Dè cho luath 'a tha ceart. Mar a gheibh thu a-mach leis an acras

Tha diofar sheòrsaichean de traisg, a tha eadar-dhealaichte, an dà chuid quantitatively agus càileachdail. Càileachdail a chur an cèill na dòighean eadar-dhealachaidhean a 'mhodh, fhad' sa bha an uiread - aig an àm. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a tha an t-acras seachdain no dhà gun dragh a chur nàdarra gnìomhan a' bhuidhinn.

Dè na buannachdan a traisg?

• Faid: 1 gu 3 làithean. Tha e an uairsin meadhan siostam nearbhach air a 'phrionnsabal de dh'uallach air sgàth dìth beathachaidh. Aig an àm seo de chòrr is bàta siostam cnàmhach Tha glanadh na fala de phuinnseanan.
• Dè cho fada: 3 gu 7 làithean. A bharrachd air na buannachdan, tha iad a 'cur ris an purification an interstitial lionn, a' bhuidheann a 'faighinn cuidhteas an pus-microorganisms a' dèanamh agus a 'leasachadh a' stamag agus caolan epithelial maothraidh.
• Teirm: 7 gu 14 làithean. Glanadh agus a 'leasachadh a' epithelium na mionaich chlàir, grùthan ghlanaidh, agus connective maothraidh, riaghladh an cridhe, a h-uile falamhachadh na buidhne ceallan bhon slag rudan resorption de polyps, tumors. A thuilleadh air seo, tha a 'bhuaidh a tha air a mhìneachadh ann an earrannan roimhe.
• Faid: 14 gu 21 làithean. Le na buannachdan an liostadh gu h-àrd air an cur ri lìonadh a-steach agus ag ùrachadh purification grùthan ceallan, dubhaig, agus a 'mhòr-chuid de na endocrine fàireagan, resorption salainn agus slime, glanadh agus ath-nuadhachadh de connective maothraidh agus craiceann.

Ullachadh airson a 'chleachdadh a traisg

Nithean mìosan mus traisg (reachdachadh coltach 90 làithean) a tha riatanach gus pretreat, a 'saoradh a' chuirp bho dhiofar slag cumaidhean. Tha glanadh agus leigheasan daithead atharrachaidhean.

Ciamar a tha a ' glanadh a' chorp?

Glanadh a 'chorp an' mhòr-chuid de follaiseach foci slag - a 'chiad rud a bu chòir a bhith air a thogail. Thuca mhòr chaolan le fecal agus tasgaidhean eile balaiste, faodaidh sibh a 'cleachdadh enemas. Tha an ath cheum anns a 'purification a dhèanamh an grùthan, a tha a' seachnadh diofar stàitean èiginn, mar eisimpleir, release no seann chlach domblas. Purification e cuideachd cudromach a thoirt air falbh 'chuid as motha de na puinnseanan, a tha suidhichte ann an corp ann an lionn. Gus piseach a thoirt air an àra, agus an sruthan an connective maothraidh, Juice leigheas air a chleachdadh gu soirbheachail. Anns a 'bhiadh, ann an tionndadh, lusan bidhe a bu chòir buadhachadh, agus bathar leithid cèicean, seòclaid, cèicean agus Candies, cho math ri ceapairean, pizza agus feadhainn eile. Bu chòir a sheachnadh.

Às dèidh a 'purification ann an sreath seo ann an shìos traisg slag ejection phròiseas Chan eil a bhith cho cumhachdach agus cion-beathachaidh ùine Bidh e fada nas fhasa agus nas èifeachdaiche. A bharrachd air a 'glanadh modhan seachad cothrom gus cuidhteas fhaighinn de nach eileas ag iarraidh cileagraman. Airson fiosrachadh air ciamar a dhìth cuideam a chall, ach gun a bhith a 'dèanamh cron air slàinte, tha e a' sgrìobhadh tòrr leabhraichean. As tric, leithid siostam Chan eil ciallachadh iomlan a dhiùltadh de bhiadh, a 'moladh clàr-bidhe sònraichte sam bith a dh'fhaodas a chumail an staid chorporra na buidhne a tha àbhaisteach. 'S e seo nàdarra, air sgàth call cuideam phròiseas - aon de na h-ìrean den phròiseas de bheairt glanadh, far traisg chan eil e daonnan air a fuasgladh. Agus mìneachadh ciamar a luath air an uisge, ann an leithid foillseachaidhean a lorg tearc. Tha an aiste seo a 'cur cudrom air traisg, a tha gabhail buaidh. Agus a chionn 'phròiseas feumadh e an t-euslainteach barrachd uallach dòigh-obrach ann an coimeas ri cuid lòin, an amas a tha - an aon cuideam a chall. Ach, gus cuidhteas fhaighinn de bharrachd bho 2-3 cilos urrainn, a bhith a 'cumail meidigeach trì latha traisg.

Ciamar a chur a-steach an ceart traisg?

An àite cudromach a tha a-steach rè a 'phròiseas leis an acras ann an staid. Nach can thu gu daingeann ghabh am biadh air feadh an latha agus a cho-dhùin an ath là gu luath, gu tur 'cur às dhaibh fhèin bho an airgead ùr calaraidh. Mar sin, tha ur beò air sgàth an lùth a fhuair còrr ro-làimh leis an acras, air sgàth 's gu bheil aig an ùine seo tha ann am mionaich chlàir. Ceàrr a leithid dòigh-obrach 'toirt droch bhuaidh air slàinte a' chuirp, gu h-àraidh ma tha seo a ghleusadh airson trì làithean no barrachd. An seo tha sinn a 'bruidhinn mu bhith a' stad a 'chaolan, a tha ann hampers nàdarra pròiseas purification. Stool, fhad 'sa bha an corp a-ùine, tha na phrìomh adhbhar air puinnseanachadh sgàth trice a cuim.

Bho seo tha ea 'leantainn a' gheàrr-acras neo-èifeachdach ma dhroch tighinn a-steach air a 'phròiseas fhèin, ie. E. gun ro purification. Agus mar eil e coltach gu lèir tachartas mar seo a dh'fhaodas a bhith air a ghairm slànachadh. Tha e gu sònraichte cudromach fios a bhith agad dè cho luath pancreatitis, gastritis agus droch ghalar, gus nach brosnachadh exacerbation a 'ghalair. Modh-obrach glanadh nan mionaich chlàir brosnachadh luath suidseadh sgàth biadh resuming ceallach biosynthetic uidheamachdan.

Tha am pròiseas a bhith ag ullachadh

Leig dhuinn Cuir ris an fhiosrachadh air mar a trasgadh ceart agus mar a thòisicheas am pròiseas. Obraich a-mach a 'glanadh na modhan airson gastro-caolan chlàir urrainn a bhith mar a leanas:

1. Cleachdadh laxatives.

2. Cleachdadh a ghlanaidh enema.

3. nach eil nas lugha na aon t-seachdain ron a 'ghorta thòisich ithe glasraich a-mhàin ùr biadh. Tha seo freagarrach airson daoine a tha a 'dol a chosg traisg, maireannach sam bith barrachd air aon seachdain.

Fiosrachadh coitcheann do luchd-tòiseachaidh

An dèidh co-dhùnadh gu ìre leithid leigheas modhan-obrach, feumaidh tu fhèin a-steach dhan dreallag le rudan ag ionnsachadh diofar fiosrachadh mu ciamar a trasgadh ceart. Bu chòir a bhith a 'tuigsinn gu bheil a' chiad beagan fasts gabhail a-steach cuid de na duilgheadasan, agus feumar seo a 'dèanamh cinnteach comhfhurtachd rè modhan-obrach. Holiday aig àm sam bith - na riatanas bunaiteach de traisg a dhìth aig àm a 'phròiseas cur às do phuinnseanan. Nuair mu dheireadh a chur a-steach an fhuil, tha e ag adhbhrachadh Intoxication. Tha an malaise feumaidh a bhith an cois còrr agus fois a ghabhail mar thoradh air gu bheil a 'leantainn air adhart traisg, a thuilleadh air a ghlanadh am fuil puinnseanan, chan eil e comasach gun an ath-spionnadh. Gu h-ìosal tha sùil air mar a trasgadh ceart airson trì, seachd no deich latha.

Tionndaidhean an dorus a 'traisg

Tha grunn roghainnean ann a 'cur an acras phròiseas.

-Dhealaichte № 1. Bhon a 'mhadainn chan eil ithe, òl uisge-mhàin. Uile a thoirt air falbh mu dheireadh thall air na tha an dàphuing ann an dòigh nàdarra. Ach mus tachair seo, tha an fhuil a 'sruthadh bidh caochladh stuthan a dh'fhaodar adhbharachadh Intoxication agus slaodach a ghluasad gu an intracellular cumhachd. Chan eil a leithid pròiseasan a-mhàin an fheadhainn a tha eòlas trì làithean de traisg co-dhiù aon bliadhna, a thuilleadh air an fheadhainn aig a bheil cnàmh a 'bhìdh chlàir a tha gu tur fallain.

-Dhealaichte № 2. Beachdaich air dè cho luath ceart, a leanas eile embodiment modh-obrach seo.

Anns a 'mhadainn, bu chòir dhut an dara cuid a ghabhail phurgaid no a' dèanamh beagan glanadh enemas. Bhon an ceangal a tha crìoch agus am biadh a tha instantaneous gluasad chun an t intracellular cumhachd. Mar sin, uile gu lèir slàinte anns a 'phròiseas leis an acras bi grunn tursan nas fheàrr na acras gun innidh ghlanaidh.

Bha beagan tips

San àm ri teachd, tha sinn a 'cumail ris na trì làithean traisg, is urrainn dhut a dhèanamh gun an enema, agus aig seven- no deich a chleachdadh a h-uile latha. Dè a leabaidh chòrr, tha e air leth feumail. saor-làithean modh 'leigeil leis an deatamach feachd a bhith ag obair air an taobh a-staigh glanadh agus glanadh. Cur an aghaidh na pìosan a ghabhail ann an cuairt an èadhar airson greis, nuair a bhios tu a 'faireachdainn cumhachdach àrdachadh lùth, ann an mu choinneamh cùis, faodaidh seo a' leantainn gu mì-chàilear buaidhean. Blianadh sa ghrèin agus bu chòir a sheachnadh sgàth 's gu bheil iad a' brosnachadh an corp autolysis, a 'toirt suas tòrr cumhachd.

Dè cho luath agus cha bhriseadh

Am fiosrachadh a leanas a bhios gu h-àraid luachmhor airson an fheadhainn a tha chan eil mi cinnteach gu bheil e comasach air cumail a-mach gun bhuaireadh fad na h-ùine na traisg.

Sleep 'S e am fear as fheàrr airson a' crochadh a-mach airson a 'chiad traisg, a chionn, ann an staid, chan eil neach a' fulang bho extraneous smuaintean, mar sin, lùth Buairidhean de dhiofar seòrsa.

Traisg 'S e dòigh-beatha

Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a fhaighinn tron acras 10 latha (no eile ùine) gun casg bho fhìor bheatha. Chan eil ach a 'chiad oidhirp na traisg a bu chòir "a chur dhan phrìosan", cha mhòr gu tur air a dhruideadh bhon taobh a-muigh saoghal. An dèidh eòlas a h-uile ortha agus iom-fhillteachd a 'phròiseas leis an acras agus a' fàs eòlach dreuchd tuilleadh trì, seven-, deich-latha amannan acras faodar a dhèanamh mar Mura bheil thu acrach aig na h-uile. Leasachaidh leithid sin de chleachdadh a 'furastachadh air fad a' phròiseas ullachaidh - chan eil e cho furasta a riarachadh gu leòr de traisg latha gach mìos (le trì-latha), no a h-uile trì mìosan (aig deich-latha).

Out traisg

Beachdaich air mar a gheibh sibh a-mach leis an acras airson trì làithean.

1. An toiseach, feumaidh tu a 'glanadh beul na puinnseanan agus truailleadh: suathadh an creamh rùsg arain, chagnadh agus a' tilgeil smugaid e. Cànain dèidh ghlanaidh modhan-obrach a bu chòir a bhith pinc.

2. Tha a 'chiad mine bu chòir a dhèanamh suas de dh'fhìor-grated churrain is càl. Tha seo a 'chàraid Faodar le uallach sùgh liomaid. Dish uairsin na fèithean a 'chlàir mionaich.

3. An ath biadh glasraich urrainn seirbhis, mar eisimpleir, air a ghoil Beets, stewed tomàtothan no càl. Ma tha e coltach gu bheil seo gu leòr, a chuibhrionn Faodar cur ri beag sliseag aran slàn-mhìn.

4. Às dèidh traisg Cha bu chòir ithe biadh leithid bainne, feòil, càise, iasg no ìm.

5. Ma tha miann-ìre a bharrachd purification an adha agus roid aotroman, a 'cur a-mach leis an acras Faodar cluich air meacan-ubhal no sùgh churran. Anns a 'gheamhradh, an roghainn eile a' frithealadh luibheanach tì le mil.

Tha an toradh de 10-latha traisg

A-nis, tha sinn ag amas air mar a ceart fhaighinn a-mach leis an acras airson ùine de 7-10 làithean. Rè an ùine seo a 'chlàir caolan a' fàs nas lugha ann am meud, agus cnàmhaidh "duilleagan" air a 'chealla ìre. Uime sin, a 'chiad rud aig an àm seo a' cur pròiseas air a dhealbh gus a chur air bhog an mionaich chlàir. Air an t-seachdamh no deicheamh latha den traisg air (a rèir an àireamh iomlan de mhodhan-obrach làithean) a 'gabhail a rùsg arain agus an gnìomh, coltach ri mar ma chùm sinn trì latha traisg (faic para. Mu mar a gheibh sibh a-mach às traisg, a mhaireas fad trì làithean) . An dèidh a 'lìonadh na h-uile an stiùireadh, tha sinn a' feitheamh 20 mionaid agus gun cabhag a ghabhail airson a 'chiad mine dèidh fada fois. Tha grunn taice na roghainnean airson a 'tarraing a-mach.

-Dhealaichte № 1. Deoch cupan bainne tiugh (a 'frithealadh - 200 g). Airson dè? A 'chiad uile, a bhrosnachadh cnàmhach dreuchdan. Microorganisms searbhagach agus àrainneachd - mòr inneal airson a 'cruthachadh àrainneachd iomchaidh ann an mionaich chlàir. Tha iad a 'tòiseachadh ceart cnàmhaidh, lùghdachadh gnìomhachd an bacteriach microflora, mar sin a' brosnachadh a chnàmh mionaich gnìomh.

Roghainn àireamh 2. Beachdaich air mar a gheibh sibh a-mach leis an acras, a 'cleachdadh sùgh churran. Dè a 'toirt? Tha seo a 'gabhail a-steach cnàmhach gnìomh, agus an làthair carotene ann currain cuideachadh le bhith a' neartachadh nan caolan mucosa. Curran sùgh e feumail cuideachd airson a cumhachdach phytoncide feartan agus pailteas de nàdarra siùcair. Plus, tha e gu math furasta a 'glanadh a' ghrùthan. Tha an roghainn seo a-mach à traisg air a mholadh le eòlaichean as.

Roghainn àireamh 3. Thoir trì gu còig meadhanach mòr tomàto. Thoir air falbh an craicionn agus ghearr maille riu. An uair sin, cuir a-steach a 'goil (botail no ro-ghlan) agus anns a' bhad uisge a thoirt air falbh bho teas. Leig fionnar agus ithe. Airson dè? Nuair a tha thu fàg an acras Peel faodaidh diofar seòrsa dhuilgheadasan, agus a 'pròiseasadh glasraich làidir teas a tha iad gu tur a stad. Ruadh dath seo glasraich agus tiugh blas a tha brosnachail bhuaidh, a 'toirt buaidh mhath air cnàmhach chlàir.

Ann an co-dhùnadh

Dealasach a ghabhail air seo ath-bheothachadh dòigh, mar a tha traisg nach fhiach e a 'sgaoileadh. Negative buaidh a thoirt air beachdan thu nach eil an dòigh as fheàrr, a tha gu h-àraid feumail anns na tràth ìrean den phròiseas leigheis.