Munk: buannachdan agus rinn cron. còcaireachd reasabaidhean

Munk - grinded cruithneachd semolina. Tha e a-mhàin a dhèanamh bho durum cruithneachd. Of decoys urrainn cèic, lite, dumplings agus barrachd. Anns an aiste seo tha sinn a 'beachdachadh nas mionaidiche dè an semolina. Sochairean agus rinn cron de semolina - teth chuspair an-diugh.

Feumail feartan semolina

Tha seo a thòin air ullachadh gu luath. Tha e math a ghabhail thairis leis a 'chorp, mar a tha glè bheag reamhar (mhàin 0.2%). Siùbhlach semolina lite cuideachail do dhaoine le tinn stamag. Mar eisimpleir, ma tha neach pancreatitis, nach òl am bainne. Ach dotairean a 'comhairleachadh gu cunbhalach lite ithe semolina.

Taing gu gràin seo ann an daoine ais cumhachd às dèidh tinneas agus a 'glanadh a' chorp. Ann an iomadh semolina glutan, 'Starch, pròtain, phosphorus, calcium, anns a bheil an corp an duine feumaidh sin.

Bho semolina saidhbhir ann an iarann, thathar a 'moladh a' cleachdadh airson daoine le lùghdachadh haemoglobin. Gu cunbhalach a 'cleachdadh a' leasachadh slàinte. Ann an postoperative ùine feum daithead, dotairean cho tric òrdaichidh semolina. Tha e beathachail agus chan eil irritate an stamag, a tha glè chudromach airson an euslaintich.

Cunnartach feartan semolina

Tha cuid de dhaoine a 'creidsinn gu bheil e gu math feumail airson clann. Uime sin, bho shean a 'chlann a tha a bhiadhaich brochan. Ach, bha mòran a 'creidsinn dotairean: chan eil clann a dh'fheumas decoy. Sochairean agus rinn cron àrd-Calorie gràn gu leòr a sgrùdadh.

Cloinne stamag cruaidh a chnàmh Starch, a tha ann an thòin. Chan ann, agus a leithid a stuthan mar mucopolysaccharides gliadin. Faodaidh e bhith a 'brosnachadh villous necrosis a' bhrat an caolan a 'bhalla.

Tha na tha an làthair thòin phytin. Neo-uiread, ach a chionn tha e ag atharrachadh an caolan lusan. Uime sin, Vitamin D agus iarann anns an thòin, fìor dhroch ghabhail a-staigh a 'chuirp.

Ma tha inbheach a bhios gu tric a 'lite ithe, cha robh e eagal air na h-àrd. Tha biadh nan sheann duine, seo gràn a tha a dhìth mar biadh a-mach às tha e furasta chnàmhadh agus chan eil irritate a 'chaolan. Mar sin, tha e cronail semolina nach eil e airson h-uile duine.

Munk: reasabaidh

Semolina a tha co-cheangailte ri leanabachd. Tha i an gaol le mòran chloinne. Ag ullachadh e gu luath, gu furasta, agus e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta. Mar riaghailt, faodaidh sibh a 'còcaireachd lite le bainne agus le uisge. Le còir ullachaidh bidh Cuir a-mach bhlasta. Ach, semolina ann am bainne a tha nas beathachail, beartach agus bhlasta.

Airson lite nach eil a losgadh, gu bonn pan a tha riatanach gus dòirtidh 20 ML uisge. An dèidh dha Cuir 320 g de goileach bainne agus 1 tbsp. l. gràn. 'S e seo an ìre co-mheas nuair a lite a' tionndadh a-mach an cuibheas. Ma tha thu airson gairbhe, agus an uair sin cuir barrachd gràinneanan. Airson brochan Feumaidh mu 400 ML uisge.

Nuair a tha bainne air a dhòrtadh, a chur air an teine agus a thoirt gu goil. Comhairle na dh'fhiosraich hostesses: lite a sheachnadh cnapan, a mheasgachadh ann an bobhla fa leth semolina, gràinnean salainn agus siùcar a 'blasad air, agus an uair sin a-mhàin anns crathaidh tana allt e a-steach dhan a' bhainne, ge-tà, gu slaodach brosnaicheadh an 'phrais theth air. Teas a lùghdachadh gu ìosal, gun sgur a 'cur bacadh air, agus simmer airson còig mionaidean eile.

Cuir dheth an teas, a 'cur a-steach lite 5G ìm agus còmhdach. B 'e toradh fìor bhlasta semolina. Simple reasabaidh, mar sin, 's urrainn fiù' s ag ionnsachadh na dheugaire.

Ullachadh decoys ann multivarka

San dòigh seo, a 'bhrochan Tha bruich nas luaithe. Munk ann multivarka a 'tionndadh a-mach glè bhlasta, agus as na h-uile, chan eil e riatanach a bhith a' sìor fhaighinn anns an dòigh mar a rinneadh roimhe reasabaidh. Tha an cupa air a chòmhdach le neo-maide filleadh, ge-tà nach eil prigorit lite.

Gus ullachadh a 'dòrtadh a-steach multivarku 2 cupannan bainne is 1 tbsp. l. uisge. Cuir 2 tbsp. l. semolina agus 5 graman ìm. Dùsgadh aon uair, dùin an ceann agus am modh "Milk lite" airson 3 mionaidean.

Nuair a multivarka dheth, faodaidh sibh a 'gluasad an gràn ann am bobhla. Uaireannan semolina a thogail cnapan. An sin bleith tro strainer no forc. Cnapan-mach à sealladh. Semolina ann am bainne - aon de na dòighean as cumanta a 'còcaireachd lite. Air an t-uisge, cha robh ea 'tionndadh a-mach cho blasda agus beairteach. Bho na soithichean semolina gu leòr chalaraidhean, a 'feuchainn ri gan ithe sa mhadainn.

Pumpkin Pie le semolina

Of seo gràn a dheasachadh mòran inntinneach agus bhlasta soithichean. Fear dhiubh - tha e Pumpkin mana. Airson bhruich chan fheum thu uighean, min, ìm. Pumpkin-cearcaill a tha glè choltach ris an sweetness an Ear.

Ullachadh: grated Pumpkin (. V 2) ceangal a dhèanamh ri siùcar (mu 100 g). Cuir an zest aon liomaid, cupa Yogurt agus 1.5 Ealain. semolina. Gu luath agus mionaideach.

Bha am measgachadh air cunbhalach math air bèicearachd duilleig, a tha a 'ro-làimh feumar lubricated le ola. Tionndaidh an àmhainn aig 180 ceuman agus a 'fuine airson 30 mionaidean. Nuair a timer criochnachadh, thoir sùil air an deisealachd de geama nach eil a losgadh cèic.

Anns an eadar-ama, gus an cèic Tha e a 'fuine, a bhruich an t-sioraip. Gabh aon cupa siùcair, 0.5 Ealain. uisge agus cuir an sùgh liomaid aon. Goil airson 5 mionaidean. Faodaidh tu mheasan no dhearcag staing.

Nuair a tha an cèic bruich, dòirtidh e sioraip airson bog fliuch fhàgail dheth ann an àmhainn airson 20 mionaid eile. A-nis gheibh thu e, agus crathaidh le fheàrr leat chnothan, cnò no measan air an tiormachadh (sgudaichte Prunes no a thiormachadh apracotan). Tha seo biadh air a chur ris imperceptible semolina. Sochairean agus rinn cron e aithnichte dhuibh, uime sin, air a chleachdadh le rabhaidh agus chan eil overdo e.

Airson sgeadachadh, faodaidh sibh a 'cleachdadh ràitheil dhearcan no mheasan. Tha a 'chèic seo còmhla ri orainsearan, sùbhan-craoibh, shùbhan-làir no smeuran-dubha. Black currant e cuideachd iomchaidh.

Tips

A-nis tha fios agad dè tha e air a dhèanamh suas de semolina. Sochairean agus rinn cron a 'ghràin - cuspair a tha a' cur feum air aire shònraichte. An dèidh lite gu tric ga thoirt do chlann òga. Gus ullachadh a Grits, cnap-asgaidh, chan fheum e uile aig an aon àm a 'dòrtadh ann am bainne no uisge. Fall chadal semolina gu mall. Ann an cruthachadh na mì-thlachdmhor cnapan Faodar glanadh milleadh tro càin criathar.

Na dìochuimhnich gu bheil mòran semolina ghoil bog, mar sin, chan eil cus dòirtidh gràn. Sa chiad àite, a 'bhrochan a bhios a' losgadh, agus san dàrna - gheibh thu glè thiugh. Mar a bhruich semolina ceart, fhios aig a h-uile boireannach. Thathar a 'creidsinn gu bheil e gu math furasta a bhith ag ullachadh biadh air nach eil feum air sgilean sònraichte.

Ma tha thu cuir tòrr ola, ghràinean fhaighinn ach blasda geir. Munk air an uisge - tha e caran bìdh mine do dhaoine le neo-fhulangachd lactose. Feuch ri còcaireachd lite a-mhàin air a dhachaigh a 'bhainne. An uair sin, bidh e cha bhlasta a-mhàin, ach cuideachd glè fheumail.

Tha mòran clainn seo fhìnealtas le rèasanan, ach gun cop no badan. Ma tha an leanabh a 'faireachdainn an droch bhlas, bha thu a' sin cha bhi e comasach air impidh a chur dha ri ithe semolina. Mar sin, a 'feuchainn a' chiad uair a dheasachadh bhlasta marag.