Muesli slimming - feumail agus blasda

A 'bhathar leithid muesli, a dh'innlich tràth anns an fhicheadamh linn dotair bhon Eilbheis, le ainm a bha Maximilian Birker-Benner (a' stiùireadh ball de radaigeach glasraichear Society). Bha ea 'creidsinn gun robh ùbhlan air cur ri ath-bheothachadh aige bho bhuidheach, agus rinn a' bharail gu bheil an gràn daithead, còmhla ri lusan ùra agus ach a-mhàin airson pròtain bathar a tha am fuasgladh as fheàrr airson dòigh-beatha fhallain. Gu dearbh, chan eil dàta oifigeil mu bhiadh a thoirt seachad. Ach, faodaidh tu cuir ri do bhiadh tuilleadh lus biadh agus muesli slimming.

Muesli - sònraichte measgachadh de gràinean, cnòthan agus thiormaich mheasan. Tha iad air an reic mar deiseil bathar sam bith ann an stòr no mòr-bhùth. Classic muesli slimming a dhèanamh air bunait grated ubhal le bùird de sìol-coirce, milis Co-dhlùthaichte bainne, sùgh liomaid agus sgudaichte chnothan. -Cruthachaidh a 'nuadh-aimsireil reasabaidhean foirfe agus air a ghiùlan a-mach an-atharrachadh thùsail, a' measgachadh min-choirce, orains no sùgh-ubhal, air an gearradh a tiormachadh measan, Yogurt, Cinnamon agus chnò.

Mar a bhruich an gràn?

A classic reasabaidh: ghabhail cruithneachd fhàs-bheairt no bleideagan-coirce, cuir grated ubhal (tiugh uaine diofar) le ìm leaghte, agus tuiteam almoin. Ma tha thu co-dhùnadh ispolzvat muesli slimming ann an daithead aca, a chruthachadh agad fhèin no a 'cleachdadh an fheadhainn anns a bheil an uiread as motha de nàdarra tàthchuid. Sweeteners, stuthan-gleidhidh agus fuadain dathan a bhios a 'dràibheadh h-uile oidhirp a neoni agus an droch buaidh a thoirt air ur slàinte.

An t-Ollamh Birker-Benner a 'creidsinn gu bheil an ùr measan, glasraich agus biadh eile nàdarra urrainn leigheas a' chuirp agus a chumail ann an cumadh. Nuadh-beathachaidh agus luchd-leigheis tur ag aontachadh ris. A daithead le gràn daithead gun geir geir agus siùcar, cuidichidh sibh a choileanadh cuideam fallain. Moladh an àite bathar às an giullachd min agus siùcairean air gualaisgean iom-fhillte, agus an uair sin a bhios tu a bhith comasach air eòlas a chur air èifeachdas an dòigh seo. Tha iad seo uile a 'dèanamh deiseil-ghràin agus bhriosgaidean airson bracaist a pailt anns trans-geir, do bhodhaig ach soitheach gualaisg sìmplidh, air a bhriseadh sìos agus atharrachadh an dèidh sin a-steach dhan gràin reamhar.

Do muesli feumail?

Hercules, a tha ann an gràn, tha e a 'tionndadh a-mach, tha suim mhòr nàdarra freumhag riatanach airson slàinte. A rèir na h-aithrisean eòlaichean air Nutrition Oilthigh Cholorado, nàdarra stuthan a tha fìor bhuannachdan ann an làimhseachadh nan cuim, bacadh na buidhne slags agus hemorrhoids, a thuilleadh air ann am pròiseas glanadh do bhodhaig. Nuair a bleideagan-coirce agus bhiotamain C ann an orains no Apple Juice tha e nas fheàrr a ghabhail a-iarainn a tha ann an coirce. Yogurt S e stòras math de calcium, measan air an tiormachadh - thobar tòrr mòr de bìdh freumhag, beothamain, agus tha iad glè thaitneach blas agus aroma.