Dè as urrainn dhomh ithe airson puinnseanachadh: rehab

Comharraidhean puinnseanachadh, eu-coltach ri adhbharan co-dhùnadh gu math furasta: cur a-mach, a 'bhuinneach (mar as trice uaine no bàn-bhuidhe), ghrèim na mhionach, uaireannan fiabhras, agus coitcheann malaise. Nuair fo comharraidhean a th 'ann nach eil a' cur a-steach ann an àm airson proifeiseanta cuideachadh, dh'fhaodadh gum bi grunn dhuilgheadasan. Ma tha do staid tha e fhathast a 'fàs nas miosa, daonnan an teòthachd ag èirigh, a' tadhal air an dotair - an gnìomh sa bhad a bu chòir a bhith air a thogail.

Mar riaghailt, an dèidh an cur an dreuchd leigheas meidigeach, ma dh'fheumar, an dotair a 'tabhann thu liosta de na dh'fhaodas sibh itheadh aig a phuinnseanachadh. Mar riaghailt, daithead sònraichte, a chaidh a thaghadh a rèir na comharraidhean agus lorg a-mach adhbharan agaibh tinneas.

Cruthachadh a leithid de rèim a tha mar thoradh air gu bheil a 'bhuidheann ùr a tha comasach airson greis a chnàmh àbhaisteach biadh. Bha a neart fheuchainn, mar sin a 'bhiadh a bu chòir a bhith socair. Anns an fharsaingeachd, tha cuid de liosta de rudan a tha sa chùis puinnseanachadh, agus sin a 'cleachdadh nach eil a' moladh dìreach:

1. An toiseach, bu chòir a bhith air am bacadh bhon daithead spìosrach, ròsda, smocadh biadh. Chan eil ach goil bhiadhan.
2. Tha liosta de na ithe ann chùis puinnseanachadh measg ghoil Veal agus feòil circe, geire brot, a h-uile seòrsa de ghràinean le sam bith a chur ris salainn, spìosraidh agus ola; faodaidh tu ithe càl (sauerkraut, goil), buntàta air a phronnadh, an deoch, silidh, measan compote.
3. Mu dè as urrainn dhut ithe aig puinnseanachadh bho lusan agus measan, tha na dotairean ag ràdh mu dheidhinn na ghabhas cleachdadh ùbhlan, ach tha e ion-mhiannaichte ann an àmhainn fhoirm. Pears, dhearcan, plums nach 'eil moladh air sgàth an càl-shalainneach nàdar. Mandarins orainsearan, agus Lemons bu chòir a bhith air ithe ann cuingealaichte meudan.
4. Bainne dìreach an dèidh Intoxication-ionaid a 'moladh bhrachadh bainne (Yogurt, Yogurt).

Eadar puinnseanachadh fàs-bheairt a tha lagaichte tur, ge-tà, a 'phrìomh urchair a' tuiteam air an grùthan, na roid aotroman, stamag agus pancreas. Uime sin, anns a 'chiad làithean às dèidh a' puinnseanachadh, mar as trice òrdachadh airson a 'faighinn drogaichean a ais an stàball obrachadh na buidhnean seo. Bho coitcheann liosta de na dh'fhaodas sibh ann a bhith a chùis puinnseanachadh, an dotair a 'taghadh an roghainn as iomchaidh dhuibh. Aig an aon àm tha e a 'gabhail suim air dè bha air adhbhrachadh le Intoxication, agus dè an ìre de dhuilgheadas a tha e.

Tràth anns na làithean tha e nas fheàrr a bhith ag òl an àite lag tì le liomaid, Tha e gu tur toirmisgte cofaidh agus sùgh. Feumaidh tu itheadh gu tric, ach fractionally. Air an dàrna latha de ath-bheothachadh therapy urrainn ghoil mar-thà rus agus bathar bainne.

Bho dè ghabhas ithe ann an cùis puinnseanachadh, a h-uile euslaintich a tha ceadaichte ri lite ithe air an uisge, lag tì òl agus ag ithe glasraich goil. Tha na molaidhean a tha air fhàgail a-mhàin dotair.

Ann an òrdugh a sheachnadh Intoxication, feumaidh tu gu faiceallach cinnteach gu bheil sibh itheadh, agus mar a tha na toraidhean sin a tha air obrachadh. Mar sin, a h-uile biadh a bhith de chàileachd àrd, ùr, a 'cur às bho daithead Dh'fhalbh an ùine, no a mhilleadh biadh, bathar a cheannach a-mhàin aithnichte dhuibh earbsa saothrachaidh sùil air an teisteanas càileachd. Cuimhnich cuideachd mu dheidhinn riaghailtean Slàintealachd: Nigh do làmhan mus ithe, sgolaibh mionaideach le uisge a 'ruith mus bruich feòil, glasraich, measan agus gràn.

Cuimhnich gu bheil do chorp a 'cathachadh stuthan puinnseanta a-steach feumaidh iad a bhith gu cunbhalach sruth lùth. Agus tha seo a ghabhas a-mhàin le ceart beathachadh. A bharrachd air sin, tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh ach dè as urrainn dhut ithe aig puinnseanachadh, agus a' dèiligeadh le cungaidhean-leigheis a rèir a 'chùrsa òrdaichte. A chaochladh, a 'bhuaidh a dachaigheil puinnseanachadh dh'fhaodas a bhith fada agus trom. Mar a tha fhios, an tinneas anns a 'chiad ìre a làimhseachadh nas luaithe na a' ruith agus droch ceum.

So-uile càil a th 'ann do làmhan! Fuirich fallain!