Carpal expander: buannachdan agus rinn cron

Carpal expander, a 'bhuaidh a tha air a meas tòrr dhaoine air feadh an t-saoghail, a tha a' còrdadh gu mòr eacarsaich uidheam. Tha sinn a 'tabhann an-diugh gus faighinn a-mach dè a tha an ni so? Ciamar agus carson a tha e riatanach a dhèanamh? Ciamar a thaghadh carpal expander? Tha seo air a chleachdadh Simulator bheil an oidhirp? Leig dhuinn beachdachadh air seo agus ceistean eile anns an aiste seo.

Dè tha carpal expander?

Carpal expander - 'S e cuspair, a dh'fhaodas a mheudachadh beireachdainn feachd an làmhan agus a' neartachadh na corragan. Carpal e dìreach seach gu bheil e a 'leasachadh iomlan neart grèim. Tha a 'mhòr-chuid cudromach brath brath seo tha dèideag a tha e comasach a' trèanadh le cha mhòr uair sam bith agus àite sam bith. Cuideachd, eacarsaich eil feum neach tòrr oidhirp, oir faodaidh sibh compress an expander fiù 's mus cadail.

Dè na seòrsa carpal expander?

Beachdaich air an caochladh de na simulators.

• Rubber carpal expander - tha e dìreach rubair còmhlan-ciùil a tha thu airson compress ann an làimh airson trèanadh. 'S e seo an dòigh as fhasa agus earbsach Simulator seòrsa seo. Tha fàinne a tha saor, a reic ann an spòrs sam bith cha mhòr stòr le bathar, creaks fo dlùthadh agus a tha maireannach. Faodaidh tu ga cleachdadh airson iomadh bliadhna, a chionn cothrom a bhriseadh, tha e glè bheag, mur eil, gu dearbh, chan eil e a 'dèanamh air adhbhar. A thuilleadh air sin, tha e glè ghoireasach carpal expander. Buannachd às an aon rud sam bith mar gnèithean eile - a 'neartachadh an làmhan agus Ruighean cha. Dè na TRIOBLAIDEAN air rubair expander? Tha aon phrìomh rud a tha dhìth 'se dìth sùbailte luchd-smachd. Ma dh'fheumas sibh eadar-dhealaichte cruas expanders, an sin feumaidh tu a cheannach beagan fàinneachan. Ach tha an cosgais a 'dèanamh seo comasach. Ach, ma dh'fheumas tu a uabhasach mòr, an luchd, an rubair gripper chan urrainn seo a sholarachadh.

• Expander as t-earrach Tha dà làmhan, ceangailte le structar as t-earrach. Tha iad sin a simulators a tha glè eadar-dhealaichte bho na rubair co-aoisean, agus tha barrachd luchd raon. Anns a 'chuid as motha stòran a reic an-còmhnaidh a carpal expander. Tha na buannachdan trèanadh còmhla ris tha e an comas freagarrach a lorg airson a h-uile roghainn, cho math ri grunn Tionndaidhean trèanaidh. Mar eisimpleir, an t-earrach expanders urrainn dhut atharrachadh an luchd, dìreach a bhith ga làimhseachadh an dara cuid suas no sìos. Gu mì-fhortanach, seo Simulator Tha eas-bhuannachdan. Mar sin, nas saoire roghainnean buailteach a bhith ro fada agus iad ag ionndrainn beagan mìosan de eacarsaich gu cunbhalach. Cuideachd, aig prìs ìosal nach urrainn a cheannach expanders le mòr luach aghaidh. 'S e sin, àrd-inbhe a neart Tha trèanadh a-mhàin a ghabhas a dhèanamh gu cothromach le brand innealan daor. Buannachdan nan stuthan sin a tha follaiseach: cha mhòr shiorruidh ùine a chleachdadh, mòr taghadh de cruas agus gealltanas càileachd. Tha a 'chuid as motha gu math ainmeil Dèanadair an earraich expander tha na ceannardaibh Crush. Tha a 'chompanaidh a tha ainmeil airson a bhith a' reic chàileachd fìor àrd expanders le diofar ìrean de cruas. As teann Simulator bho seo a-saothrachaidh urrainn fàisg dìreach beagan dhaoine air feadh an t-saoghail. Expander làmh carpal bho Captains de Crush 'S e an ìre as àirde air a' mhargaid. Mìltean de chleasaichean air a bhith a 'feuchainn air eòlas aca fhèin earbsachd nan stuthan sin.

• Expander carpal adjustment S e Simulator, anns an àrd-chomas. Ann an aon expanders a chur air grunn luchd-ìrean. Anns gach dòigh eile, tha e an ìre mhath coltach ri gnàthach spring-loaded analogue. Tha brath air an roghainn seo, tha thu a 'dèanamh adhartas le gach eacarsaich, a' meudachadh an luchd mean air mhean. Mar as àbhaist, a leithid a gripper 'fhiach e beagan daor, oir tha e a' toirt barrachd comas-gnìomh agus aig an aon àm tha earbsach gu leòr.

Tha seòrsachan eile de leithid simulators. Mar sin, saothraichean an-diugh a chruthachadh expanders de cha mhòr sam bith. Tha cuid dhiubh a thoirt seachad ann an riochd rubair bàlaichean, feadhainn eile a 'moladh an neo-àbhaisteach dlùthadh-aontaran.

Carpal expander: mar a dhèiligear ri, gu h-àraid trèanadh

Aig an toiseach, eadhon nach eil cho cudromach, dè dìreach a tha sibh a 'dol a chleachdadh an Simulator. Mòran nas cudromaiche a tha ceart eacarsaich alt. Ged a tha e doirbh dad, oir tha thu a mhàin a dh'fheumas compress expander an àireamh as motha de amannan. Gu dearbh, trèanadh le carpal expanders gabhail a-steach a-mhàin an roghainn eadar an dà trèanadh dhòighean:

1. Tha thu dìreach a 'dèanamh an àireamh as motha de ath-aithrisean air gach làimh, agus an uair sin fois airson 1-2 mionaidean, agus ath-aithris a-rithist. Bu chòir a bhith an sàs mar 'fhada gus thu a' faireachdainn fìor dhroch sgìths ann an Ruighean cha.
2. Tha an dòigh seo gu math coltach ris a 'chiad embodiment, ach sa chùis seo an expander nach urrainn unclench. Fois a ghabhail, a 'cumail a dlùthadh e ann an làimh. Ann an cuid de chùisean, tha e toirt nas fheàrr eacarsaich, mar eisimpleir, ma tha an neach-trèanaidh a tha ro fhurasta dhut.

Nàdarrach, feumaidh tu àrdachadh mean air mhean a 'teannadh an expander. Thar ùine, bidh e mòran nas duilghe a dhèanamh. Tha mar-thà gu ìre an dara cuid an t-earrach dìlseanach a bathar, no ri an-rèitichte expanders. Saoire roghainnean gus leantainn droch trèanadh eil ann.

A dòigh trèanadh rubair fàinne

Expander seòrsa seo chan urrainn compress fad làimh, agus grunn corragan. Tha seo a 'trèanadh an dòigh seo cuideachd freagarrach ma tha eil tuilleadh cruaidh expanders, ach tha thu airson leantainn air adhart le na seiseanan-trèanaidh. Feuch a dhèanamh àbhaisteach an dlùthadh a 'chiad ceithir corragan, an uair sin trì no dhà. Tiotal Eile a 'chorragan a sgaoileadh an luchd cunbhalach. As duilghe rud aig an aon àm tha beagan chorraig. Ann an deireadh, tha an dòigh seo a leigeas dhut fiù 's barrachd a' neartachadh na corragan.

Expander dùirn: na buannachdan agus rinn cron

Leis an trèanadh a tha sinn air an tuigsinn, ach dè sònraichte buannachd bho leithid trèanadh? Mar a chaidh ainmeachadh na bu tràithe, eacarsaich le expanders a 'cur ri leasachadh na làmhan agus Ruighean cha fèithean. Dè cho mòr a bhios an eacarsaichean anns an aon bodybuilding seachad mar sin a leasachadh? Thàr gin. Uime sin, is e seo a 'chiad bhuannachd: tha thu a' leasachadh tuiteam air dheireadh fèithe buidhnean agus bhruis ma tha thu a 'cleachdadh carpal expander. Tha a 'bhuaidh' tòiseachadh gu follaiseach tro trèanadh san t-seachdain. Mar sin, a 'chiad de na h-uile, tha e a' meudachadh an neart agad crathadh-làimhe, agus coitcheann a 'greimeachadh neart. An dèidh an leithid a thrèanadh bidh thu nas fhasa a bhith a 'cumail rudeigin le do chorragan. Cuideachd daonnan trang le carpal expanders tha glè fheumail airson armrestlerov, bodybuilders agus powerlifters, a thuilleadh air an fheadhainn a tha an sàs air an uidheamachd. So cleachdadh eacarsaichean seo far a bheil sin bheir sibh ag iarraidh ruighe neart, làmhan, corragan.

Neo-mhàin buannachd

Ach aig an carpal expander agus àicheil roinnean. Cheap Spring Tionndaidhean urrainn a bhriseadh aig àm sam bith dràsta. Le fàinne rubair ma tha i cruaidh gu leòr airson dèiligeadh le pian, a chionn an fhorsa suathaidh de rubair air a 'chraiceann mòr, agus a dhèanamh feumaidh tu barrachd air aon dlùthadh. Mean air mhean, ge-tà, an craicionn a 'fàs cleachdte ris a leithid sin luchdan. Bhranndaichte as t-earrach expanders dòcha a 'cur sàmhach ach dìosgadh mì-chàilear. Mar sin, chan eil e daonnan comasach a cleachdadh ann an àiteachan poblach. A thuilleadh air sin, chan eil iad gu math goireasach a ghiùlan. Cuideachd, tha na simulators a tha gu math cruaidh airson na làmhan.

Tha buaidh na eile simulators

Fiù 's an-rèitichte gripper, a tha air deagh-chàileachd agus feuman, chan eil e gun drawbacks. Chan eil e an aon fàgail mar an daor as t-earrach, agus nach urrainn a bhith ro fhada. Ann an deireadh, tha e Snap a bhriseas a chleachdadh ma ceàrr.

Ach dè mu na seòrsachan eile de carpal expander? Nam measg, tha e glè dhoirbh a 'lorg rudeigin a dh'fhaodadh a bhith air a ghairm deagh roghainn airson sàr eacarsaich. Sin uile bàlaichean, SÙBAILTE Tha còmhlain tuilleadh freagarrach airson leasachadh na corragan agus làmhan, mar eisimpleir, airson ath-bheothachadh an dèidh ghàirdean briste. Ach airson an adhbhair seo a 'làimhseachadh agus rubair bog fàinne. Fhuaras am measg nan uile agus an eugsamhlachd seo nach eil àbhaisteach roghainnean, leithid Powerball. Ach seo meanbh-Simulator e gu math daor, ach bu shaoire roghainnean nach urrainn a bhith air a ghairm èifeachdach.

Dè expander taghadh?

Mar sin, a 'sgrùdadh fiosrachadh gu h-àrd, cho-dhùin sinn an uidheam seo tha barrachd bhuannachdan na eas-bhuannachdan. Mar sin, ma tha thu ag iarraidh inneal airson trèanadh èifeachdach làmhan, tha e àm a cheannach carpal expander. Tha a 'bhuannachd seo dèideag a bhios follaiseach cha mhòr sa bhad. Ach dè an seòrsa trèanaidh a thaghadh tu? As daoine a 'tòiseachadh a' freagradh rubair fhàinne, a tha saor agus a 'toirt an luchd àbhaisteach. Ma tha do-amas - droch neart trèanadh, chan urrainn dhut a dhèanamh gun deagh an t-earrach expander. Feumaidh tu dìreach a 'leasachadh do chorragan? Tagh unpretentious agus saor dèideagan, mar rubair ball. Mar a chì sibh, eadar-dhealaichte carpal expanders tha air an cleachdadh airson diofar adhbharan.

co-dhùnadh

Mar a chì sibh bhon artaigil seo, bha cha mhòr a h-uile neach dòcha gum feum carpal expander. Sochairean agus rinn cron seo Simulator tha incommensurable, oir tha thu a 'faighinn mòran a bharrachd a' faighinn buannachd bho leithid an togail. Mar sin, na dìochuimhnich mu na nithean matha carpal expander agus ga cleachdadh gus coileanadh a h-amasan.