Acid agus càl-shalainneach biadh: List

Humanity air atharrachadh mòran daithead aca thairis air na deich bliadhna a dh'fhalbh. Tha seo gu ìre mhòr air buaidh a thoirt air an slàinte. Acid agus càl-shalainneach bathar gan cleachdadh irregularly, agus seo a 'dol gu mòran dhuilgheadasan, eadar-mheasgte galaran: lùghdachadh dìonachd, dubhaig clachan air an cruthachadh, a' meudachadh cunnart malignant tumors. A 'cur às a bhitheas tinneasan agus aisigidh nàdarra cothromachadh saillte biadh Cuidichidh. Tha measgachadh ceart tàthchuid bhiadh anns a 'seachnadh an cunnart ghalaran. Agus dè an àite a chluich leis an t-searbhag-ionad cothromachadh anns a 'chorp, agus mar a bhathar a' mìneachadh a 'bhuidheann?

Tha acid-saillte cothromachadh anns a 'chorp, bathar

Tha gach stuth a tha a pH, a 'sealltainn gu bheil eadar àicheil agus deimhinneach ions atharrachadh dealain aghaidh. Aon bhuidheann de an càl-shalainneach àrainneachd, a 'eile - an t-searbhag. Airson comharra seo a dhèanamh le luchd-saidheans gnàthach àireamh. Neo-mheadhan Tha pH ìre co-ionann ri 7. Ma tha gluasad ann an nas lugha taobh, tha e ceist mu dheidhinn oxidation, ag atharrachadh mòr ann an dòigh - air alkalinization.

Tha corp an duine air a mheas reachdachadh alkali ìre le comharra de 7.4. Tha crìoch as ìsle Clàr-ìnnse - 7,36. Nuair a thig e gu bhith a 'leasachadh, a' cheann thall figear a tha air a 7,44. Ann an suidheachaidhean eile bidh e mar-thà a 'dol air pathological atharrachaidhean. Ann an iomadh dòigh, na figearan sin a 'crochadh air dè an seòrsa searbhagach agus càl-shalainneach biadh a tha sibh ag ithe, an dèidh a bhith air a roinn ann an molecules, tha iad ag atharrachadh an taobh a-staigh àrainneachd.

Anns a 'chuid as motha de chùisean acid synthesized rè metabolism (lactic acid, uric acid), nuair a dol a stigh cheimigeach a bhualadh leis a' alkali lymph, fuil, domblas neutralization a 'tachairt. Ach, ma tha cumhachd aig a bheil an uachdair acid-gine bathar, ar corp nach urrainn dèiligeadh ris a h-uile a 'tighinn ri tachartasan shearbhagan. Ann an leithid de shuidheachaidhean, mì-chàilear comharraidhean a 'tachairt: ceann goirt, sgìths, anorexia, lùghdachadh miann, hyperacidity, nearbhach teannachadh, Insomnia.

Adhbharan osteoporosis

Air sgàth a 'tachairt fala searbhachd eile a dh'fhaodadh a bhith ion-mhiannaichte buaidhean. Sodium corp air a chleachdadh mar bufair gus taic a thoirt homeostasis agus till bàillidh pH searbh gu ìre àbhaisteach. Mar thoradh air, glèidhte a dh'fhaodadh a bhith sgìth. Ma sodium nach eil e comasach air an t-searbhag tàrmaichte bufair, a 'bhuidheann mar dàrna fhèin bufair cleachdadh calcium. Leach ea 'tòiseachadh a-mach às an fhiaclan, cnàmhan, ma thig e gu cumhachd gu leòr. Bones an uair sin a bhith a 'fàs lag, brisg, tiuchanach. Ann an eòlas-leigheis, an staid seo tha an t-ainm osteoporosis.

Ma tha an t-searbhag is càl-shalainneach bathar gan cleachdadh irregularly, tha àrdachadh de shearbhachd, tha e - an staid neo-àbhaisteach. Tha na pròiseasan agus na h-aoise grad-uighean bheairt. Toxic stuthan ann an corp an duine a tha anns an acid fhoirm. feumaidh tu a bhith ag ithe biadh nas saillte ann an nàdar a 'cumail suas agus a' leasachadh slàinte aca.

Gluasad cothromachadh, buaidhean slàinte

Nuair a tha an corp Searbhachadh Cuain, cha mhòr a h-uile seòrsa euslaint ma 'feitheamh airson seo, agus a' tòiseachadh air buaidh a thoirt air ar corp. Mì-daithead, a tha sinn a chleachdadh airson bliadhna, misneachail toiseach bho gach cealla a 'traoghadh beatha lùth. Acid agus càl-shalainneach biadh a bu chòir a chaitheamh ann cothromach. Ma tha an searbhag a 'faghail aite, neutralizes alkali, a leanas a' bhuaidh a dh'fhaodadh tachairt:

• Cnàimhneach daonna 'fulang.
• Tha an corp a 'cleachdadh a h-uile glèidhte a dheasachadh alkalization. Nuair a tha seo air a leigeil ma sgaoil agus calcium magnesium. Mèinnirean sìoladh bho na cnàmhan, osteoporosis a 'tachairt.
• Brain, a 'faighinn chomharran de dìth calcium, a' meudachadh air an uiread de fhuil. Ach mar riaghailt, chan eil e a 'tilleadh chun a' chnàimh, agus a 'cruinneachadh air an uachdar ann an aotroman roid, an àra. Uime sin, na galairean leithid polycystic cysts, cho dona tumors ann an uchd.
• Going cataract, cataract.
• Tha adhartas ann an cuairt-fala tinneas.
• Ag atharrachadh a rinneadh an fhuil sin, tha cunnartan aillse.
• Maireannach acidosis uime sin thyroid hypofunction, Insomnia, imcheist, sèid ìosal, bruthadh-fala.
• Searbhachadh Cuain dùsgadh aig aois òg chronic sgìths, fèithean goirte.
• A bheil an sgrios fiacail cruan.
• Sruth metabolism, luathachadh a 'fàs aosta a' phròiseas.
• Out of òrdugh na buill-bodhaig, a 'lùghdachadh a enzymes èifeachdas.

Ma tha thu a ghnàthachadh do saillte cothromachadh, tinneas a bhios a lùghdachadh. Cur às bho do bhiadh searbh bathar aig a h-uile - chan obraich, ach feumaidh sibh a chumail air àireamh aca agus a bhith cinnteach gu saillte ithe biadh.

Tha teòiridh aillse

Tha acid-saillte cothromachadh na stuthan a tha glè chudromach airson ar corp. Tha e air a dhearbhadh le luchd-rannsachaidh gun robh na searbh biadh ann nemerenoe àireamh meud nan cunnartan a aillse agus làithreach. Ann an 1932, Otto WARBURG lorg follaiseach eisimeileachd aillse bho Searbhachadh Cuain na buidhne. Ceallan aillse ion-mhàin ann an searbh àrainneachd far a bheil an pH tha gu h-ìosal 7. Ma alkalization tachairt pH ìre ag èirigh, an sin an dèidh 3 chasa pathogenic eileamaidean rithist gu bàs.

Tha cuid de luchd-saidheans, a dh'aindeoin an iomairtean traidiseanta stuth-leigheis, a chur air adhart an dreach a ghabhas a leigheas le alkalinization aillse. Products le salann-bhualadh, a lùghdachadh buailtiche aillse-rithist agus fiù 's a' lùghdachadh cunnart aillse ceallan.

Tha luchd-stiùiridh ann an alkali bhathar a 'cleachdadh a' cothromachadh. TOP-7

Tha sinn a thaisbeanadh gu h-ìosal liosta de bhiadh a tha a 'beachdachadh air ceannardan ann an càl-shalainneach a' cothromachadh. Tha mòran dhaoine Saoil: liomaid - salann no bathar searbh?

• Lemon. Ged a tha blas tiugh, tha e na cheannard air a h-uile duine aig a bheil salann reaction. Nithean proponents neo-dòighean traidiseanta de leigheas a 'creidsinn gu bheil seo Citrus 10 mìle amannan nas làidire na chemotherapy. Mar Ayurveda ag ràdh, a 'cleachdadh fìor-sùgh a' bhathar seo, no ag ithe aon liomaid gach latha, gheibh thu cuidhteas de tinneas sam bith. Sugar sa chùis seo chan urrainn a chur ris!
• Uainich. Peirsill, Dill, lettuce, creamh, chan ann a mhàin saturate an corp le measgachadh de beothamain, mèinnirean agus antioxidants, ach cuideachd air ais air an càl-shalainneach a 'cothromachadh.
• Root glasraich. Turnip, radish, horseradish, curranan, snèapan, Beets comasach air a 'gleusadh an cnàmhaidh phròiseas agus bhrigh searbhachd.
• Chularan agus soilire. Tha a 'mhòr-chuid de bhiadh saillte.
• Creamh. Tha mì-fungais, mì-bacteriach lotaichean agus a 'cuideachadh gus taic a thoirt an siostam-dìona, aisigidh càl-shalainneach a' cothromachadh.
• Cruciferous - a càl, Buinneagan Bhruisealach, Cauliflower, broccoli.
• Avocado - thobar agus ri tachartasan shearbhagan amino beothamain. Ceannard ann an geir acid susbaint glasraich ann bho thùs.

Nach eil sibh ag iarraidh fios a bhith agad dè tha ann an droch thinneas? Ith ùr gach latha co-dhiù aon de na toraidhean sin, agus 'ur saillte cothromachadh a tha àbhaisteach.

yoga

Acid bhunait-chothromachadh bìdh airson ùine fhada air an cumail suas ann an yoga air a bhith air airson iomadh bliadhna. Airson searbh iad biadh gabhail a-steach a h-uile beathach tùs, tha mòran gràinean, legumes, càise, taigh càise. Airson saillte bathar Yoga seòrsachadh measan, glasraich, chnothan, iomadh, uaine, Yogurt, Yogurt agus bainne.

Ann an Roinn Eòrpa, còrr is ceud bliadhna air ais, a 'chiad uair tharruing e aire an saidheans Gearmailteach Berg. Tha ea 'dearbhadh gu bheil an càl-shalainneach cothromachadh anns a' bhodhaig ga choileanadh le bhith a 'taghadh ceart de bhiadhan. Ciamar a 'moladh yoga airson latha air fear de na searbh biadh a bu chòir a bhith aig co-dhiù dà phìos saillte. Tha daoine a 'fhallain taobh a-staigh àrainneachd a tha saillte, tha e toirt comas bhith a' fuireach air an làimh dheis, a 'toirt fad-shaoghalach agus neart, a' lùghdachadh an fheum airson pròtain. Searbhachadh Cuain màirnealach a 'dol gu abaich senility agus a' giùlan a 'ghalair.

càl-shalainneach daithead

Dè na stuthan a tha saillte agus a tha acid, faic an liosta gu h-ìosal. Beachdaich air a 'bhun-bheachd an daithead saillte, a tha air a chleachdadh airson àbhaisteachadh cuideam. Ma tha neach a 'cleachdadh a' chòrr de searbh bhiadhan, a 'bhuidheann a tha a "acidified" seilbh. Tha mar so measgachadh de ghalaran, tha e gu tric a 'dol gu osteoporosis agus aillse. Tha e a 'cur ri Searbhachadh Cuain agus reamhrachd. Dè an dàimh eadar còrr cuideam agus Searbhachadh Cuain? Tha an fhìrinn gu bheil an t-searbhag còrr air a stòradh ann chorp reamhar, lùghdaich sa chùis seo nach eil iad comasach, a 'bhuidheann dìon a "tasgaidhean" acid. Airson sàs soirbheachail a 'sabaid an aghaidh an Searbhachadh Cuain de chorp reamhar, tha e riatanach a bhith a' smaoineachadh mu dheidhinn càl-shalainneach Faodaidh daithead cuideachadh ceart bathar. Tha sinn a thaisbeanadh liosta de saillte agus searbh bhiadhan, a 'dèanamh a bhios tu a bhith comasach air a chothromachadh daithead agaibh. Bhith a 'leantainn an càl-shalainneach daithead, faodaidh sibh ann an ùine ghoirid cuideam a chall agus fhaighinn air ais slàinte aca.

càl-shalainneach foods

A 'beachdachadh air an liosta de saillte agus acid bathar, a' chiad phàigheadh aire an toiseach. Tha iad overbased, sredneschelochnye, ìosal agus salann glè ìosal saillte.

Overbased bathar:

• Lemons.
• Baking sòda.
• Chlorella.
• Red lìonanaich.
• Lime.
• Leantailean.
• Mèinneach uisge saillte.
• Onions.
• Nectarine.
• Persimmon.
• Pumpkin sìol.
• Pineapple.
• Feamainn.
• Sea salainn.
• Sweet buntàta.
• Spirulina.
• Glasraich sùgh.
• Mandarin
• Watermelon.

Sredneschelochnye Products:

• Apracotan.
• Ùbhlan.
• Arugula.
• Broccoli.
• Asparagus.
• Curranan.
• Cantaloupe.
• Cashew.
• Orange.
• Broilleach ruadh.
• Creamh.
• Chicory.
• Fresh dinnsear.
• Ginseng tì.
• Seadagan.
• Uainich.
• Pine mil.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• Molasses.
• Mango.
• Mustard uaine.
• Pasternak.
• Olives.
• Raspberry.
• Snèapan.
• Soy sauce.
• Black piobar.

Ìosal saillte biadh:

• Almoin.
• Apple sùgh-ubhal fìon-geur.
• Sour ùbhlan.
• Avocado.
• Artichokes.
• Blackberry.
• Bell piobar.
• Cauliflower, càl.
• Chicken uighean.
• Quail uighean.
• Ginseng.
• Eggplant.
• Med.
• Balgan-buachair.
• Shivers.
• Peach.
• Papaya.
• Pumpkin.
• Potatoes.
• Homemade picil.
• Rutabaga.
• Sgàth.
• Rice sioraip.
• Sesame sìol.

Fìor ìosal saillte biadh:

• Bananas.
• Beets.
• Avocado ola.
• Bhruiseal buinneagan.
• Blueberries.
• Soilire.
• Fiaclan a ghlanadh.
• Cnò-ola.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Currant.
• Ghee.
• Ola-fhrois-lìn.
• Dhearcan.
• Coirce.
• Oilibh Ola.
• Rèasanan.
• Strawberries.
• Zucchini.
• Sunflower sìol.
• Wild rus.
• Turnip.

Bu chòir a thoirt fa-near gun dubh tì, cofaidh grad agus deoch-làidir ann leis a 'bhuidheann de searbh biadh, ach airson an fheadhainn aig a bheil ùidh ann an: Coffee - salann no acid bathar, a' dèanamh mòr puing - nàdarra cofaidh le salann bathar.

fìor shearbh foods

Searbhagach biadh ann an corp a chruthachadh searbh àrainneachd, agus ge bith dè tha iad blas. A-nis, a 'beachdachadh air an liosta de saillte agus acid bathar, gu sònraichte Singilte a-mach an dara buidheann.

• Aran.
• Beef.
• Beer.
• Cocoa.
• Brown siùcar.
• Wheat min.
• Cottonseed ola.
• Sùgh mheasan.
• Hops.
• Fried bhiadhan.
• Chnothan calltainn.
• Ice cream.
• Dùmhlachd agus jellies.
• Industrial marinades.
• Seafood.
• Sugar.
• Salt.
• Wine.
• Fìon-geur.
• Cnòthan Frangach.
• Yogurt milis.

Srednekislotnye bathar

• Eòrna.
• Broilleach ola.
• Bear feòil.
• Casein.
• Chicken.
• Curd.
• Corn.
• Cranberry.
• Fructose.
• Egg geal.
• Chickpeas.
• Pasteurized mil.
• Green peasairean.
• Mustard.
• Ketchup.
• Muesli.
• Palm ola.
• Pasta.
• Baking.
• Pistachio.
• Peanuts.
• Pomegranate.
• Feòil muice.
• Popcorn.
• Seagal.
• Veal.
• Soy bainne.

ìosal acid foods

• Beans.
• Vodka.
• Almond ola.
• Chruithneachd.
• Black tì.
• Bainne na bà.
• Goat bainne.
• Gus.
• Game.
• Lamb.
• Dìg.
• Milk.
• Crayfish.
• Tomatoes.
• Tuirc.
• Wheat.
• Vanilla.
• White rus.

Fìor ìosal acid biadh:

• Amaranth.
• Rus donn.
• Rapeseed ola.
• Ìm.
• Cream.
• Curry.
• Cnò.
• Iasg.
• Figearan.
• Gelatin.
• Offal.
• Millet.
• Sunflower ola.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• Wild tunnag.