichean feòil, cearcan agus bathar bainne. Airson iasg a tha beagan eisgeachdan - trì làithean fad an dreuchd: Annunciation, Lazarus Disathairne, Dòmhnach Tùrnais. A h-uile deireadh-sheachdain rè Carghas a tha ceadaichte ri ithe beagan ola lusan, is nàdarra, le cha cur-ris, fìon. Anns a h-uile meatless soithichean a tha a 'leigeil ris spìosraidh agus diofar sheòrsachan de luibhean. Lean am picil gu tur freagarrach mar biadh airson lòn aig Carghas. A thuilleadh air gu bheil e, ann fhèin, fìor bhlasta soitheach, mar sin tha e cuideachd air leth feumail, mar neamhnaid eòrna anns an tomhas mhòr de mhathachadh, beothamain agus mèinnirean. Lean am picil, an reasabaidh a tha air a shealltainn gu h-ìosal urrainn a bhith air ullachadh ann an diofar eadar-dhealachaidhean. Tha sinn a 'tabhann grunn roghainnean ann airson an leithid ullachadh.

Lean am picil clasaig

Trì cheud gram de picil;

Pearl eòrna aon glainne;

Aon onion;

Ola lusan, aon-bùird;

White balgain-buachair, dà cheud gram;

Aon churrain;

Còig buntàta.

Picil chularan Peeled agus gearradh a-steach stiallan tana, simmer ann am pana le uisge. Pearl eòrna agus goil gus an frithealaidh ann blender Grind gu puree. Ann an saucepan, a tha a 'dol a bhruich na bhrot, cuir ola lusan agus a' glanadh, a 'gearradh a-steach beag ciùban de onion. Sinn an uair sin a chur an onion Peeled agus grinn sgudaichte balgain-buachair, curranan, a h-uile sìol, ris an uisge agus a chòcaireachd gus bruich balgan-buachair. An uair sin tha sinn a Peeled agus diced buntàta, picil phoidsigeadh agus bho phronnadh brochan-eòrna. Goil airson beagan mhionaidean. Ma tha an brot tiugh, faodaidh sibh ris an goil a ghlanadh picil. Nuair a bhios a 'frithealadh, crathaidh luibhean le brot.

Lean am picil le rus

Seasoning "Maggie," bho uinneanan agus curranan;

Ceithir buntàta;

Ceithir meadhan-saillte a ghlanadh, Peeled;

Aon gas de Leek;

Leth cupa de rus;

A slat bheag de soilire;

Fresh lusan agus spìosraidh.

One leth liotair uisge a thoirt gu goil agus cuir an seasonings. Glanadh buntàta agus a 'gearradh a-steach beag cubes, soilire grinn shinkuem. Cuir an Peeled a ghearradh agus glasraich ann am pana uisge goileach. Bhruich airson seachd mionaidean. Cuir an rus. Còcaire do eile còig deug mionaid. Creamh-gàrraidh nighidh uisge anns a 'mhòr uireadan is nam mion gearradh a-steach fàinneachan no leth fàinneachan, cuir brot agus bruich airson grunn mionaidean. Peeled ghlanadh gearradh a-steach beag cubes, pripuskayut ann an tomhas beag de sàl agus ris a 'bhrot. Aig deireadh a 'còcaireachd, ris an Seasoning "Maggi", ùr luibhean. Dùin am brod, agus deich mionaidean 'spàrradh.

Lean am picil --sheachanta soitheach ann an suidheachadh sam bith. Tha e gu math furasta, blasta, tha e comasach a bhith chan ann a mhàin lòn ach cuideachd airson dinneir. Sa chùis seo, tha e suffices a chur beagan nas gràinean, rus ie no eòrna, agus brot Bidh tòrr gairbhe, cha mhòr mar bhrochan. A bharrachd air a coimhead rassolnik, ann an dreuchd urrainn dhut ullachadh biadh eile a 'ghràin agus glasraich, mar eisimpleir, ann am poit bhrochain tomlonuyu den chruithneachd le uinneanan, zucchini agus tomato - tha e a' tionndadh a-mach tha e cuideachd fìor sàsachail. Tha a 'phrìomh rud a tha a' bruich airson lòn no dìnnear caola mheis stavlyalo fada 'faireachdainn satiety. A bharrachd, leithid ann an soithichean Feumaidh an làthair mhàin suim gu leòr de chalaraidhean ach cuideachd beathachadh.