Kefir le Beets: lèirmheasan. Recipes airson Weight Loss

Dè boireannach nach robh e airson a bhith brèagha figear? Tha gach fear dhiubh a 'feuchainn ri thoirt leotha iad fhèin meud ann an riatanach cothrom a bhith comasach a mhealtainn dhaibh fhèin air gach latha agus a' mealtainn an ceannach aodach ùr. Tha mòran dhaoine a 'feuchainn ri cleachdadh cuid de dhòigh no dòighean seach luchdan is daithead cothromach, a' cumail ann an inntinn a tha ri fhaotainn bathar nàdarra a 'cur ri cur thuige an metabolism agus luathachadh an lionn cur a-mach bhon bhodhaig.

Tuairisgeul

Fìor mòr-chòrdte am measg fiosrach daoine a 'cleachdadh an ath bhiadh. Kefir le meacan - 'S e bunait an daithead siostam cumhachd. Dà an ìre mhath sìmplidh agus mediocre bathar mhòr a stoc feartan a dh'fheumar airson cuideam a chall. Mòran a 'creidsinn seo bhoinn seòrsa geir burner, ach an da-rìribh Yogurt meacan agus cothrom a thoirt an corp gu nàdarra-slighe a' tòiseachadh a 'phròiseas seo.

meacan

Ugly-'coimhead air glasraich tha e buannachdail a' cumail suas an ìre gualaisg, anns a 'chorp, mar sin, an neach a' suidhe air a leithid de bhiadh, chan eil e a 'faireachdainn mì-chofhurtachd ainneartach leis an acras. Cuideachd snog a th 'bhuannachd a tha an comas Beets gu socair a' glanadh de phuinnseanan agus a 'cur sàmhach na caolain, càileachdail a' leasachadh a 'phròiseas daithead biadh. Cuideachd, bhathar a dathte stòraidh mèinnirean (gu h-àraidh calcium, a tha a 'brosnachadh tarraing a-mach bho saill an corp), a thuilleadh air beothamain. Biadh a dhèanamh suas de meacan buaidh mòr air cridhe obair, a thuilleadh air cur às do na Foillsicheadh Edema, a chionn glasraich a tha a-iomlan a 'taisbeanadh an còrr intercellular taiseachd.

kefir

Kefir e-ìosal Calorie agus furasta a chnàmh bathar, ach cuideachd e seòrsa de neach-sgaoilidh nàdarra pròtain a tha an sàs ann an togail agus cumail suas ceallan pròtain gualuisg co-sheirm ann dhaibh. Air sgàth an boga cunbhalachd agus tlachdmhor aroma deoch-iomlan 'brosnachadh agus miann cnàmhach gnìomhachd, a thuilleadh air a bhith a' dèanamh sàr bacadh a chur air a h-uile buill de corp an duine.

Yogurt + meacan

Tha mòran de chlann-nighean a bhith a 'feuchainn tric Yogurt le Beets. Reviews 'mhòr-chuid seilbh an dealas, a chionn unsightly ann an coltas bathar air cuideachadh le bhith a' gluasad metabolism ann an t-slighe cheart, a shàbhaladh daoine bho na droch bhuaidh a leithid de bhiadh mar a cuim agus bloating gu cunbhalach. Air sgàth a 'ghnothaich gu bheil aon de na stuthan a tha air glasraich, a' chlàr-Dieter urrainn dhut iomadachadh agus gun dragh a chur air a 'chùrsa den phròiseas de chuideam a chall.

Tha cuid aig a bheil ùidh ann an luchd-proifeiseanta, co-dhiù òl Yogurt le Beets, oir bha mòran leasaichte dòighean bruidhinn mu dheidhinn an fheum monopitaniya mar bìdh bathar air a thoirt air fhèin, mar sin a 'toirt cothrom an corp a thoirt a-furasta peretravit. Ann an cùis meacan bacaidhean sin a tha neo-riatanach. Pleasant measgachadh ann an riochd meacan-salad agus glainne geire kefir Leigidh reachdachadh shuidh fear, a thuilleadh air lùghdachadh air an àireamh chalaraidhean loisg.

Diet airson 5 làithean

Tha na daoine a 'siubhal reasabaidh fìor bhiadh airson 5 làithean, a' phrìomh ghrìtheid a tha Yogurt le Beets. Ro-shealladh de mhòran gus feuchainn e ag ràdh mu dheidhinn na h-àrd èifeachdas cumhachd solarachadh. Aig an àm seo, faodaidh tu a ràdh soraidh slàn ri cuibheasachd de 5-7 cileagraman gun sam bith a 'faireachdainn mì-chofhurtachd greis. Bidh na prionnsapalan seo biadh a tha a 'strì airson cuideam a chall a tha mar fhiachaibh orra a dhol a-steach ann an daithead agaibh sailead de Beets agus soilire, a Spice neo-choileanta-bùird de chrainn-ola càileachd. Deoch glainne a h-uile ghabhas-ìosal Calorie Yogurt.

Bracaist ann an daithead a tha làithean-saora adhartachadh, oir aig an àm seo, faodaidh sibh itheadh h-uile rud, ach reusanta a bhith a 'leantainn yardsticks. Ach lòn is dìnnear a dhèanamh suas gu tur de bhoinn salad agus Yogurt. Tha an grèim bìdh urrainn deoch a bharrachd glainne bainne a bhrachadh bathar no meal crispy soilire.

Lose Weight ann an trì làithean

Tha daithead "Kefir le meacan" 3-latha, a bheir comas clisgeadh dhan bhuidhinn bacadh agus toirt air falbh cudthrom 3-5 kg.

Daithead làitheil aig an àm seo tha 1.5 liotairean càileachd ìseal reamhar Yogurt, an aon liotairean de mhèinnirean carbonated cuid uisge agus goil Beets. Bathar eile a tha gu tur a thoirt air falbh bho clàr-taice, a tha ag adhbhrachadh an corp do staid feumail clisgeadh nuair a ceallan neo-eisimeileach a shireadh lùtha ann an cruinneachadh de stuth adipose.

Cocktail

Na stuthan a dh'fhaodar a chleachdadh ann an ùine seo, an dà chuid fa leth agus mar Cocktail - tha e an crochadh air a h-uile pearsanta tuigse. Mineral uisge riaghladh lionn chothromachadh, air son dehydration urrainn tachairt nuair a purification a 'chuirp. Gus ullachadh a 'Cocktail feumaidh e bhith scrupulously glan ghoil Beets, ga ghearradh ann am pìosan beaga (tha e an crochadh air an t-lannan an blender) agus dòirtidh ann am bobhla an uidheam. Cha bu chòir cuideachd dòirtidh 500 ML de Yogurt agus abair measgachadh uile. Nithean nigheanan òl Blas le teaspoon de chrainn-ola, a tha sàr-mhath a 'bhuaidh air a chraiceann agus falt.

Yogurt, Beets agus shùbhan-làir

Cocktail "Kefir le Beets" - chan e dìreach cofhurtail inneach airson ithe, ach cuideachd sàr-slighe a 'glanadh a' caolain de cruinnichte na puinnseanan. Tha reasabaidh eile. Dè? Cò dh'innseas. Recipe nàdarra glanaidh e gu math sìmplidh:

• Goil beag Beets agus tha soilleir de craiceann dorcha agus tip.
• Ann an blender Taom-bùird de càileachd na slatan siùcair (tha e sgoinneil airson daithead).
• Beets gearradh a-steach beag cubes agus ris an bobhla le na siùcar.
• Tionndaidh a-nis Yogurt - òl glainne no leth bu chòir dòirtidh na glasraich agus siùcar.
• 3 ùr reòite no mheasan sùbh-làir a ghearradh ann an dà leth agus ris a 'phrìomh tàthchuid, a' measgachadh gu math.

Strawberries ann an reasabaidh seo chan eil aig a bheil prìomh àite, oir chan eil e ach nàdarra flavoring agus dath. Cocktail Faodar ullachadh agus gun i ann, ach mar thoradh air gun caill e dath sùghaidh agus tlachdmhor fàileadh. Monthly 'cur fàilte air deoch falamh stamag a' toirt cuibheasachd de thoir 4-5 kg gun atharrachadh sam bith ann an daithead. Mionaich chlàir a bhios a 'fàs nas dìleas ri ithe, agus cuim Bidh à sealladh bhon chlàr-ama. Seo feumail glanadh!

Kefir le Beets urrainn cluich pàirt chudromach ann an cùis eile nuair a daithead cuideam ag èirigh gu mòr. Glanadh an innidh uairsin pròiseasan nàdarra agus cuideachadh a stèidheachadh ceart chùrsa aca. Ann an cùis na seachd-latha kefir daithead bu chòir ris a 'bhiadh a pròtainean agus beothamain, thathar a' moladh gus obrachadh a-mach an t-suim de shiùcair agus gualaisg, a ghabhas a-steach a 'chuirp. Great bharrachd ghrìtheid a thèid a ghoil cearc, savory measan , agus fiù citrus measan, ach ann cuingealaichte meudan.

Goodies

Daoine a-meacan Yogurt daithead, chomharraich iad grunn buannachdan leithid prophylaxis:

• cosgais prìs bathar tha cho ìosal 's gun daithead stèidhichte air Yogurt agus meacan càileachd seasamh a-mach bho glad aca chaoimhneil;
• call cileagraman a 'dol seachad gu math luath agus inexpensively airson a' chuid as motha slimming;
• rè bacaidh glanadh daoine a 'call 7-8 kg, a rèir an physiology an-bheairt;
• Chan eil ea 'leantainn air adhart gu an t-acras fainting, agus mì-chofhurtachd cunbhalach briseadh no dragh a chur air a' chathair, a chionn dà chuid bathar tha ciùin phurgaid bhuaidh;
• daithead chan ann a mhàin gabhail a-steach saill a chall sa daithead atharrachadh a 'tachairt bog ach so-mhothaichte a' glanadh a 'chorp.

uireasbhaidhean

Ach, mar le sam bith eile daithead, an seo, cuideachd, a tha a drawbacks. Seo na tha iad ag ràdh gu lèir

• Tha cothrom ann airson ath-bheothachadh na seann stòran saill anns an tachartas a 'tilleadh gu neo-sheasmhach dòigh-ithe. Cleachdadh Yogurt le Beets airson cuideam a chall, neach a 'glanadh na caolain, agus, uime sin, tha e nas fhasa a bhith a' faicinn ceàrr biadh an dèidh.
• Tha feart phurgaid bhuaidh an dà phàirtean urrainn thoradh ann an cùis lag chaolan gu cruaidh a 'bhuinneach.
• Neo-chothromaichte a bhiadh a 'cur bacadh air cleachdadh na daithead airson còrr is 7 làithean, a chionn' chorp ann clamped h Dh'fhaodadh iad fhèin a ghiùlan gu math dà-sheaghach.

Contraindications

Tha cuideachd grunn contraindications, nach eilear a 'moladh airson a' glanadh Yogurt le Beets. Ro-shealladh de slimming adhbhar a thoirt gu leòr a bhith ag obair a-mach sònraichte liosta de na h-uair a 'cleachdadh seo bhoinn Tha e gu tur toirmisgte:

• an robh sam bith innidh galaran no bhriseas a h-obair;
• pancreatic pathology (gu h-àraidh cholelithiasis), agus grùthan duilgheadasan;
• làthair an t-siùcair, gu h-àraidh ann an droch cruth;
• hypotension - aig a 'glanadh Brùthadh ann an soithichean mòr a' lughdachadh, mar sin, na daoine a chaidh a shocrachadh gu leithid tinneas Genus, tha e riatanach a bhith a 'leantainn an daithead agus roghainn dhòighean-obrach.

beachdan dhaoine

Daoine a tha eòlas Yogurt le Beets daithead, thathas a 'comhairleachadh do riarachadh a ghlanadh an deireadh-sheachdain nuair urrainn dhut tadhal air an seòmar-ionnlaid agus cha bhi eagal fathannan ann an sgioba. Ma nach eil seo comasach, agus tha mi ag iarraidh anns a 'bhad an corp a thoirt air ais gu àbhaisteach, tha e riatanach a bhith foighidneach agus feuchainn roghainn nuair fallain mine thèid a ghabhail a-steach a-mhàin ann an lòn is dìnnear, fhad' sa bha an corp a 'bhuaidh a bhios dìleas.

Tha mòran aicheadh dligheachas a tha a 'toirt Yogurt le Beets. Ro-shealladh a 'mhòr-chuid de chlann-nighean a tha a' beachdachadh air a bhith air an cur ris an fhìrinn. Gu dearbh, èifeachdas sam bith daithead - a-mhàin pearsanta chùis, oir gach buidheann beachd air an geur-atharrachadh ann an daithead aca fhèin ann an dòigh. Tha cuid a 'tòiseachadh air ath-shuidheachadh tionalaichte a chuideam, cuid eile nach eil a' fhuiling suidheachaidhean garbh, tha nochdte cion lùth agus dizziness.

Kefir le Beets bu chòir a bhith air fhaicinn tuilleadh mar dhòigh gus dùisg thu fhèin a 'chuirp, seach a bhith ga cleachdadh gu cunbhalach mar air an cuideam buaidh dòighean-obrach. Math mòr-chòrdte Bhite a 'fuine glasraich. Tha e beagan mus frithealadh a crathadh air Oilibh Ola agus chrath le salainn. Agaibh fhèin a leasachadh roghainnean, feumaidh tu feuchainn a-mach a h-uile dòighean Prima meacan, agus an uair sin biadh a tha e cur-seachad ab 'fheàrr leis, agus cha chràidh.

co-dhùnadh

A-nis gu bheil fios agad an dòigh spòrsail cuideam a chall, a thuilleadh air a reasabaidh. Kefir le beetroot chan ann a mhàin a 'cuideachadh le cuideam a chall gun mòran oidhirp, ach cuideachd a' toirt a 'chuirp tòrr de mhathachadh. Tha sinn an dòchas gu bheil seo a bhiadh a chuidicheas sibh gus cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos. Beannachd leat