Sailead le Mandarin Oranges. Sailead mheasan ùbhlan agus Mandarin. Sailead le Mandarin Oranges agus càise

Mandarin mheasan air a bhith ainmeil airson ùine fhada, tha iad gu math mòr-chòrdte mar mìlsean, agus faodaidh iad a bhith air a chleachdadh ann am measgachadh de Salads. Salads le glasraichean, lusan agus measan a tha math airson slàinte agus maitheas coitcheann.

Feumail feartan tangerines

Anns a 'phàipear Mandarin tha tòrr stuthan feumail:

1. Citric acid - tha e ann an tòrr de mandarins riamh.
2. B beothamain B1, B2, B3, D, PP, K.
3. Tha mandarins tha freumhag, a tha gu math feumail airson corp an duine.
4. Essential ola.
5. Sradagach, a tha a 'bacadh agus a' fàs leth-bhreacan de lobhagan.
6. Tangerines tha saidhbhir ann an mèinnearach salann agus pectins.
7. Le cuideachadh, bidh e furasta a bhith a 'lùghdachadh an teòthachd bodhaig airson cnatan.
8. Tangerine sùgh-iomlan a 'muchadh tart agus invigorates.
9. Tha seo a 'mheasan urrainn cuideachadh gus faighinn thairis air droch thriom.
10. Mandarins a tha gu math feumail aig àm a bhith trom le leanabh.
11. An-dràsta, dotairean òrdaichidh na mandarins aig a bheil an t-siùcair, tinneas a 'chuing no at-sgòrnain.

Contraindications

Ann Mandarin, gu dearbh, tha tòrr de na beothamain feumail, ach, gu mì-fhortanach, citrus urrainn a bhith cunnartach a thaobh slàinte daonna. Le cùram a tha e riatanach a bhith gan cleachdadh ann an galairean na dubhagan, an grùthan, agus stamag. Cuideachd, chan urrainn dhaibh a chleachdadh ann an acute exacerbations de peptic ulcer, colitis, enteritis, gastritis le ìre àrd de shearbhachd.

Feumar cuimhneachadh gun robh citrus nach urrainn a bhith air a chleachdadh ann am biadh airson daoine a tha a 'fulang bho stamag ulcer no gastritis. Tangerines tha cumhachdach allergen, a tha carson urrainn dhut ithe sam bith barrachd air aon gach latha.

Sailead le Mandarin Oranges: reasabaidh

Tangerine sailead a thogail an dath soilleir sunnd agus a 'meudachadh miann. Sailead le Mandarin Oranges tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta sgàth' s gu bheil ea 'tàthchuid leithid cnothan, cearc. Mar as trice tha e air a dhèanamh ann an batches. Cooking e an dòigh sin, gu dearbh, tha e beagan nas àm, ach tha e glè laghach agus bhlasda.

Tàthchuid airson dà servings:

• Onions - 1 pìos.
• Eggs - 2 PCan.
• Chicken fillet - 200 gram.
• Oyster balgan-buachair - 400 gram.
• Cheese - 2 pìosan.
• Mayonnaise - blasad.
• Cnòthan Frangach - 200 gram.
• Mandarin - 2 pìosan.
• Salt - blasad.
• Ola lusan - airson phana.
• Bàgh a 'fàgail - blasad.
• Pepper - blasad.

Salad Ullachadh:

1. Chicken fillet bu chòir a nighe, air a chur ann an saucepan le uisge fuar agus chuir e air teine. An t-uisge a bu chòir a chur ris peasairean piobar dubh, bàgh duilleach, salainn agus bhruich gus dèanamh. Nuair a tha fillet bruich, a bu chòir a bhith fionnar.
2. Onions Feumaidh bhith air a ghlanadh, a thàinig agus a ghearradh ann am pìosan beaga.
3. Oyster balgan-buachair a bu chòir a nighe agus a ghearradh ann am pìosan beaga.
4. Ann an pan feumaidh tu dòirtidh e pìos math de ola lusan agus air an cur air teine. An ath dh'fheumas sibh a chur an onion Fry agus tha e gus a bheil e deiseil.
5. Tha bhas uinneanan bu chòir Cuir na balgan-buachair, salainn agus piobar uile. Cuir air truinnsear.
6. Feumaidh uighean a bhruich gus maoth, 'rùsgadh orra agus cliath-theine.
7. Cooked chicken bu chòir a ghearradh ann am pìosan beaga.
8. Cream càise a tha riatanach gus cliath-theine.
9. Cnòthan Frangach tha a ghearradh le sgian.
10. Mandarin a ghlanadh agus disassemble air sliseagan, mar a bu chòir a bhith grinn Peeled agus ballachan-tarsainn.
11. Feumaidh sinn a-nis a 'tòiseachadh a' cur an sailead. Gus seo a dhèanamh, feumaidh sinn a bhith cinnteach a ghabhail air cumadh cruinn agus an àite ann am meadhan an truinnsear. Tha an sailead le Mandarin Oranges chiad filleadh a chur ris a 'suathadh cearc agus tha e gu math le mayonnaise.
12. Tha an dàrna filleadh a tha a dhìth a chur an grated uighean agus mayonnaise clòimh.
13. An uair sin feumaidh sinn a 'cur a' chàis agus beagan mayonnaise.
14. Next, chuir a 'cheathramh còmhdach: cnòthan Frangach.
15. A-rithist, bu chòir a chur còmhdach de càise agus mayonnaise.
16. Sailead le Mandarin Oranges e cha mhòr deiseil! Tha e riatanach gu cùramach a thoirt às an fhoirm agus luidh a-mach ghrinn sliseagan mandarins. An dòchas gun còrd e riut!

Tangerine sailead le càise

Salad de tangerines trice co-cheangailte ri saor-làithean tlachdmhor àile agus an bhlasta fàileadh a 'tighinn bhon frithealaidh bhlasta Clàr biadh. Dè cho ceart ullachadh sailead le Mandarin Oranges agus càise?

tàthchuid:

• Tangerines - 5 pìosan.
• Balgan-buachair - 100 gram.
• Apple - 2 pìosan.
• Red sweet piobar seòrsaichean - 1 pìos.
• Green sweet piobar seòrsaichean - 1 pìos.
• Cheese seòrsaichean - 200 gram.
• Nàdair Yogurt - 125 gram.
• Lemon sùgh - 2 bùird.
• Honey - 1 tsp.
• Mustard - 1 tsp.

ullachadh:

1. Feumaidh balgan-buachair a nighe, a ghearradh a-steach do cubes dlinnenkimi agus goil airson 15 mionaid ann an beagan uisge saillte.
2. Bu chòir dha gabhail domhainn sailead bobhla agus gearradh a-steach mòr sliseagan de dearg is uaine peabairean.
3. Tangerines feumar a bhith cùramach a 'glanadh, disassembled gabhaidh na slisean cur a-steach agus a chur an piobar.
4. Ro-bruich balgan-buachair a bu chòir a chur a-steach an aon bobhla a piobar agus Mandarin.
5. Bha an càise le ùbhlan feumar gearradh a-steach mòr sliseagan. Pelt le ùbhlan, tha e feumail a thoirt air falbh ann an ro-làimh.
6. Ann fa leth container feumar co-cheangailte ris an mustard, mhil, sùgh liomaid agus Yogurt. Tha seo uile a bu chòir a bhith a 'dùsgadh agus seusan math le sailead tangerines. Am biadh deiseil, An dòchas gun còrd e riut!

Sailead le ùbhlan agus tangerines

Salad ùbhlan agus tangerines - a cùbhraidh measan soitheach le measan ùra agus feumail eididh de chrainn-ola agus measgachaidhean de dhiofar citrus sùgh.

Tàthchuid airson 5 servings:

Airson an sailead:

• Banana - 1 pìos.
• Apple - 1 pìos.
• Rèasanan - ¼ cupa.
• Tangerines - 250 gram.
• Avocado - 1 pìos.
• Cnòthan Frangach - ¼ cupa.
• Lettuce - 1 bad.

Airson a 'lìonadh:

• Lemon sùgh - 2-2.5-bùird.
• Oilibh Ola - 4 tbsp.
• Sùgh orainds - 3 bùird.
• Mustard - ¼ tsp.
• Mack - 1 tsp.
• Honey - 1 bùird.
• Salt - blasad.

ullachadh:

lìonadh:

1. Tha e riatanach a 'measgachadh an sùgh orainds, mil, crom-lus sìol, salainn, sùgh liomaid, ola chrainn-ola, mustard. Dùsgadh gu lèir measgachadh robh feum le blender gus an rèidh.

sailead:

1. Tha e a 'dòrtadh uisge goileach rèasanan airson 3 mionaidean, agus an uair sin a thraoghadh.
2. Apple a dh'fheumas a bhith a 'glanadh, a' gearradh a-steach do sliseagan, an cnàimh nach eil a thilgeil air falbh.
3. Feumar a bhith a 'glanadh agus a' gearradh an banana agus avocado, agus an uair sin a mheasgachadh e uile còmhla ri ubhal agus dòirtidh leth-èididh. Bidh seo a 'sàbhaladh a' mheasan bho Browning.
4. An ath feumaidh tu a 'glanadh a' mandarins agus cuir sliseagan gu sailead.
5. Airson Fruits, feumaidh tu ris an rèasanan agus cnòthan Frangach, an sin dòirtidh fad sauce. Sailead le mandarins, aig an reasabaidh air a thoirt gu h-àrd tha deònach. An dòchas gun còrd e riut!

Nollaig sailead le Mandarin Oranges

Le seo sìmplidh furasta a iongnadh gràidh, oir tha e glè bhlasta ann Salads.

Tàthchuid airson salad 4:

• Fennel - 1 tuber.
• Honey - 2 spàin.
• Fiaclan a ghlanadh - ½ pàirt.
• Oilibh Ola - 4 tbsp.
• Carran-creige - 500 gram.
• Tangerines - 3 pìosan.
• Spinach duilleach - 100 gram.
• Mustard - 1 tsp.
• Red luk- ½ onion.
• Fìon dearg fìon-geur - 1 bùird.

ullachadh:

1. mustard bu chòir measgta le mil is fìon-geur ann an bobhla beag. Cumail oirnn a 'whisk, cuir 3 bùird de chrainn-ola, salainn agus piobar - blasad.

2. Tha e riatanach airson teas a 'phana-fraighigidh le na tha air fhàgail ìm. Carran-creige coibhneil piobar spìosraidh, gun salann, tangerine Peel agus mar sin sìol airson 4 mionaidean.

3. Mandarin sùgh ris an pana le na prawns agus a 'fàgail airson 3 mionaidean.

4. An ath feumaidh tu a 'measgachadh an Mandarin, fennel, Spinach, fiaclan a ghlanadh agus onion ann an bobhla mòr. An uair sin, cuir carran-creige ann an bobhla, dòirtidh an sabhs, piobar agus salainn. An dòchas gun còrd e riut!

Tangerines - shàr thobar agus bhiotamain C eile nach eil cho feumail stuthan. Tha na h-tangerine Salads cinnteach gu tlachd a ghabhail an teaghlach air fad agus aoighean.