Ciamar a bhith a 'dèiligeadh ri imcheist?

Yoga agus meòrachadh a tha mòr dòighean gus fois a ghabhail agus socraich an t-siostam nearbhach, ach chan urrainn dhuinn an-còmhnaidh a-ìre orra. Mar eisimpleir, chan urrainn a bhith aig an obair no ann an còmhdhail poblach aig àm thrang uair a thìde. Ma tha thu ag iarraidh gun socraich thu fhèin a 'bhad, a' cleachdadh an uair sin feuch sìmplidh sin comhairle a chur an gnìomh, ge-bith càite a bheil thu agus dè tha daoine a 'dèanamh.

Fàg

Tha a 'phrìomh obair a bhith a' faireachdainn a-staigh taic. Ma tha thu a 'suidhe -' smaoineachadh gu bheil thu phàirt de chathair gu bheil thu làidir agus earbsach; ma tha a 'seasamh - a' feuchainn ri aire a thoirt don a h-uile tathaich: cas-toed stocainnean - brògan, brògan - uachdar na talmhainn, agus an talamh, ann an tionndadh, tha thu a 'cur an lùth a tha a dhìth gus seasamh daingeann air.

Tha tuilleadh thu a 'dol sìos gu ìre dachaigheil, ag amharc a' tathaich, bidh an tuilleadh gluasad air falbh bho 'cur dragh air smuaintean. Bidh tu a bhith comasach air atharrachadh agaibh eanchainn leis an t-suidheachadh a thug a mach thu thu fèin, agus an àite a 'cumail aire air an fhreagairt, tha thu a' cuimseachadh air dìreach ciamar a h-uile na faireachdainnean seo a nochdas ann do cheann.

Carson smachd faireachdainnean?

Feuch gus sgrùdadh a dhèanamh thu fhèin agus do an t-saoghal a-staigh, a bhith ag ionnsachadh a 'tuigsinn dè a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh cuideam taobh a-staigh thu. Mar sin faodaidh tu smachd a chumail air gu h-obann leus ionnsaigh no gun socraich a chorruich.

A thuilleadh air sin, an comas a bhith a 'tuigsinn an dòigh a nochdas aca fhèin faireachdainnean bheir thu nas fhaisge air a bhith a' leasachadh co-fhaireachdainn: bidh e nas fhasa daoine a thoirt a dh'fhaodas gu h-obann a 'briseadh air falbh agus Scream, bidh cothrom agad freagairt a thoirt dhaibh gu h-iomchaidh.

Feuch e agus tha sinn an dòchas an dòigh seo a bhios èifeachdach dhuibh. Leig an iomagain agus dragh Bidh à sealladh bho do bheatha, a 'toirt slighe gu math agus deagh!