Dè na buannachdan a Yogurt agus dè na cùisean faodaidh e cron a dhèanamh

Aon de na traidiseanta bainne tiugh bathar dachaigh còcaireachd e tiugh. Tha na buannachdan a cleachdadh, tha e comasach a 'comharrachadh mar a thaobh bidhe bathar, a dh'aindeoin na th' air choreigin phàirt de an t-saill ann an composition.

Leis an-dràsta pailteas de gach seòrsa de yogurts, DESSERTS agus tòiseachadh air na bùthan ann an dachaigh aca bruich tearc. Ged a leantainn de biadh nàdarra fiù 's feuchainn ri ithe a-mhàin Homemade Yogurt. Mar airson an Yogurt, tha e ag ullachadh airson na linntean le nàdarra fermentation bainne. Bu chòir, bu chòir a pasteurized (ghoil), ach tha mòran a 'cleachdadh na an àbhaist.

Bainne tiugh tur atharrachadh a rinneadh e. Doirbh digestible bainne pròtainean a bhriseadh sìos a-steach eileamaidean sìmplidhe agus mòran nonportable bainne siùcair air an iompachadh gu acid. Nuair a bhios stuthan an seo air a neartachadh le bacteria feumail, gun call a 'calcium agus beothamain. curdled e na bhuannachd mhòr-chuid ann gu bheil e a 'cleachdadh agus an fheadhainn a tha duilgheadasan sam bith ag òl bainne àbhaisteach, agus daoine le lactose-fhulangachd.

Tha an stuth seo, mar as trice ag òl ann an riochd fìor-ghlan mar dheoch (coltach kefir). Nas lugha a chur ris mheasan no dhearcag fillers a dhèanamh milis e. Le a ìosal searbhachd (an coimeas ri bathar eile) Yogurt Chan eil contraindicated airson daoine le barrachd gastric secretion. Bhruich, faodaidh tu dìreach a 'fàgail bainne blàth ann an àite airson souring. Ach ann an òrdugh gus na buannachdan Yogurt, tha e air a neartachadh le bacteria sònraichte a cheannach ann an drugstore. Tha iad a 'cur ris a' bhainne, far a bheil iad a 'briodachadh gu soirbheachail, a' tionndadh siùcar a-steach dhan acid. Dìreach aon latha tiugh (buannachdan a rinn cron agus a tha air am mìneachadh gu h-ìosal) a bhios deiseil airson a cleachdadh.

Deimhinneach feartan seo deoch e doirbh a overestimate. Tha seo a leigheas, agus bacadh dysbiosis agus tinneasan eile a 'chnàmhaidh. A thuilleadh air sin, air sgàth an t-susbaint calcium, magnesium agus beothamain, tha e a 'leasachadh an siostam-dìona, a' cuideachadh a 'sabaid beriberi. Tha cleachdadh na Yogurt gu ìre mhòr a tha a 'crochadh air geir susbaint. Ma tha an toradh a dheasachadh bho fad bainne, chan eil e coltach gum bi e comasach air comhairle a thoirt dhaibhsan a tha air 'diet'. Ach geire Yogurt tha comasach chan ann a mhàin a lùghdachadh cuideam corp, ach cuideachd a 'tarraing air ais bho na puinnseanan a' chuirp.

Ach tha cuid de contraindications cleachdadh a 'bhathair. Yogurt deoch bu chòir a bhith faiceallach gus an fheadhainn a tha a 'fulang bho urolithiasis. Air an aon làimh, tha e a 'leigeil leis an composition a sgaoileadh seòrsachan àraid de dubhaig clachan, ach air an làimh eile - a' brosnachadh an cuid excretion, a dh'fhaodadh a bhrosnachadh an ionnsaigh. Mar sin daoine le tinneasan leithid as fheàrr airson co-chomhairleachadh le speisealta.

Contraindicated tiugh agus daoine le ulcers, erosions diofar sheòrsaichean cnàmhach buill-bodhaig. An fheadhainn a bha hepatitis no a 'fulang bho ghalaran an grùthan, pancreas, chaolan, cuideachd ag iarraidh co-chomhairle ro-làimh leis an dotair.

Aithnichte buannachdan Yogurt ann a taobh a-muigh. Thathar ga chleachdadh airson suathadh agus buidheann wraps airson cellulite no reamhrachd. Ma tha thu gu tric a 'nighe do ghnùis tiugh, tha ea' fàs taut agus glan, grinn wrinkles Bidh à sealladh agus soidhnichean sgìths, agus an craicionn a 'fàs rèidh agus a' gabhail fallain dath.