Fìor blasda ... daithead cofaidh, seòclaid, bananathan, agus caviar.

Tha mi an t-acras agus tha mi airson cuideam a chall ... Mus ioma-cheist seo tha mòran prògraman daithead eadar-dhealaichte mar sin direach eadar-mheasgte. Cò 'n ar measg nach cuala mu mìorbhaileach Watermelon daithead. Ma tha thu a fan seo Luscious measan, faodaidh e a 'leantainn an eisimpleir de Sergey Zhukov. Tha seo a 'bhiadh blasta a leigeas leat a chall beagan cilos agus glanaidh a' chuirp. A bharrachd air a Watermelon gach latha air a thairgsinn airson ithe trì sliseagan den aran (mu 100 g), a 'chuid as fheàrr de na mine. Gèilleadh le leithid daithead Chan eil e doirbh, ach le stob e airson còrr chòig làithean nach eil a 'moladh air sgàth an àrd luchd air an àra. Bu ithe watermelons nas fheàrr aon uair san t-seachdain, mar a 'làimhseachadh an latha.

Seinneadair Olga Orlova a 'smaoineachadh gu bheil a' mhòr-chuid de bhiadh blasta airson cuideam a chall - banana. Ach, a chumail suas, feumaidh tu a bhith iarainn willpower. Air an latha a tha thu cuireadh gu 8 ithe bhananathan. A thuilleadh air sin, a 'leigeil uaine tì, uisge-mèinneach, cofaidh. Tha faid an daithead 5 làithean.

Faodaidh tu fiù 's call cuideim le itheadh teòclaid. Agus tha e dearbhte gu dearbh. Ach, chan eil iongnadh ann an seo. Chocolate bar tha caloric susbaint beagan còrr is 550 kcal. Ma latha ithe dà cheud graman, ann uile gu lèir, bidh e beagan a bharrachd air mìle calaraidh. Air a leithid "aran" Chan eil e doirbh a chall cuideam. Thachair e gu bheil na daoine air an cumail an seo daithead airson bliadhna, fhad 'sa bhith a' lùghdachadh cuideam mòr. Ach an cunnart mar sin chan eil sinn a 'moladh do dhuine sam bith. Agus ma blasda daithead teòclaid tha ùidh agaibh, fheuchainn a-mach air a ghiorrachadh. Menu a dhealbhadh airson trì làithean. Làitheil urrainn tlachd a ghabhail leacan dorcha chocolate bhalachain 100 g agus cofaidh. Deoch a 'freagairt a-mhàin nàdarra, gun bhainne no siùcar. 18.00 An dèidh sin chan eil e a 'moladh, ach faodaidh sibh òl tì le Mint. Gu dearbh, a leithid de bhiadh a tha airson daoine òga math furasta agus fallain.

An ath blasda biadh a tha annasach ainm "Three rùsgan". Chan eil, chan eil agad ri bhith air a chuingealachadh gu na ghann daithead. Air a chaochladh, thathar an dùil an teaghlach rìoghail a 'bhòrd. An latha urrainn dhut ithe trì ceapairean le dearg caviar agus ìm. Tha an cuideam Cha bu chòir a bhith air an aran, agus air an dà cho-phàirtean eile. A slios tana aran, le cuideam air 50 gram, cho fialaidh ìm tiugh laoigh agus a bharrachd air muin sin. A bharrachd air ceapairean a-mhàin ceadaichte tì, cofaidh, uisge, glan òl. Duration - trì làithean. Cuideam call de bho 1.5 gu 3 kg.

Ma tha thu a ghràdhachadh pasta, chan eil feum air a chuingealachadh fhèin dhaibh. Tha seo a 'gabhail a-steach bhiadh blasta soithichean bhon Eadailtis biadh airson na dinneir, gu leòr measan, glasraich agus dearcan a h-uile latha agus tiugh - bathar bainne airson bracaist agus dìnnear. Tha fìrinn na feòil, iasg, ìm, aran agus siùcar a thoirt seachad. Nach eil a 'cur fàilte mar carbonated deochan agus dèante sauces.

Sample-taice: anns a 'mhaduinn pìos càise bhalachain 40 gram, cofaidh no tì le bainne, beagan meala. A dhà uair an dùil ri biadh nas cruaidhe a thòisicheas. 'S urrainn dhut a dhèanamh an omelet le balgan-buachair, gratin càise.
Airson dinnear: pasta le balgan-buachair agus pesto, sailead bobhla mòr le tomàtothan, uaine, chularan (às aonais ola).

Greim-bìdh: glainne dearcan, no dà sam bith de mheasan.

Dinnear: glasraich le sailead ùr balgain-buachair, Yogurt, geire taigh càise no nàdarra.

Bu chòir a thoirt fa-near gun bhiadh blasta - is e ar sàbhailiche-beatha. Tha iad a 'toirt cothrom dhut eòlas a chall cuideam gun spàirn agus ann an sgèith aca biadh as fheàrr.

Tatyana Ustinova stiùireadh a chall ann an aon bhliadhna còrr is 60 cileagraman. Airson leabhar a sgrìobhadh air a bhiadh, ùghdar ainmeil an luchd-sgrùdaidh nach do rinn. Ach anns a agallamh còmhla ris na caileagan deònach roinn a bhith aca dìomhair.

Tha an sgrìobhadair Chan eil aicheadh gu bheil gaol siùcairean. Agus i a 'co-dhùnadh nach eil a' sparradh fhìor chuingealachaidhean ann an daithead. Ach tha na cèicean agus pastraidhean a 'leigeil fhèin a-mhàin tràth sa mhadainn. Co-dhiù, a rèir aice, tha e na dheagh dhòigh air toileachas suas.

Tha an aon bathar bho a Tatiana flatly seo a dhiùltadh mayonnaise sam bith de na caochlaidhean, eadhon faochadh.

-Beathachaidh agus eòlaichean-inntinn a 'creidsinn gu bheil cuideam a chall feumaidh tu a bhith toilichte agus a tha sinn ann an seo ag aontachadh leotha.