Chruithneachd ann am poit

Mu na buannachdan a chruithneachd ràdh a-rithist a h-uile a 'phrìomh-beathachaidh, air a' chuspair seo agus a 'losgadh a' sgrìobhadh gluasad "ceàrnaidhean mòra," an t-saoghail clas rionnagan fheàrr leis daithead a 'chòrr den chruithneachd. Carson a tha seo a 'tachairt? Tha an fhìrinn gu bheil seo air leth thòin tha mòran beothamain agus mèinnirean, tha e beartach ann an fibre agus folic acid, agus ann an pròtain susbaint urrainn gu cinnteach a 'farpais ri na toraidhean feòla. Of den chruithneachd Faodar bruich cha gràn a-mhàin, ach cuideachd brot, a 'dèanamh burgairean, casseroles, maragan. Delicious agus biadh bho Bheurla an "Queen of gràn" a dh'fheumas a bhith an làthair ann an daithead clann agus seann daoine.

Cha bu chòir a bhith cuibhrichte banal agus tolladh a h-uile dachaigh soithichean. Thoir air falbh bho na sgeilpichean pozabroshennye poitean agus deiseil airson iongnadh agus pamper gràidh aca.

Chruithneachd ann am poit le balg-buachair a sauce

tàthchuid:

• leth cupan uisge;
• dà cupannan de chruithneachd;
• 30 gram de ìm;
• 50 gram de bhalgan-buachair a thiormachadh;
• teaspoon salann;
• dà -bùird de neòinean-ola;
• aon mheadhan onion.

Rump riatanach gus a sheòrsachadh, an sin Fry pan air a theasachadh gu solas dath donn. An dèidh sin, tha e riatanach a 'tuiteam na chadal den chruithneachd a dhèanamh ann an fireproof poitean, ga lìonadh le uisge, cuir salainn, ris an ola agus a' còcaireachd air an stòbh gus an lite thickens. Aig an àm seo faodaidh sibh an sùgh. Fresh balgan-buachair a bu chòir a bhith air a ghlanadh, a sgoladh doimhne agus a chur a-steach an uisge goileach airson fichead mionaid. Tha salainn air a chur ris a 'blasad air.

Bhruicheadh balgan-buachair bi a ghearradh agus Fry leis an uinneanan agus tiugh ris a 'chruithneachd, an aon dòirtidh fhàgail an dèidh a' goil brot. Tha seo uile iongantas air falbh airson uair a thìde ann an àmhainn.

Chruithneachd ann am poit le onion agus cearc-uchd

tàthchuid:

• chruithneachd (stèidhichte air còig bùird sa phoit);
• chicken uchd;
• dà mhòr uinneanan;
• salann, piobar.

Feumaidh den chruithneachd a nighe agus a chur air a 'phoit, an ath filleadh a tha a dhìth a chur Fried uinneanan, agus an uair sin pìosan beaga de feòil amh. An ath feumaidh tu a cuir salainn agus spìosraidh blasad, cuir uisge don cho-ainm "guailnean" a 'phoit agus àite an t-soitheach ann preheated 200C àmhainn airson mu dhà fhichead mionaid. Nuair a chruithneachd tha e deiseil, anns gach frithealadh, faodaidh sibh Cuir pìos ìm.

Chruithneachd ann am poit luchd-ceàird

tàthchuid:

• 200 gram de mhairt-fheòil;
• cupa den chruithneachd;
• Aon tro mheadhan churrain;
• aon mhòr onion;
• -bùird de Soy sauce.

Timcheall ann an uisge teth agus dùinte gu teann mullach den chruithneachd air fhàgail ann an pan airson còig deug mionaid. Aig an àm seo, socair bhas pìosan beaga de feòil, a tha air a chur ris an gearradh gu grinn, uinneanan agus curranan, mhullach suas an uisge agus Soy sauce. Feòil quenched airson còig deug mionaid air teas ìosal, agus an uair sin tha e air sgaoileadh a mach gu cothromach anns gach poit. Top air a lìonadh le Bhiodh den chruithneachd. A 'chuairt dheireannach fios thugainn - salainn agus Seasoning blasad. Dìochuimhnich dòirtidh an uisge ann an poitean. Às dèidh leth uair a thìde 'miannachadh ann an àmhainn, preheated gu dà cheud ceum, a tha ullamh den chruithneachd.

Chruithneachd ann am poit, reasabaidhean a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha e a 'tionndadh a-mach fìor frithealaidh agus flavorful. Ma tha leisg a Ceàrd (a tha, gu dearbh, chan eil ùine), faodaidh sibh luath agus gu furasta ullachadh a 'bhrochain ann an NE-àmhainn.

Chruithneachd ann an microwave

Gus ullachadh dà earrann de crumbly den chruithneachd lite, feumaidh tu a bhith dà cupannan uisge, aon cupa gràn agus salann blasad. A beag dìomhair: mura bheil thu ag iarraidh barrachd a phàigheadh airson an dealain, agus an uair sin a lìonadh gu toiseach na thòin uisge airson uair a thìde, agus an uair sin a 'cur an t-soitheach anns an microwave. Fichead mionaid an dèidh sin, faodaidh sibh suidhe.

Tha an fheadhainn a tha ag iarraidh a thilgeil dheth a bharrachd cuideam agus tomhas-lìonaidh,-beathachaidh a 'moladh a chur air dòigh làithean traisg, bog fliuch den chruithneachd gun salann air an oidhche. A thuilleadh air an thoradh gràn, Yogurt faodar a chleachdadh, mèinnearach uisge gun gas no luibheanach tì.

Chan eil e gu diofar co-dhiù a tha e anns a 'phoit den chruithneachd, chruithneachd brot, marag no dìreach bogadh oidhche gràn gun salainn, a bhios tu a bhith comasach air dèiligeadh ris a' chorp le deatamach beothamain agus microelements.