Bha beagan comhairle air mar a tha a 'fuine air a' Pumpkin 'ann an àmhainn

Ma dèidh brats, clann anns a 'chidsin a bha an sìol agus a slocachadh a-phronnaidh tubaist glasraich - an tuilleadh bheil adhbhar ann airson a lorg dhaibh airidh cidsineach cleachdadh. Seo cuid de na molaidhean air mar a 'fuine air a' Pumpkin 'ann an àmhainn, no gu bheil mòran nas fhasa ann an aois àrd-theicnigeach chidsin - ann an àmhainn microwave.

Bha pìos cèic urrainn ach Bhiodh Pumpkin. Mar sin, tha e a 'gleidheadh tuilleadh beathachadh agus beothamain, freagarrach gus coinneachadh ri gastronomic peanasan na baintighearna a' mheur, diabetics, cho math cudromach ann an a 'biathadh an naoidhein suas ri bliadhna. Os bàrr, a ghoil Pumpkin 'fuine Cuir a-mach nas buige agus nas luaithe a ruigeas miannaichte staid. Mar sin, mar a 'fuine air a' Pumpkin 'ann an àmhainn.

Another Ameireaga a Tuath Innseanaich phrìseil àmhainn Pumpkin, bhruich ann an luaithre tur eadar-dhealaichte luibhean. A rithist a cidsineach uirsgeul Redskins feumaidh ceannardan a ghabhail beag measan mheudan (propechetsya a chaochladh). Ann an òrdugh a leigeil Pumpkin sùgh, bhrodadh a tip pluga no sewed ann an ioma-àiteachan agus a chur ann an àmhainn aig Teòthachd as àirde (° 190-200) airson mu leth-uair a thìde. Ready-urrainn dhut sàbhailte a shnaigh a Pumpkin, a 'cur an-phronnaidh ann am poit airson brot no brochan, agus ann an lag Peel Faodar bruich agus sailead faidhl blasda, no mìlsean Pumpkin brot. Chan eil e riatanach gus faighinn cuidhteas an sìol - dìreach leth uair a thìde ann an àmhainn, a crathadh le salainn, a bhios iad freagarrach greim-bìdh aig korotaniya feasgar. Airson sìol a thionndaidh a mach gu luath agus làn sùgh parched, bu chòir dhaibh a bhith air a bogadh ann an uisge fuar airson uair a thìde.

Ciamar a bha a 'fuine a Pumpkin ' ann an àmhainn le Peppercorn? Tha seo a 'mheis a' tabhann dhuinn an ingenious Greugaich. Gèarr na measan a-steach cubes, Peeled. Preheat a 'phana-fraighigidh measgachadh de chrainn-ola, a' mhuir shalainn agus gràinnean dhearg piobar agus ris a 'Pumpkin. Dòirtidh sinn an tomàto chuireas tu ann am beagan mhionaidean, a 'blasad air, faodaidh tu a chur a Clove de creamh agus an-còmhnaidh - basil, no na Greugaich ag aideachadh nach robh ùghdarras. Nuair a Pumpkin bog, mar sin, gum bi e comasach a 'sìneadh i le Spatula, a thoirt air falbh agus a' frithealadh tùsail lobio mar sabhs airson feòil no fa leth soithichean.

Fìor ùr ann as t-fhoghar an clàr a 'coimhead le sailead àmhainn Pumpkin. Mus tèid thu fuine a 'Pumpkin' ann an àmhainn, an dèidh dhuinn a ghlanadh agus shinkuem-phronnaidh a crathadh air Oilibh Ola agus crathaidh le spìosraidh, nam measg dubh piobar. Fuine ann an Pan aig teodhachd 180 ° mu uair a thìde. Gus an fuarachadh Pumpkin traidiseanta Duo - càise feta agus beagan oregano (3 bùird). Aon urrainn cuideachd a 'lagachadh an uaine arugula no basil, salainn agus spìosraidh.

Ach airson feannagan daoine agus de leannanan soilleir orains measan sinn a 'sealltainn dhut mar a tha a' fuine pumpkin ann an microwave. Ghearradh dheth sliseag Pumpkin chur ann sònraichte container airson an microwave, mhullach suas le beagan uisge, gus nach caill an sùgh, agus a chur gu 8 mionaid "Grill" ann an microwave. Siùcar agus ìm Cuir an uair sin a-mhàin, faodaidh sibh cuideachd le blas Cinnamon - glè tùsail agus blàth measgachadh. Molaidhean air mar a bhruich a 'Pumpkin ann an àmhainn microwave, tomad, ach a h-uile reasabaidhean an dara cuid ro-smùide a' phròiseas no an t-soitheach beag lobules.

Sgoinneil còmhla Pumpkin pasta le spaghetti, a 'biadhadh ann an riochd eile admixtures le gràn gràinneanan. Tha seo a 'mheis ìosal caloric luach agus beairteas nàdair ann an riochd carotene, freumhag, bhiotamain E.