Bìdh cearcaill gun siùcar

Le toiseach an fhoghair, mnathan a 'dèanamh mòran cuimhne iongantach a Reasabaidh airson ubhal Charlotte, a bha airson iomadh bliadhna nach bi a' call a 'còrdadh.

Eachdraidh breith reasabaidh

Tha clasaig Reasabaidh airson ubhal Charlotte Chaidh iasad bho Bhreatainn cookbooks. Nuadh-Reasabaidh airson ubhal-cearcaill a tha beagan eadar-dhealaichte bho na bun-thobar. An toiseach pastraidhean coltach adhair ubhal marag drizzled air mullach caochladh sweet sauces. Mar eisimpleir, anns a 'Ghearmailt, ubhal-cearcaill' fuine ann an gnàthaiche aran leis a 'bharrachd de mheasan tomad uachdar agus ìm. Reasabaidh seo fhathast ann agus chòrd àraidh measail. Thar ùine, ubhal paidhean air briosgaid taois a ghairm Charlotte.

-Diugh sìmplidh còcairean an reasabaidh. Tha e air a bhith nas fhaotainn, ach air sgàth a caloric shusbaint, cuid mnathan a tha 'fheudar do refrain bho leithid fuine. An sin goireasach confectioners tabhann grunn roghainnean ann airson bìdh còcaireachd Charlotte, an àite an cuid de tàthchuid.

Pie gun siùcar: lùghdachadh Calorie

Ma tha thu àireamhair a chleachdadh cunntadh chalaraidhean, tha e furasta a-mach dè stogrammovy sliseadh mìlsean blasda Tha 200 kcal. Ann an òrdugh a lùghdachadh caloric th 'air a h-uile min bathar, tha e riatanach a chur an àite na beòthaibh gualaisg (siùcar, min-fhlùir) gu "nas sìtheil". Mar eisimpleir, math analogues tha siùcar agus mil stevia. Tàthchuid seo tha fiù 's cead a diabetics. Cuideachd a bharrachd sweetness a thoirt a tiormachadh measan. Pie gun siùcar le ùbhlan, peuran agus measan air an tiormachadh a 'coimhead cho tarraingeach.

Lùghdaich an àireamh de ugh yolks

An ath Beachdaichidh a mhealtainn mar ugh. A rèir an reasabaidh airson cèic bu chòir dhaibh a bhith 5-7 pìosan, bho shealladh air beathachadh 'S e bòidheach mòr bodhaig. Ach am fuasgladh a lorg. Faodaidh tu òrdugh a-mhàin pròtainean, agus an uair sin a 'Calorie susbaint lùghdachadh mòr, agus cèic math fhathast ag èirigh.

Lùghdaich an àireamh de uighean, faodaidh sibh a 'cleachdadh pùdar fuine no a' fuine sòda, sùgh liomaid phàigheadh air ais. Tàthchuid seo a 'toirt deagh àirde briosgaid.

Fast gualaisg an àite geir

Pie gun siùcar agus ugh yolks - 'S e fìor ni. Ach dè mu dheidhinn a 'mhin? Tha e cha mhòr a 'phrìomh ghrìtheid na soithichean. Eòlas a 'sealltainn gun urrainn a chur an àite. Mar eisimpleir, airson ubhal-cearcaill le mil agus ùbhlan gun siùcar air a chall blas, faodaidh tu an àite min chruithneachd gu rus no den chruithneachd. Bidh cuideachd a bhith iomchaidh a 'cleachdadh min-choirce. Optionally dùnadh cruithneachd min tur, faodaidh tu àite a tha e gu tric feumail, saidhbhir ann an snàithleach beothamain agus bathar.

Nithean substitutions agus eisgeachdan

Butter an reasabaidh faodar a fàgail a-mach uile gu lèir. Chaidh às-làthaireachd air a leithid de nì sam bith am fear a bheir an aire. Faodaidh tu Cuir mìlsean bainne leithid Yogurt. Airson lubricating foirm a b 'fheàrr a' cleachdadh ola nan lusan agus pailt pùdar uachdar semolina. Nuair a tha ag obair anns a 'chidsin e glè ghoireasach mac-meanmna agus toinisgeil. Le na feartan sin ann an duine sam bith, fiù 's feadhainn a bhios bean an taighe Charlotte le ùbhlan gun siùcar, reasabaidh a bhios a tharraing a-mach an comain aoighean.

Secrets mèath bìdh briosgaid

Tha am prìomh chomharradh air càileachd a tha math Charlotte chuipeadh àrd briosgaid. Ann an òrdugh a thoirt gu buil iomlan thoradh air sin, an tàthchuid bu chòir a bhith measgaichte ann an cuid de sreath. Leis gu bheil cuid de stuthan a tha ìosal a chur an àite Calorie, còcaireachd bidh an teicneòlas an ath. A 'chiad uile e riatanach dealachadh an yolks bho na daoine geala. H-uile duine a 'dèanamh mar as fheàrr as urrainn dha. Thathar a 'moladh a ghabhail air na h-uighean a-mach às a' frids, mar a fuar a chuipeadh pròtain nas fheàrr. Tha ar reasabaidh ris an canar "siùcar cearcaill", ach an sweetness fhathast a bhith ann an mìlsean, mar sin, a 'faireachdainn an-asgaidh a chur còmhla pròtain le mil agus a' tòiseachadh a whisk aig mullach astar airson co-dhiù 10 mionaidean.

An ath-, faodaidh sinn a-mhàin Cuir a-ionaid airson wheat min. Tha seo ga dhèanamh gu faiceallach gus am bi an pròtainean nach caill iad an mèath coltas. Knead na mine le riatanach cuideachadh spàin, blender-oibre nas fhaide nach eil e feumail. Mar thoradh air, bu chòir a 'faighinn tòrr, mar tiugh pancake Bris.

dosages:

• ugh-Armailtean Geala - 5-6 pìosan;
• mhin (coirce, chruithneachd, rus) - aon glainne;
• mil no eile mìlseachd nàdarra - 1 cupa.

Ullachadh bìdh measan barraidhean

Mar a tha fhios agad, measan cuideachd tha diofar caloric. Pie gun siùcar a bhios feumail nuair a chuid as motha air a chleachdadh mar lìonadh tiugh seòrsaichean ùbhlan. Ideal airson seo seòrsa de Antonovka. Tha iad sin a mheasan a bhith dùmhail gu leòr structar agus maiseach taitneach sùil air an deiseil cèic.

Pears a chleachdadh cuideachd ann an mìlsean, ach feumaidh iad an toiseach agus an uair sin ann an phana-fraighigidh. Tha seo a 'buntainn ri seòrsaichean cruaidh uaine.

Gus a chleachdadh mar stuffing tiormachadh, feumaidh iad cuideachd a ro-ullachadh. Deagh-mheasan a sguabadh Taom uisge goileach agus falbh gus uisge fionnar. An sin an toradh a sgaoileadh air searbhadair agus thoir air falbh an còrr taiseachd. Mura tèid seo a dhèanamh, agus an uair sin a 'phàirt as ìsle de na cèic bi ro fhliuch agus nach propechotsya ceart.

Chan urrainn a chleachdadh mar lìonadh le sìol agus measan fheòil mhaoth. Bu chòir dha cuideachd a bhith air ais anns an ullachadh ùbhlan agus pears 'rùsgadh e riatanach a ghlanadh air falbh. Airson deònach measan e dorcha, a 'feitheamh airson a lìonadh, faodaidh iad a bhith air an tumadh ann am aotrom uisge saillte agus searbhadair tioram mus cruachadh.

Deasaichte Bris Tha e a dhòrtadh air ùbhlan agus air a thiormachadh agus air fhuine aig 200 ceuman airson 20 mionaid ann an coilleagan fhoirm.

Pie le mil gun siùcar

Tha fios gu bheil mil as motha a tha sàbhailte ghabhail a-staigh na buidhne agus tha ceadaichte ann an cuid co-chuidean ann an daithead. Bu chòir dhuibh cuideachd fios a tron teas leigheas a 'bhathar atharrachadh a feartan, agus ìre a' call fàbhar. Uime sin, an àite an t-siùcair ann an mil gu socair. Faodaidh tu Cuir reasabaidh Stevia no fructose.

Apple cearcaill gun siùcar Yogurt

Fìor bhlasda fhaighinn kefir cearcaill gun siùcar. Bhrachadh biadh a tha air a chur ris a 'lagachadh beagan roughage den chruithneachd no le min-choirce. Bu chòir seo a dhèanamh mar a làmh 'measgachadh min-fhlùir. Le clasaigeach reasabaidh mìlsean feum air 100 ML de Yogurt. Tàthchuid seo a 'cur beagan cèic-mhothaichte creaminess agus pàirt dheth a' coileanadh na dreuchd ola.

Faodaidh sibh cuideachd ag ullachadh daithead ubhal-cearcaill le uachdar càise. Tha an stuth seo bidh pàirt an àite min-fhlùir. Gu dearbh, taigh càise a bu chòir a bhith geire. Tha seo a 'tàthchuid air a chur ris an taois rè làimh measgachadh min-fhlùir. Tha dosage gach bhana-mhaighstir a 'sònrachadh a bhlas.

A-nis gu bheil fios agad mar a dh'ullaicheas ubhal-cearcaill gun siùcar. Tha an reasabaidh seo mìlsean tha ann an aiste.