Flùr bho flaxseed. Mine lìon sìol daithead

Bheurla an dèidh na dinneir, air diofar làithean-saora airson a leigeil a stamag agus caolain, gun a bhith a 'cleachdadh suas tòrr de ceimigeachd. Gu dearbh, tha e a 'ciallachadh a bhith a' falamhachadh agus a 'mhiann a chall cuideam beagan. An dèidh a bhith a 'gabhail tòrr de measgachadh de bhiadh, tha sinn ana-fhìn a' sgaoileadh de phuinnseanan agus slagging a 'chuirp. Tha ar seana-phàrantan nach robh eòlas sònraichte stuth-leigheis, ach a 'dèiligeadh leis na diofar fàilligidhean ann an obair na mionaich chlàir agus tinneasan eile. Ciamar a nì iad e? Tha iad a 'chleachdadh a-mhàin leigheasan - a decoction de luibhean, dearcan, diofar measgachaidhean de lusan agus bathar agus mar sin air. Flùr bho flaxseed bha ainmeil ann an seann airson a leigheas lotaichean. Thathar ga cleachdadh gus an latha an diugh air an leigheas, ath-bheothachadh, purification na mionaich chlàir agus slimming.

Dè tha seo a chràdh?

Flax sìol Tha mòran feartan slànachaidh. Ach san fharsaingeachd, mar a tha iad ainneamh a chleachdadh. Tha seo air sgàth gu sònraichte airson daonna ghnàth-ìomhaighean. Nithean nach eil ag iarraidh a 'cleachdadh an sìol airson eagal thuige mì-fhallain. Ach chan eil a bhith cho fhurachail a 'bhathar seo, chan e a-mhàin feumail do dhaoine le galaran ann an cnàmhach chlàir, ach cuideachd airson a h-uile boireannaich agus fir a tha airson beagan atharrachadh do chuideam agus a thoirt air falbh heaviness ann an stamag agus caolain. Flùr bho flaxseed - a pùdar a bhith donn dath, mar an sìol iad fhèin a dath. Tha i coltach ri cunbhalachd àbhaisteach cruithneachd min. Tha e fiù 's air uairibh a chleachdadh an àite cruithneachd airson a bhith a' dèanamh pastraidhean.

Dè na feartan a tha feumail lìon min?

Thairis air na deicheadan, a 'sgrùdadh feumail feartan lìon sìol- eòlaichean a thàinig gu co-dhùnadh gur e seo dha-rìribh stòr feumail eileamaidean, a tha riatanach airson ar corp. Tha mòran dhaoine fios agam gu bheil an obair a 'chlàir mionaich an crochadh air obrachadh eile buill-bodhaig agus mòran siostaman, staid fhalt agus a chraiceann (gu h-àraidh aghaidh), cho math ri maitheas coitcheann. Flax min anns an àireamh mhòr de pròtainean, gualaisg, cellulose, polysaccharides, beothamain B agus C, a 'antioxidants, lignans. A leithid de chruinneachadh de feumail eileamaidean a 'toirt seachad:

• math peristalsis agus an tòn;
• cruthachadh bifidobacteria bacadh a lionmhorachd agus coltas cronail ceallan ann an corp, a thuilleadh air neartachadh an t-siostam dìon;
• a 'cumail suas deagh duine;
• bacadh aillse-broillich, cervical, prostate;
• a 'toirt anti-bhìorais, antifungal agus antibacterial buaidh.

Dè tha e a 'bheil?

Air sgàth an àrd-susbaint a-mèinneach stuthan, lìon sìol min-èifeachdach a 'glanadh a' chorp, a 'cur ri beartas potassium, magnesium, sinc, folic acid, pròtain, polyunsaturated Omega-6, 9, a' cur ri cur às do phuinnseanan. Daoine a bha uair a ghrùdadh lìon sìol, tuigibh gu bheil iad air mullach a chruthachadh mucous lionn air a bheil viscosity. A leithid structar e feumail brot-iomlan envelops gastric a-staigh a 'bhalla, a' cuideachadh ulcers, erosions, Wound healing maothran a mhilleadh.

Mar a chleachdadh min (lìon sìol) airson cuideam a chall?

Air sgàth an àireamh mhòr de fibre agus polyunsaturated geir acids ann an min, 'bhathar seo tha comasach air "a' tional" agus a thoirt às a 'chorp fad na h-stuthan puinnseanta a bhith a' bhuaidh, a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil. Mar sin, na soithichean a tha a 'glanadh, a' nochdadh barrachd fhorsa airson na metabolism, tha e nas luaithe accelerates ogsaidean ann an ceallan. Bha fear a 'tighinn gu tòna, a' cosg lùth a 'faighinn - tha e a' cuideachadh gus nach faigh cuideam a bharrachd airson ùine fhada.

Mine lìon sìol chan ann a mhàin a 'toirt taic daonna daonnan chuideam, ach cuideachd a' cuideachadh gus lùghdachadh. Tha seo air sgàth iom-fhillte ceimigeach pròiseas anns a 'chorp. Polyunsaturated geir acids anns an min, air a bhith an sàs ann an strì an aghaidh geir sàthaichte, 'mhòr-chuid de bheathaichean bho thùs. An dèidh a leithid "glanadh" an allt mu dheireadh gu luath, a 'gluasad air falbh bhon chorp agus a' toirt aoibhneas mòr a thoirt a-sealbhadair!

Tha min Nàdair phurgaid bhuaidh a lìon sìol. Cur an gnìomh cha toir e pian adhbharachadh ann an abdomen mar gum biodh a 'bhuinneach no meidigeach cleachdadh laxatives. Bìdh fibre agus antioxidants, a tha cuideachd na phàirt de na mine, air falbh bho stuthan cronail Gut le duilgheadasan sam bith, phasgadh e, agus a 'cruthachadh ùr bacteria gus crìoch a chur air an obair seo a' chuirp.

Recipes a ghlanadh corp min

Glanadh a 'chorp le cuideachadh lìon mine bhios cuideachd a' cur ri cuideam a chall, agus mar sin reasabaidhean faodar a chleachdadh airson an adhbhair seo.

1. Tha deagh glanadh a chur an àite aon mhin no a h-uile latha bho 3-4 lìon min agus Yogurt. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu dèanamh na fhuasgladh ann an co-mheas 1 cupa Yogurt agus bùird 1 mine. Deoch a Yogurt faodaidh e bhith cho luath 'an àm a' tighinn ri ithe. Purification de lìon-mine ann an seo thèid a 'chùis piantach agus debilitating mar at lìon shliochd ag adhbharachadh faireachdainn gu lànachd agus a' dèanamh obair aca feumail.
2. Tha e feumail a bhith ag òl air an oidhche min mheasgadh ann an uisge. Gus seo a dhèanamh, 1 min-bùird de mheasgadh ann an leth glainne uisge blàth, 'measgachadh mòr. Às dèidh sin, as dèidh 5-10 mionaidean, mullach suas beagan uisge òl agus measgachadh seo. Ma tha sibh ga fhaighinn doirbh sin a dhèanamh air sgàth an droch bhlas a 'measgachadh Faodar cur ris a' ghlainne beagan meala no banana-phronnaidh.
3. Flax min - 2-bùird, cupa Yogurt. Mùchadh seo fuasgladh agus ag òl fad 3 mìosan. 'S urrainn dhut an uair sin a' dèanamh airson fois 1 mhìos. Tha seo a 'reasabaidh e feumail agus a' chlann, ach anns a 'chùis seo, tha e riatanach gus Cuir 1 teaspoon mine.

Ma sam bith pathologies e riatanach a chleachdadh?

Tha mòran pathological pròiseasan ann an corp an duine Faodar stad ann an leithid de bhathar, leithid flùr bho sìol lìon. Iarrtas aca a shealltainn anns na galairean a leanas:

• at 'dol air adhart air mucous membranes na mionaich chlàir;
• colitis;
• gastritis;
• tinneasan de lipid metabolism;
• ro throm;
• ulcers an stamag agus duodenum;
• sèid urinary ceàrnaidhean mòra (cystitis, pyelitis);
• mar bacadh a nochdas aillse;
• Gentle innidh ghlanaidh.

Mar airson cuideam a chall biadh, sìol lìon nach eil cuid mìorbhaileach dòigh anns an strì an aghaidh reamhar. Dh'fhalbh iad bho na buidheann air sgàth an glanadh shoithichean, nèapraigean agus buill bho puinnseanta agus stuthan cronail. Tha e air sgàth an glanadh thu a 'call 3-5 kg. Ach ma tha thu ag iarraidh cuideam a chall mòran tuilleadh a dhìth gus ceangal a ghlanadh agus barrachd eacarsaich, àile ùr agus biadh fallain.

Contraindications bhith a 'cleachdadh talamh flaxseed

Leis cho math 'faighinn thairis air èifeachdas ann an diofar pathological pròiseasan anns a' chorp nach eil a h-uile shealltainn flùr bho sìol lìon. Contraindications bhith a 'cleachdadh na susbaint:

1. Volvulus (mar a tha a 'mhin a tha lag).
2. Fa leth neo-fhulangachd lìon (iom-fhillte a dh'fhaodadh ath-bhualaidhean allergic).
3. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach cur a-steach e ann an làthair gallstones. Flùr bho flaxseed, lèirmheasan a tha a 'chuid as motha de chùisean dearbhach, a dh'fhaodas an exacerbation an galar, agus a' cur a-mach de na clachan.

Le aire shònraichte a dh'fheumas sinn gus tòiseachadh a 'gabhail stuff seo do dhaoine aig a bheil frionasach innidh syndrome no buailteach a cuim. Air sgàth an àrd-susbaint bìdh freumhag ann an sìol àrd-thomhas de mhin urrainn adhbharachadh droch caolan-bhualaidhean, toinnte cuim. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu tòiseachadh le glè bheag de thomhas.

Cleasan bhalaich-sgoile feartan min bho sìol lìon

Neo-mhàin taobh a-staigh buill-bodhaig a dh'fhaodas a bhith air a ghlanadh bho lìon sìol mine. Ro-shealladh de dhaoine ag ràdh gu bheil seo a 'bhathar leòr a' cuideachadh le sùil a chumail air staid an craiceann is làmhan. Flaxseed cur a-steach airson a 'mask, bidh thu a dh'aithghearr fhaicinn glan rèidh agus craiceann le eil at pròiseasan air. Bha beagan reasabaidhean gus do chuideachadh a craiceann a bhith gu math sgiobalta agus fallain.

1. 0.5 Ann an cupannan uisge, cuir 1 bùird de lìon sìol mine. 'Dùsgadh a' measgachadh agus a thoirt gu goil. An sin thoir brochan fhuarachadh, an uair sin tagradh e air do ghnùis airson 15 mionaidean.
2. Airson olach chraicionn, an cur a-steach na leanas mask: 1 bùird. l. lìon sìol min, 1 tbsp. l. min-choirce, bainne no Yogurt (gu dòirtidh beagan min-fhlùir), a 'spàrradh 10 mionaidean agus air an cur air do chraiceann. An sin sgolaibh le uisge blàth.
3. Daoine le craiceann tioram urrainn cuideachadh sgrìn a leanas: smeshat1 Art. l. lìon sìol min, 1 hr. l. mil agus 2 uair a thìde. l. Pùdar bainne, agus seo uile air a mheasgadh le uisge a thoirt tiugh measgachadh. Tha e a dh'fheumas a bhith air a chur air an aghaidh agus greim airson 15-20 mionaid, agus an uair sin sgolaibh.

Feartan air an iarrtas

Not gu tur fhathast a 'sgrùdadh na th' ann phytoestrogens sìol lìon. Eòlaichean fios agam gu bheil iad ann, ach gus obrachadh a-mach a 'bhuaidh aca air a' bhuidheann (an dèidh fada fàilteachaidh) duilich. Uime sin, beag thomhas bu chòir a thoirt flùr bho lìon sìol. Contraindications airson cleachdadh na daoine aig a bheil hormone mì-chothromachadh, chan eil, ach an rabhaidh ann an cleachdadh cha ghoirteachadh.

Mine lìon sìol bu chòir a bhith air a stòradh ceart, seach gu bheil e buailteach do oxidation. Ma tha e air a stòradh air falbh bho teas, taiseachd agus solas, chan eil ea 'call a bhuannachd feartan airson 6-7 mìosan. A bharrachd, tha e riatanach a 'gabhail a-steach dùmhlachd de fibre ann am min. Ann an òrdugh a sheachnadh cuim anns a 'chiad làithean de stuthan a chleachdadh, feumaidh sibh gu leòr uisge òl.