Feumail siùcairean

An-diugh tha e gu math doirbh smaoineachadh air saoghal gun siùcairean. Tha iad gaol le inbhich agus clann. Tha glè bheag de dhaoine a bhiodh gu tur suarach riutha. Mar riaghailt, a 'chiad luchd-eòlais le cùbhraidh (shuiteis, seòclaid agus mar sin air adhart) a' tachairt aig aois glè òg, a tha droch airson slàinte agus slàinte fhiaclan. A leithid trioblaidean furasta a sheachnadh an dà chuid inbhich agus clann, a-mhàin ma tha feumail sweetness.

Airson rannsachaidh, bu chòir a thoirt fa-near gun gin de na stuthan ann an ultach tha cronail ri corp an duine. Sugar, gu sònraichte, nach urrainn mhàin threòraicheadh gus an coltas a bharrachd cilos, ach cuideachd cho cunnartach galar mar an t-siùcair.

Ciamar a thaghadh feumail siùcairean am measg a 'bhathair-iomadachd, a' toirt dhuinn an gnìomhachas bidhe. Bheachdaich as sàbhailte jellies, marshmallows agus shuiteis. Tha iad nas lugha de chalaraidhean anns na, mar eisimpleir, seòclaid, siùcairean, cèicichean, agus is urrainn tur an àite orra. Ach, abuse iad fhathast na sheasamh. Tha e nas fheàrr ri ithe milseagan eadar 16.00 agus 18.00.

Vitamins agus mathachadh, 'se sin an rud a tha feumail jellies agus marshmallows agus shuiteis. Tha e air a dhèanamh de nàdarra tàthchuid: measan puree, gelling àidseantan (gelatine, pectin, agar-agar), ugh daoine geala. A thuilleadh air sin, tha na trì leth mìlsean blasda.

Airson an fheadhainn a bha a 'gabhail cùram-slàinte aca, tha e riatanach a-mach dè feumail siùcairean an liostadh gu h-àrd a lùghdachadh choileastarail, a thoirt air falbh bho phuinnseanan, a leasachadh staid fhalt agus a chraiceann.

Tha coileanadh na nuadh-saidheans agus teicneòlas cothrom dhuinn a dhol dhan a 'bhùth airson iomadh bathar, agus bhruich iad aig an taigh. Anns an t-samhraidh eadar-dhealaichte de mheasan agus dhearcagan timcheall ann am pailteas. Cuid dhiubh a dh'fhaodas a bhith reòite no bleith le siùcar. Mar sin, anns a 'gheamhradh bidh thu comasach air cumail ris a' fuine bonnach no dhearcag tarts. 'S e seo glè bhlasta agus fallain. Bho seo mìlsean 'S e dìreach do-dhèanta a dhiùltadh.

Fìor feumail siùcairean a dhèanamh bho ùbhlan. Gus seo a dhèanamh, Peeled measan a chur sokovarku agus a 'feitheamh airson aon chan obraich a h-uile an sùgh. Tha fhàgail tomad Cuir an siùcar agus a sgaoileadh air a 'fuine a h-uile còmhdach maireannach pàipear. Chuir sinn ann an àmhainn agus coimhead gu dlùth. Mar thoradh air, bu chòir a 'faighinn bhlasta agus glè fheumail measan shuiteis. Tha seo a 'sweetness Chan eil eagal air a thoirt fiù' s a 'chloinn as òige. A bharrachd air sin, tha buannachd a bhith air cnàmhaidh.

Na dìochuimhnich gu bheil aig àm sam bith den bhliadhna a tha sinn comasach air a leigheas fhèin airson caochladh mheasan. Faodaidh iad a bhith ag ithe còmhla aonar no ann an riochd Salads. Tha an dreach clasaigeach an soitheach a dhèanamh suas de ùbhlan, peuran, bananathan agus orainsearan. Ma thathar ag iarraidh, a 'co-phàirtean Faodar an àite no a' cur ri, mar eisimpleir, grape, melon, kiwi, Watermelon agus mar sin air. Tha h-uile an crochadh air na roghainnean agad.

Sailead mheasan Faodar refilled rud sam bith. Tha e cuideachd a 'cur blas agus measgachadh ri chlàr-taice. Tha a 'chuid as motha mòr-chòrdte a' lìonadh 'S e iogart. E fallain agus chan eil e cuir stad air an blas de mheasan. Tha iad cuideachd gu mòr còmhla mhil, sùgh liomaid agus a chuipeadh uachdar. A thuilleadh air an blas iongantach seo, sailead a 'lìbhrigeadh agus ealain tlachd.

Gus dèanamh salad mheasan beagan spìosraidh agus cho dona, cuir deoch-làidir. Tha an sailead de melon, peitseagan no apracotan Cuir tioram fìon geal. Strawberries, kiwis agus bananathan a 'dol gu foirfe leis an sweet liqueur. Ma tha citrus sailead, a 'faireachdainn an-asgaidh a' cleachdadh cognac.

Rach gu sam bith salad mheasan uachdar deise. Faodaidh ea bhith uachdar, seòclaid no cnò. Ma tha an sailead airson na saor-làithean bhòrd, bidh e gu math snog agus Sgeadachadh tùsail a 'coimhead mar gu h-ealanta a shnaigheadh pìosan de mheasan.

Gus blas an sailead robh barrachd iomlan, a dh'fheumas sibh lìonadh e ann ro-làimh. Fruits bheil deagh bogadh agus leig an sùgh. An uair sin faodaidh tu làn tlachd anns an iongantach blas seo bhiotamain soithichean.