Vitamin Cocktail - brot le sauerkraut

Càl - aon de na choimeas glasraich, ged a choimeas, faodaidh tu ainm a h-uile na glasraich, oir tha iad a 'cuideachadh a' glanadh ar corp, a thuilleadh air solarachadh riatanach beothamain agus mèinnirean. As glasraich chailleadh iad feumail feartan ann an leigheas, a tha e, air an aghaidh, a 'fàs.

Mar eisimpleir, nuair a tha e air a stòradh ann an sauerkraut grunn tursan nas bhiotamain an C, còrr is glasraich eile ann, mar sin, an t-soitheach sauerkraut - vstryastka math airson a 'chuirp. A thuilleadh air sin, chaidh an càl ann an diofar beothamain, freumhag, agus glè neo-àbhaisteach bhiotamain, ris an canar U, tha e a 'cuideachadh le bhith a' dìon ar stamag agus caolain bho ulcers agus erosions foghlam. So iomadh mèinnirean agus mathachadh a lorg ann an beag ceud gram de sauerkraut, agus gu dearbh chan eil sinn fiù 's fios mu dheidhinn, agus a chuir e dhan roinn de treas-greimean-bìdh. Ged a-rìribh soitheach sauerkraut tha fìor bhiotamain Cocktail a 'dèanamh cinnteach splash gnìomhachd corporra agus inntinneil agus a' meudachadh na h-ìre de dhìon. Borsch le sauerkraut - aon de na bhiotamain cocktails, reasabaidhean gu h-ìosal a tha cuid de eireachdail seo bathar.

Brot le sauerkraut - clasaigeach reasabaidh

• buntàta;
• curranan;
• Beets;
• salann;
• uinneanan;
• Tomato Paste no puree (roghainneil);
• Sauerkraut;
• Fìon-geur no sùgh liomaid;
• siùcar;
• Feòil no chicken brot;
• Bruich feòil;
• Sour uachdar no Yogurt, blàthach, mayonnaise.

Buntàta a ghlanadh, a thoirt air falbh bitheagan agus comharran dhiubh, a ghlanadh, sgian gheur, a ghearradh a-steach do cubes no cnagan. An uair sin air an stiùireadh a chur ann an goil brot còcaire airson còig mionaidean air àrd teas. An sin bhruich airson deich mionaidean air teas ìosal. Curranan agus uinneanan Feumaidh Peel agus sgolaibh ann an uisge, glasraich grinn shinkuem agus sìol ann am pana gus bruich curranan urrainn cuideachd Cuir spàin de tomàto chuireas tu ann. Beets Peeled agus a trì, agus an uair sin simmer airson mu fhichead mionaid gus am bog le thuilleadh uisge, no fìon-geur citric acid, agus siùcair. Nuair a tha am buntàta air a bhruich gus an boga, cuir currain is uinneanan, an sin Beets. Sauerkraut sùgh bho teannachadh, eanaraich a 'cur uisge airson mu dheich mionaidean, cuir brot. Tha e cudromach a chur ris an t-searbhag bathar, nuair a tha am buntàta bruich cha mhòr, no bidh e "fiodh" agus brot le sauerkraut nach bi. Aig an truinnsear sinn a 'pìosan bruich feòil agus dòirtidh an brot. Cuir an Yogurt no Yogurt, mayonnaise no tiugh uachdar. Sgeadaichte le gorm, faodaidh tu a chur air cairteal de dh'fhìor-liomaid.

Soup de sauerkraut le pònairean ga ullachadh anns an aon dòigh, le na h-eadar-dhealachadh a-mhàin - ann an seo brot le buntàta, agus fiù 's nas fheàrr - gus a' bhuntàta, a 'cur na ro-bog fliuch airson latha dearg beans. Soup, gu dearbh, a bhruich beagan nas fhaide. Ma tha thu ag iarraidh a bhruich borsch le sauerkraut agus beans luath, anns a 'chùis thu freagarrach à tiona dearg pònairean, Tha e riatanach ris an brot aig an deireadh agus na leig an brot seasamh airson greis a bhlàthachadh na beans.

Anns an fharsaingeachd, iongantach seo bhathar a 'deasachadh tòrr biadh. Appetizers, brot, Salads, agus tòrr a bharrachd air a bhruich le sauerkraut. A thuilleadh air a bhith a-soitheach sauerkraut e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta agus neo-àbhaisteach, tha e a' togail ur siostam-dìona gus an ìre cheart, oir tha tòrr de mhathachadh, nam measg riatanach bhiotamain C. Uime sin, dotairean a 'moladh gun ith co-dhiù punnd sauerkraut gach seachdain. Ann an cruth sam bith, mar as fheàrr leibh. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum biodh e lettuce agus càl, uaine, uinneanan, braoileagan, buntàta. Masterpiece bidh feòil muice fuine le càl, no soitheach mar subhach no tunnag gèadh le Mochenov ùbhlan agus gu nàdarra sauerkraut. Shoithichean le na diofar stuthan! Agus gu sgudal a chleachdadh fuadain beothamain agus leasachaidhean a 'toirt taic don t-siostam dìon, tha e nas fheàrr a' cleachdadh stuthan nàdarra a tha an-còmhnaidh nas fhaisge air ar corp.