A glasraich bhlasta Reasabaidh airson salad

Glasraich sailead tha canar gu tric superblyudom. Coimhead air cò mheud e mathachadh. Tha seo a 'freumhag, mèinnirean agus beothamain. Sgòthan glasraich Salads tha glè fheumail dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, airson an fheadhainn a tha a 'dieting, tha iad sàr-bìdh chlàr-taice. Às dèidh na h-uile, cha mhòr a h-uile dhiubh-ìosal Calorie.

A rèir an nàdair, tha e math airson slàinte agus maise. Glasraich na chuideachadh mòr do àbhaisteachadh obrachadh na caolain is eile taobh a-staigh buill-bodhaig agus a 'cuideachadh timcheall air corp an duine a bhith ann an deagh staid. Uime sin, leithid a 'còrdadh caochladh reasabaidhean glasraich Salads. Airson a 'chuid mhòr dhiubh chan eil e feum toinnte, cosgail agus doirbh tàthchuid. Bha cha mhòr a h-uile bathar a tha furasta fhaighinn, agus ma tha gàrradh glasraich no taigh, an uair sin, a rèir coltais, cha mhòr nach bi dad a cheannach.

Sailead le càise feta agus neòinean-grèine sìol.

Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith chòig tomàtothan agus milis piobar. Chop agus cuir an gearradh a-steach beag cubes càise agus cuid neòinean-grèine sìol. Tha seo uile a tha mionaideach agus crathaidh le gearradh gu grinn, uaine. Tha seo a 'sailead chan urrainn salainn agus chan eil ris a' sauce.

Beetroot le rèasanan.

'Fuine ann an àmhainn airson 3-4 Beets. Faodaidh tu a ghabhail sìmplidh agus ghoil, fuine, ach fada nas blasta. Cliath-theine a 'Beets air mòr grater. A 'gearradh an t-ubhal a-steach stiallan tana, cuir rèasanan agus sgudaichte beagan ròsta cnòthan Frangach. Tha seo uile a mheasgachadh agus a lìonadh le solas mayonnaise. Tha seo a 'eididh airson glasraich sailead uabhasach measail còmhla ri ola lusan.

As cumanta reasabaidhean glasraich sailead na tomàtothan, chularan agus uinneanan. Seo aon de na reasabaidhean inntinneach.

Dish Feumaidh cliath-theine creamh. Chuir e còmhdach de sgudaichte tomàtothan, mullach còmhdach de chularan sgudaichte agus tomàtothan a còmhdach a-rithist. Air mullach na h-uile a dh'fheumas sibh crathaidh an gearradh gu grinn onion agus dòirtidh an sabhs. Refills urrainn a dhèanamh à ola chrainn-ola, fìon-geur agus piobar. Salt blasad.

A bharrachd air sin, tha eadar-dhealaichte reasabaidhean Salads lusan, tha cuideachd na diofar dhòighean gan taisbeanadh air a 'bhòrd. Urrainn sinn leudachadh ann an beag vase no a la Carte salad. Faodaidh e bhith a 'frithealadh air mòr platter domhainn no ann an sailead bobhla. Fìor inntinneach a bhiadhaich glasraich ann an sailead ceapaire - air sliseag dh'òl deoch-slàinte aran, tha e bhlasta is annasach.

Airson sgeadachadh math freagarrach ùr uaine, agus faodaidh sibh a 'cleachdadh an fheadhainn glasraich a tha mar phàirt dheth. Tha mòran lusan Salads a 'dol gu math le neòinean-sìol agus sìol Sesame. Tha iad cuideachd air leth freagarrach airson nithean a sgeadachadh. Ma tha thu a 'cleachdadh ann an sailead sweet glasraich (currain agus Beets), faodaidh e bhith air a sgeadachadh le almoin no cnòthan Frangach. Gu math tric, air a sgeadachadh le glasraich sailead dhearcan no rèasanan.

Ach a-mhàin na glasraich ann reasabaidhean glasraich Salads 'toirt buaidh air eididh dhaibh. Tha an aon diofar phàirtean aig a 'lìonadh a dh'fhaodas a bhith gu tur eadar-dhealaichte agus sònraichte blas an sabhs airson salad , cus an crochadh. Refills urrainn a dhèanamh à ola, neòinean-grèine agus arbhar ola, de unsweetened Yogurt agus geire uachdar tiugh, mayonnaise, no fìon-geur, sùgh liomaid.

Agus ann an ceann as t-earrach reasabaidh coleslaw.

Tha seo mìorbhaileach solas sailead ùr bho càl le crispy chularan. Mar-thà a-mhàin fàileadh an aon, tha e soilleir gu bheil an t-earrach air tighinn. Shred an càl grinn, agus an uair sin a dhinneadh gus am bi e fiù 's nas buige. Chularan gearradh a-steach leth fàinneachan. Chop uaine uinneanan. Tha so uile a 'measgachadh ri agus ag ullachadh an sailead eididh. Gabh an creamh, salainn, siùcar, ubhal sùgh-ubhal fìon-geur agus deagh Frasan aotrom neòinean-ola. Tha an àireamh de tàthchuid airson an sabhs a thaghadh a rèir 'ur blas. Ma soitheach Chan eil thoirt chun a 'bhùird aig an aon àm, agus bheir e a dh'fhuireach agus bogadh suas an sabhs, an uair sin blasad bidh e fiù' s nas fheàrr.