Mayonnaise - Calorie bathar

Sauce ris an cante "mayonnaise" air fàs gu daingeann a stèidheachadh ann am beatha an latha an-diugh duine. sgeilpichean làn canopaic, cuinneagan, pacaidh doy-phasgan. Tha dìreach nach fhaighear seòrsa: an olaidh, agus mayonnaise, agus furasta. Taghadh blas gu math eadar-dhealaichte. Ach an-diugh, seo sabhs nach eil e a-mhàin an luchd-leantainn, ach cuideachd tòrr nàimhdean. Nach 'coimhead air an dà chuid aig puingean sealladh.

Mayonnaise. Calorie agus reamhar clàr na làraich

Mayonnaise air a dèanamh le clasaig reasabaidh - gu leòr àrd-Calorie bathar. Mark "Provence" Tha mu 650 calaraidh gach 100 gram de bhathar. 'S e seo fìor àrd figear, mar sin, an fheadhainn a bha a' leantainn an àireamh, tha e nas fheàrr a dhiùltadh a 'cleachdadh a leithid de sabhs mar mayonnaise. Calorie - chan as "cunnartach" air ais. A bharrachd air e, a 'bhathar tha àireamh sa cheud àrd de chorp reamhar. The "Provencal" air an ainmeachadh gu h-àrd a tha e 67%. Ma tha thu nach urrainn a thoirt suas e, tagh solas mayonnaise. Caloric susbaint cha robh còrr is 350 kcal, agus an àireamh sa cheud de gheir susbaint eadar-dhealaichte bho 25 gu 35%. Tha fiù 's seòrsa de Ultra-solas sauces. Aca Calorie tha mu 150 aonadan, agus reamhar - 17%. Ach fa-near gun robh seo a 'bhathar fada bho traidiseanta mayonnaise, agus mar a rinneadh e uaireannan a' fàgail mòran ri miannachadh. Tha cuibheasach cumhang. Tha e a 'gabhail a sabhs 40-55% reamhar agus Calorie susbaint 350 gu 520 aonadan. Tha an ceangal eadar an dà figearan a tha furasta a leantainn: an tuilleadh reamhar, nas àirde na an luach mathachaidh a 'bhathar.

Home-dhèanamh mayonnaise

Calorie biadh dachaigh còcaireachd Faodar advantageously atharrachadh. Seadh, agus mar a rinneadh an bidh e mòran amannan nas fheumaile na a 'ceannach. Recipe còcaireachd sauces aig an taigh a tha sìmplidh. Feumaidh tu ugh, neòinean-grèine no ola chrainn-ola, mustard, siùcar, sùgh liomaid agus salainn. Tha an stuth seo furasta a bhith ag ullachadh, a 'cleachdadh bogadh blender.

Bha beagan tips

A h-uile bathar a bhith aig an t-seòmar Teòthachd. Ma tha thu a 'cleachdadh measgachadh de olaidh agus neòinean-ola, a' chrainn-ola a bu chòir a bhith 20-25%. Mura searbhas a dh'fhaodadh nochdadh. Too tiugh mayonnaise "a shàbhaladh" beagan de spoonfuls uisge blàth. "Provence" thachras ma tha thu a 'cleachdadh mustard, sùgh liomaid agus faodaidh àite fìon-geur - no ubhal ithe. Bu chòir a chur ris ann an co-mheas a leanas: 1 ugh - 0.5-1 tsp .. fìon-geur. An dèidh tòiseachadh a 'còcaireachd, a' tòiseachadh leis an fhìrinn gu bheil an blender, whisk an t-ugh, agus an uair sin cuir leth teaspoon de mustard, salainn agus siùcar. An uair sin, gun a bhith a 'stad air obair na uidheam, mean air mhean, dòirtidh tana sruth 160 ML ola. Tha tuilleadh dheth tu ris, 'gairbhe an sabhs fhaighinn. An dèidh miannaichte a choileanadh cunbhalachd, cuir an sùgh liomaid no fìon-geur agus whisk a-rithist.

Dìreach no dhà mu na faclan Calorie clàr na làraich

Mnathan a 'dèanamh mòran nach eil a' chidsin lannan, agus feumaidh iad fios cia mheud gram 'anns a -bùird mayonnaise. Caloric-bùird "uppers" airson "Provence" sauce tha mu 95 aonadan. Cuideam - mu 15 gram. Ann an teaspoon 5 graman agus 27 calaraidh. Ma tha thu a 'leantainn air an làimh dheis agus daithead figear, bu chòir dhut cuimhneachadh gu bheil Calorie Salads le mayonnaise àrdachadh iomadh turas. Far nas fallaine agus a lìonadh iad le Yogurt no choitcheann eididh. 'S e seo nach eil cho blasta.