Composition, feumail feartan agus Calorie grape rèasanan

Sweet, làn sùgh beag dearcan-dhearcan-còmhnaidh a 'tarraing smuaintean teth as t-samhradh agus àlainn mara, tha blasta fhìnealtas, a thoirt dhuinn an ceann a deas na nàdar. Agus tha aon a tha air a 'chuid as motha gaol le uile airson an dìth-sìol agus blas milis seasamh a-mach am measg an iomadh seòrsa - a raisin. Calorie dhearcan, ge-tà, tha e ion-mhiannaichte ann meudan mòra de dhaoine reamhar, ach tha na feartan seo buannachdail measan ga dhèanamh comasach a dhèanamh a h-uile ab 'fheàrr leat.

Feumail feartan dhearcan

• Is urrainn a ghnàthachadh bruthadh-fala.
• Tha e a 'leasachadh fuil.
• Ag àrdachadh haemoglobin.
• Tha e a 'cuideachadh le bhith a ghlanadh an corp air fad air na puinnseanan, agus puinnseanan eile Eilean nam Muc.
• Sònraichte Tones agus a 'cur neart.
• Tha bracing buaidh.
• Tha ea 'cuideachadh gu luath dèiligeadh ri acute sèid ann an Airways le pleurisy, a' chuing agus tinneasan eile.
• Air ais gu luath a 'chuirp an dèidh tinneas, corporra spàirn no cuideam.

A thuilleadh air sin, ma tha sinn a 'dìochuimhneachadh mu na Calorie susbaint a-dhearcan, rèasanan feumail cuideachd airson na fèithean agus cuairt-fala siostam, a thuilleadh air adha agus dubhaig.

Contraindications

Ach, le uile bhuannachd feartan seo measan nach eil e a 'moladh agus fiù' s a thoirmeasg ann an:

• an t-siùcair;
• 'chòrr ulcer;
• sam bith acute riochdan de na tinneasan mionaich;
• reamhrachd.

Fiù 's daoine le beagan ro-throm, chan fheumar a' coimhead air a 'fhìon-dhearcan. Calorie-Chis mish, mar eisimpleir, 95 kcal gach 100 gram, a tha gu math àrd.

Calorie dhearcan

Fiù 's ged nach grape an cha mhòr 80% uisge, tha e fìor bheathachail mìlsean. An dèidh a luach beathachaidh air sgàth an làthair sucrose, fructose agus glùcois anns na 20%. Mar eisimpleir, caloric susbaint grape rèasanan nas àirde na ìrean nas tiugh, agus aon cileagram ithe an corp a bheir uiread ri 800 calaraidh.

Tha buill nan dearcan

• Pectin.
• Folate.
• Organic acids (malic, oxalic, citric, tartaric).
• Sucrose, glùcois, fructose.
• Vitamins E, A, H, C, PP, riochdairean bhon bhuidheann B.
• Beta-carotene.
• Mineral stuthan: iodine, iarann, sinc, phosphorus, calcium, magnesium.

Mar sin, a dh'aindeoin an Calorie grape, raisin gu math feumail airson ar corp agus tha fiù 's urrainn stad a chur air an irreversible fàs nas sine, oir tha e cuideachd a' mhòr antioxidant. 'S e sin carson grape sìol-ola a-steach anns an òran a rinn mòran de mhaise bathar airson craiceann cùram. Gu h-àraid feumail do fhìon-dhearcan a 'fàs aosta, an aois no craiceann tioram, oir tha e saturates e le beothamain agus taiseachd, mar sin riatanach aig aois sam bith. Feumail dhearcan ùr nach eil a-mhàin, ach cuideachd a thiormachadh riochd, mar a mar sin tha e a 'gleidheadh a h-uile feumail feartan agus beothamain. Rèasanan urrainn a chuideachadh cuidhteas fhaighinn air losgadh-bràghad agus nausea, a 'toirt slàinte fiaclan is càirean, furtachd a thoirt irritability agus nervousness. A thuilleadh air sin, thiormaich an rèasanan tha tòrr potassium, a tha ga math a mhealtainn-taice bruthadh-fala àrd, Dystonia, arrhythmia agus galaran eile a chridhe. Ach, ga cleachdadh gu làitheil, bu chòir dhuinn cuimhneachadh gu bheil Calorie raisin dhearcan a thiormachadh ann an riochd meudachadh agus tha e còrr is 260 calaraidh gach 100 gram de rèasanan.