Vitamin "boma" - sailead de creamh fiadhaich

Thig an t-earrach, agus còmhla rithe, agus beriberi. Tha ar corp yearned airson glasraichean, agus mu fhathast sneachda a 'leaghadh. Ach nàdar dhuinn fhathast gabhaibh. Air ais anns a 'Ghiblean, failleanan nochdadh creamh-luibh. Tha seo a 'dlùth chàirdean an lili a' ghlinne agus a 'coimhead mar sealbhag, buaidh agus blas agus fàileadh - òga creamh. Anns an structar a tha riatanach ola, a thuilleadh air caochladh beothamain agus mèinnirean. Uime sin, creamh soithichean - Salads, brot - chan blasta a-mhàin, ach cuideachd tha e cuideachd glè fheumail. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'beachdachadh air diofar roghainnean airson Salads as t-earrach.

Sailead le creamh fiadhaich agus uighean

A mòr mheis airson bracaist - beathachadh agus a 'dùsgadh. Trì no ceithir uighean a bhruich còcaire, glan agus shred. Aon ghlanadh Peeled agus cuideachd sgudaichte. Bha beagan duilleach creamh fiadhaich spìonadh làmhan, a chionn 'conaltradh ris an lann tip oxidizes bathar. Ma tha air a làimh, faodaidh sibh a 'cleachdadh an uaine agus eile - peirsill, Dill agus onion. All mix agus seusan le mayonnaise.

Cheese sailead de creamh

Airson seo reasabaidh a dh'fheumas sibh a mheasgachadh ann am poit 4 cruaidh-bhruich na h-uighean agus shredded, reubadh sail làmhan creamh, leth cupa tiugh uachdar, 150 g càise a ghearradh a-steach do cubes no càise. Season le salann, piobar agus crathaidh le peirsill. Tha cuid de na rudan as urrainn dhut a grated Cuir air garbh grater churranan.

Festive sailead de creamh, Beets agus Prunes

Tarsainn meacan (300 g) goil 'sa' chraicionn no fuine ann an àmhainn, fionnar agus glanaibh le craiceann, a ghearradh na fòid. An ceudna, 100 g 'bleith an bhuidhe chruaidh càise agus 100 de losgadh g pitted Prunes. Bad ùr creamh a sheòrsachadh, nighidh agus ghearradh gu grinn. Crathaidh e le salann agus mash do làmhan. 100 g an nucleoli cnòthan Frangach calcined, pronnadh, measgta le an creamh fiadhaich. Ann an sailead bobhla, còmhla a h-uile tàthchuid, seusan le mayonnaise agus crathaidh le luibhean.

Salad de creamh fiadhaich le glasraich

Glasraich greim-bìdh Chan eil e riatanach a bhith ag ullachadh suim mhòr, a chionn nach eil e an seòrsa soithichean a dh'fheumas insistence. Agus an sailead de radish agus creamh ann feumalachdan sònraichte a bhith air an ithe aig aon àm. Feumaidh sinn beagan (6-8 pìosan) de quail uighean - feumaidh iad a bhruich 4 mionaid às dèidh an uisge goileach. An dèidh dhaibh a 'còcaireachd agus a bhios a' seasamh ann an uisge fuar, feumaidh iad a bhith air a ghlanadh bho shligean. Aon chlì gu sgeadachadh, agus an còrr a ghearradh. Beag bad creamh fiadhaich nighidh, Chop. Tha an aon rud a dhèanamh le 200 g de radishes. Peel a ghlanadh agus air a ghearradh a-steach do sliseagan. Salt, Cuir ris an spìosraidh, tiugh uachdar. Top sgeadachadh gu lèir ugh air a chuairteachadh le peirsill duilleagan.

Iogart sailead de creamh

Gus ullachadh bracaist airson dà, feumaidh tu a ghabhail 200 ML de neutral Yogurt, aon a ghlanadh, beag ultach creamh, Dill agus peirsill. Deasachadh bhiotamain soitheach a 'cleachdadh a blender dìreach còig mionaidean. Dìreach feumaidh Peel agus sliseadh a ghlanadh, agus a h-uile càil eile a nì an uidheam. Measgaich na grìtheidean ann am bobhla agus sgrìn h-uile càil gus an rèidh. Salainn agus piobar blasad.

Paste ceapairean

Nach eil a leithid Zaneta mu sìmplidh dòigh measgachadh fheudar tro na pàipearan-naidheachd air an giullachd càise suathadh le Clove de creamh ann an dòigh coltach? Feuch a-rithist an cleas le creamh fiadhaich. Pasgan de càise "Friendship" teannachadh tro na pàipearan-naidheachd. An sin measgachadh le creamh fiadhaich, air an gearradh gu grinn gu leòr.