Sea càl, calaraidhean

Tha an seann Japanese agus dotairean Sìonach ris an canar mìorbhaileach air a 'mhuir ceilp ginseng airson comas iongantach fhaighinn air ais làn neart sgìth no galar a lagachadh daonna. Fiosrachadh air a ràinig dhuinn an robh seann statesmen òrdugh obliging muinntir Shìona idir uile a 'cleachdadh Laminaria làitheil mar bidhe agus slànachadh a' bhathar. A rèir an ghleidheadh Sìnis Treatise "Huang Nan," a h-uile Sìnis a bhith air a chaitheamh ann an dà bhliadhna mu cilegram de cheilp. Carson a bhios sinn a 'cur luach cho seann lìonanaich seo?

Tha gu bheil a 'mhuir càl, Calorie tha co-ionann ri 5.4 kcal, mar a rinneadh ann tha:

• mòr seata de macro- agus Micronutrients;
• organach iodine;
• clòrain, sodium, potassium, magnesium agus sileacon;
• Vitamins B1, B2, E, D, B12, D, A;
• pròtain lusan;
• folic, alginic, agus pantothenic acid.

An coimeas ri gnàthach càl, ceilp Tha dà thuras an t-suim de phosphorus agus deich tursan nas iarann, magnesium agus sodium.

Sea càl Faodar sàbhailte a chleachdadh mar bathar bidhe. Agus mus freagair thu a 'cheist mu cia mheud calaraidh anns an fheamainn, tha e riatanach airson innse na stuthan ceimigeach a rinneadh an lìonanaich. Bha an fheamainn 'anns a dhà-dheug gram de pròtain, agus tri fichead gram gualaisg, agus reamhar ann dìreach leth gram. Mar sin, ceilp faodaidh gu math saor a bhith air an seòrsachadh mar slàinte biadh. Caloric Mosca càl - 5.4 kcal gach 100 gram, tha seo a 'co-fhreagairt gu h-iomlan a thaobh bidhe biadh.

Sea càl a chleachdadh:

• airson casg dùthchasach goiter;
• mar phurgaid ciùin ann chronic-cuim;
• Cosmetology airson buidheann wraps;
• a dhèanamh suas airson làitheil àbhaisteach de iodine;
• airson nàdarra O excreted puinnseanan, puinnseanan, agus meatailtean trom radionuclides.

Laminaria, a tha glè ìosal caloric susbaint, gu mòr a 'lùghdachadh ìre miann. Airson an adhbhair seo, bu chòir a chleachdadh nach eil nas lugha na tri cheud gram de ceilp gach seachdain. 'S e seo an seilbh air sgàth gu bheil an composition feamainn airson a' chuid as motha a 'gabhail a-mèinneach salann agus beothamain. Tha iad seo stuthan a tha iongantach feart - sa bhad cha mhòr a ghabhail thairis leis a 'chorp. Tha seo, ann an tionndadh, a 'leantainn gu lùghdachadh ann an miann. Ach chan e seo uile de na feartan, a tha ainmeil feamainn.

Calaraidhean a tha an làthair ann an seo bathar, gu h-iomlan air atharrachadh gu lùth, mar sin, Coimheadaibh air an deoch agus na boireannaich a 'call cuideam, a chionn ceilp a' brosnachadh mean air mhean air cuideam a chall air sgàth a-bheairteach structar agus mara bho thùs. Mar sin, feamainn, caloric susbaint a - 5.4 kcal gach 100 g, a dh'fhaodadh a dhèanamh furasta a thèid an àite an fheadhainn bathar a bhith nas caloric clàr na comharran. Tha foirfe measgachadh: na balgan-buachair agus feamainn. Caloric susbaint cuideachd an crochadh air an dòigh ullachadh agus air a bathar a thèid a chleachdadh ceilp.

Tha sinn fhathast a 'bruidhinn air na feartan feamainn. Mar biadh airson smuain ann am fàbhar gu bheil muinntir Iapan a 'fulang bho atherosclerosis ann an deichean de amannan eile nas lugha na an luchd-àiteachaidh a' phlanaid, air sgàth an làthair a 'bhathar seo ann an daithead làitheil aca. Ceilp a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air an fhuil, agus mar thoradh air sin, a' neartachadh an corp air fad.

Bho shean, daoine eadar-dhealaichte air a chleachdadh Laminaria mar dhòigh gus a leigheas agus a bhacadh mòran dhroch ghalairean. Gu sònraichte iarrtas ceilp mar mòr airson casg a chur air diofar ghalaran na thyroid gland. Eòlaichean anns an raon seo ag ràdh gu bheil neach aig a bheil miann a bhith ag ithe càl-mara ann an cùis deficiency àraidh eileamaid ann a chorp.