Bìdh cupcake: reasabaidhean

Bìdh cèic 'S e solas mìlsean, nach eil a' cur cuideam gus buannachd. Gus a dhèanamh leithid e cuirm gu math doirbh. Às dèidh na h-uile, cha mhòr a h-uile seòrsa de cèicean feum cleachdadh na ìm no margarine. Mar a tha fhios, a 'measgachadh de ola còcaireachd le siùcar a-steach sam bith air iompachadh mìlsean Calorie bom. Mar sin, tha sinn a 'moladh a dhèanamh gun a leithid sweetness cleachdadh na thuirt bathar.

Cupcakes Diet: reasabaidhean

Mìlsean faicinn nach 'eil fìor-ìosal Calorie. Ach, a Meadhanach caitheamh cha do ghoirtich figear.

Gus a 'chèic clasaig bhiadh, feumaidh sibh a cheannach:

• solas uachdar 10% reamhar - 1 chupa;
• cruithneachd min ìre 1 no 2 - 1 chupa;
• meadhanach mòr ugh mheudan - 2 PCan.;
• siùcar donn - 1 cup (faodaidh sibh a 'cleachdadh siùcar-ionaid);
• salann-mara - 1 gràinnean;
• disintegrant taois - 5 g;
• faoineig - air iarrtas.

mesim bunait

Mar a bhruich MUFFINS daithead? Recipes leithid bathar feum mionaideach fuine. A 'chiad, an t-ugh yolks làidir suathadh le siùcar donn. An ath dhaibh Cuir fios thugainn air uachdar tiugh 10%. Carachadh na co-phàirtean, a 'tòiseachadh giollachd de pròtainean. Bha iad a 'dòrtadh salainn schepotochku agus tòrr clòimh. Tha an stàball cop cuideachd a sgaoileadh gus an yolk mass, a tha an uair sin a 'dòrtadh a' mhin le pùdar fuine.

Tha sinn a 'cruthachadh agus a' fuine ann an àmhainn airson mìlsean

Sealladh daithead cèic faodar a 'fuine ann an cruth mòr sa, agus is urrainn dhut a dhèanamh le beag molldairean. Ann an cùis sam bith, a 'cleachdadh innealan bu chòir mionaideach greased le ola neòinean-grèine. An ath dhi laighe a-mach an taois, a tha an uair sin a chur gu ro-theasachadh àmhainn.

Ma tha thu co-dhùnadh a dhèanamh bonnach mòr, agus an uair sin a bhruich ann an àmhainn a bu chòir a bhith mu dheidhinn 55 mionaidean. Ma tha thu a 'cleachdadh beag molldairean a tha mìlsean fuine às dèidh 25 mionaidean.

Cuideachd a 'toirt fa-near gum faod thu fuine daithead muffin ann an microwave. Airson an adhbhair seo chrìochnaichte taois a sgaoileadh a-steach do mug no glainne ceramic. Chuir i ann an àmhainn microwave a tha a 'gabhail a-steach ann an làn chomas, agus an dèidh 5-7 mionaidean a thoirt air falbh. Aig an àm seo, tha a 'Bhunait air a bhith ag èirigh suas agus tur propechsya.

Serve

Bìdh cèic ullachadh a rèir na h-àrd reasabaidh, tha e glic a 'cleachdadh fuar. Bu chòir seo a dhèanamh le tea uaine no deoch sam bith eile airson cuideam a chall.

A 'còcaireachd bhlasta mìlsean a dhèanamh de mhin-choirce agus ùbhlan

Aran coirce a tha as-ìosal Calorie daithead. Ge-tà, tha iad an-còmhnaidh glè bhlasta agus beathachail.

Mar sin, ciamar a bhruich seo mìlsean? Ga chur an gnìomh, feumaidh sinn na leanas tàthchuid:

• seòrsaichean ùbhlan milis - meadhanach mòr 5 PCan.;
• bleideagan-coirce - mu 1.5 chupaichean;
• nonfat Yogurt no Yogurt nàdarra 1% - mu 100 ML;
• mheadhan meud-ugh - 1 pc.;
• cnòthan Frangach - Chan eil an còrr is 30 gram;
• ola neòinean-grèine - 20 ML;
• sùgh liomaid - 1 spàin mhòr;
• -bìdh sòda - 1 teaspoon;
• faoineig agus mil - a 'buntainn ri ur còrdadh ris.

Ullachadh coirce taois

Gus a 'bhunait airson leithid cèicean, bu chòir dèiligeadh ris a' chiad min-choirce. Tha iad air an sgaoileadh ann cofaidh grinder agus a bhleith gus flùr stàite. An ath gus e air a chur a-bùird fuine sòda agus faoineig.

Cuideachd leth whisk ugh. Tha e air a chur ris a ' geire Yogurt no kefir, agus an dòrtadh ola lusan ann agus mil blasad. Mar airson sweet ùbhlan, tha iad a 'gearradh a-steach Peeled agus sliseagan. Ma thogras tu, faodaidh iad air cliath-theine mòr grater. Tha iad cuideachd a crathadh le sùgh liomaid.

An dèidh a h-uile càil a mhìneachadh tha gnìomhan co-cheangailte. Bha am bainne-ugh mòr-sgaoileadh min-choirce agus cuir ùbhlan. Na h-uile co-phàirtean a tha domhain 'gluasad. Nuair nach eil seo fìor rag taois.

Ciamar a chruthachadh agus a dhèanamh?

Ullaich annasach fhìnealtas daithead bu chòir a bhith air an ullachadh ro-làimh leis molldairean. Aca gu faiceallach olachadh agus an uair sin a sgaoileadh a-mach mar thoradh air an taois min-choirce. Os cionn gach semifinished chrath cnòthan Frangach a ròstadh roimhe agus talamh anns a 'mhòr chips.

Fuine ann an àmhainn mìlsean a bhith aig 180 ceuman airson 17-24 mionaidean.

Tìodhlacan a 'bhòrd

Aon uair 'choirce MUFFINS le ùbhlan tha bruich, a thoirt air falbh gu cùramach iad o molldairean. Airson bhathar seo bu chòir a bhith faiceallach pry am plug.

Cruadhaichte DESSERTS, agus faodar a chleachdadh ann an fuar agus teth. Tha ea 'fàs gu math ìosal Calorie, mar a tha e anns nach e ola còcaireachd agus siùcar ann an riochd fìor-ghlan. Air sgàth an làthair ùbhlan agus cèic meala aig a bheil blas sònraichte agus aroma. A bharrachd air sin, tha e glè fheumail airson na mionaich chlàir.

Sinn a 'dèanamh bìdh Curd cupcakes

Curd, gu h-àraidh ìosal reamhar, a 'riochdachadh chan ann a mhàin a thaobh bidhe, ach feumail bathar, anns a bheil tòrr de calcium, beothamain de bhuidheann B, agus eileamaidean eile. A 'cleachdadh tàthchuid seo, gheibh thu glè bhlasta agus beathachail mìlsean agus a chumail aca a leasachadh cumadh.

Mar sin, gus dèanamh bìdh càise MUFFINS, feumaidh tu a bhith ag ullachadh:

• semolina - mu 100 g (air a chur ris aig an urra);
• ugh chan eil e ro mhòr - 1 pc.;
• beag liomaid - 1 pc.;
• ìosal reamhar taigh càise - mu 400 g;
• pùdar fuine - mu 5 g;
• beag donn siùcar - 1 cup (faodaidh sibh a 'cleachdadh mìlseachd).

Mesim taigh càise taois

Bìdh càise MUFFINS tha air an ullachadh gu luath agus gu furasta. Chiad, ann domhainn bobhla sgaoil a h-uile ìosal reamhar taigh càise, a tha air a bhleith gu mionaideach ri èideadh cunbhalachd. Cuideachd a chur ris a 'mhòr-chuid de siùcair (mu 3/4 cupa).

Mar airson an liomaid, an sin nighidh e math agus a 'gearradh a-steach tiugh sliseagan chan eil e ro dìreach le zest. Next, fad citrus mheasan a tha a phronnadh ann an blender a puree cunbhalachd.

Tha am mòr-measgaichte le citric grinded Curd ro-làimh. Às dèidh sin, air a chur ris dhaibh na tha air fhàgail siùcar, uighean a bhualadh le forc agus bùird fuine sòda. A h-uile seòrsa stuth a tha mionaideach measgaichte.

Le lan-ionannachd gu bonn mean air mhean dòirtidh min. Aig an aon àm chan eil e a 'dìochuimhneachadh gu socair dùsgadh le spàin. Aig deireadh a 'còcaireachd an taois bu chòir tuiteam dheth beagan, cho math ri bhith a' fàs bog agus "molach" gus an thugainn.

Ciamar a cho-fhigearadh agus ullachadh ann an àmhainn?

Mar ann roimhe chùisean, a 'beachdachadh air a mìlsean Faodar bruich ann am poit mhòr, agus ann an tionaichean beaga. Tha iad ro-lubricated le neòinean-grèine no ola sònraichte loidhne fuine pàipear. Nas fhaide, ann an bobhla sgaoileadh taigh càise taois.

An dèidh a 'dèanamh mìlsean a tha e air a chur a-steach dhan àmhainn. Tha còcaireachd àm mhòr cèic mu dheidhinn a tha 1 uair a thìde agus rudan beaga - 20-27 mionaid.

Anns a 'gèilleadh ris na molaidhean uile an reasabaidh dh'fheumas tu airson faighinn Ged agus mèath mìlsean. An dà chuid ann an cruth fhuarachadh sìos, agus teth 'S e fhìnealtas bu chòir a bhith sònraichte looseness. Tha seo mar thoradh air gu bheil e anns càise agus semolina.

Ciamar a thaisbeanadh an tì?

Curd cèicean - glè bhlasta agus feumail. A dh'aindeoin na ìosal Calorie, tha iad gu math dèidheil air clann. Serve seo mìlsean do theaghlach an clàr a leanas le tea uaine. Mura bheil thu a 'suidhe air daithead, cèicean an càise, faodaidh sibh a sgeadachadh le pùdar-siùcair, icing, agus nithean eile confectionary. Thèid seo a dhèanamh do fhìnealtas tuilleadh appetizing agus Nollaig.