Pomelo: cleachdadh na measan annasach

Aon de na as motha citrus measan beachdachadh pomelo. Tha na buannachdan a tha e air a bhith aithnichte fad 'sluagh Àisia. An dèidh a h-uile duine, seo mi às an lus seo. An-diugh tha grunn sheòrsaichean de pomelo. Agus thuaran an rind agus a 'phronnaidh a dh'fhaodas a bhith glè eadar-dhealaichte. Dh'fhaodadh e bhith eadar-dhealaichte agus blas de na measan: tha e milis agus tiugh.

Airson-Eòrpaich, tha seo a mheasan e glè annasach. Às dèidh na h-uile, tha e a 'fàs ann an Àisia. Gu h-àraidh measail tha na measan air an lus seo ann an Sìona agus Thailand. Sìnis pomelo thaobh mar shamhla air a 'soirbheachadh agus iongantach soirbheachail. Uime sin, tha gu tric a 'gabhail ri a thoirt air diofar pomelo saor-làithean, gu h-àraidh Oidhche na Bliadhna Ùire.

Buannachdan airson a 'chuirp pomelo

Tha seo annasach mheasan a tha glè ìosal Calorie susbaint. 100 gram-phronnaidh Tha mu 30 calaraidh. Uime sin, na h-uile a tha a 'coimhead do figear, faodaidh sibh ag ithe pìos de mheasan ann an cha mhòr gun chrìoch meudan.

Uabhas de beothamain anns a pomelo (buidheann B, A agus C). A bharrachd air sin, tha anns a 'phàipear de na measan agus diofar trace eileamaidean agus mèinnirean. Nam measg riatanach cruaidh, feumail airson cnàmh calcium, phosphorus agus sodium.

Tha dotairean air a fada dhearbhadh gun robh an corp feumach air measan pomelo. Tha cleachdadh a luachmhor! Bho coitcheann deagh phuingean:

• tha e gu mòr a 'togail a' coileanadh agus a 'cur cumhachd;
• 'S e seo measan tairbh;
• le a bhith a 'cuideachadh as urrainn dhut a bhith an-còmhnaidh air ar òrdagan.

Tha luchd-rannsachaidh a lorg cuideachd, na feumail pomelo airson a 'chridhe. Fruit a 'cuideachadh a' chridhe fèithe gu obrachadh mar as trice. Seo a 'ciallachadh gu bheil a' bruthadh-fala a 'tighinn air ais ann an òrdugh.

Tha e a 'toirt buannachdan slàinte pomelo ann an galaran leithid atherosclerosis agus a' chuing. Agus gu h-àraid airson na h-euslaintich a leasachadh daithead. Tha e stèidhichte air cleachdadh na measan annasach seo.

Gheibh sibh na molaidhean agus gun pomelo dol na bhacadh air a 'Chogaidh ceallan aillse. Cuideachd, measan a 'cur stad air comas na sgaoileadh aillse. Aig an àm seo, tha luchd-saidheans a tha gu gnìomhach a 'rannsachadh an gnìomh na seirbheis air a' bhuidheann de dhaoine le aillse.

Feumail ann cosmetology pomelo. Tha cleachdadh a chumhachd a tha na laighe ann an craicionn na aghaidh agus an corp air fad. Faodaidh sibh diofar a 'falach air a' bhunait seo mheasan (fiù 's aig an taigh).

Pomelo luachmhor a 'toirt buannachd do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall. Measan annasach a tha a 'beachdachadh air a thaobh bidhe. Taing do aige blas cuideam a chall le e glè laghach. Iongnadh, ach a dh'ith bloigh bheag pomelos neach a 'faireachdainn gu satiety. Uime sin, an cuideam a bharrachd a 'dol bòidheach luath, fhad' sa bha an corp Chan eil fulang. Air a chaochladh, a h-uile deatamach dha a 'tighinn agus eileamaidean a lorg ann an taobh a deas shùim. A bharrachd air sin, pomelo stuthan a tha a 'briseadh sìos nach eileas ag iarraidh reamhar agus cuideachadh a thoirt dhut gu luath a làimhseachadh na pròtainean.

Diet a 'cleachdadh pomelo

daithead sònraichte stèidhichte air pomelo air a leasachadh. Tha na buannachdan a tha e an comas gu luath agus gun cron a dhèanamh a 'dèiligeadh ri còrr is cuideam. Aig bracaist, nuair a daithead seo faodaidh sibh itheadh:

• pìos beag de càise (tha e ion-mhiannaichte gun robh e geire, mu 50g);
• leth measan pomelo;
• sam bith an deoch theth gun siùcar (tì no cofaidh).

Lunch dòcha suas de cuibhreann de ghlasraich (ùr no stewed), pìos a ghoil caola èisg (Pollack deise) agus teatha gun siùcar. Aig lòn bu chòir a bhith air ithe leth na measan. Comasach air a bhith agus an dàrna meadhan-mhadainn greim-bìdh, le eile leth-pomelo agus ugh bruich. Dinnear bu chòir solas:

• ugh;
• ubhal;
• leth annasach pomelo;
• goil Cauliflower;
• luibheanach tì no brot;
• faodaidh sibh Cuir spàin de mhil.

'S dòcha airson a bhracaist ithe dìreach aon pomelo, agus a h-uile dòighean eile de daithead Chan eil a' seasamh air a 'bhiadh. Mar thoradh air cha bhi e mar follaiseach, ach cha toir fada!