Anns an fharsaingeachd, leasachadh na buidhne 8 Qigong coilean a h-uile latha

Xu Ming Tang bho tràth òigridh a 'cleachdadh qigong eacarsaichean 8 gach latha agus bha e comasach a choileanadh toraidhean iongantach. Gu dearbh, a 'sìor-obrach de chleachdadh na eacarsaichean seo Innleadaireachd iongantasan.

Agus 'se fìor chiad Miracle - tha e iomlan ath-bheothachadh nan corp an duine. Tha an dàrna - sìor àrdachadh ann an cumhachd, cobhair bho dhiofar chronic galaran. Treas - faigh a-mach airson fhèin ma thòisicheas tu a 'cleachdadh!

Mar sin, tha sinn a 'beachdachadh air a seo gabhail a-steach 8 Qigong eacarsaichean. Airson a h-uile latha a gheibh thu tòrr cumhachd agus neart, ma tha iad a 'coileanadh. Airson faighinn a 'bhuannachd, mus' glanadh a 'sianalan airson an trannsa a cumhachd. Uime sin, leis a h-uile droch beachd air a 'ghlanaidh ghnìomhan.

"A leanabh ag ùrnaigh airson Buddha"

Qigong (eacarsaich 'phrògram) a' ciallachadh gun robh seo na eileamaid riatanach. Fold na mine aig ìre bhroilleach ann an ùrnaigh gluasad-bodhaig, uilnean beagan a thogail, a làmhan beagan air falbh bho na chorp. Palms Fosgail dh'ionnsuidh fhèin agus chan Cuir làmhan, an làmhan cromadh sìos, fhad 'sa bha a' ceangal cùl an làmh. An uair sin, till do làmhan gu tòiseachaidh suidheachadh. Chuairteach atharrais a dhèanamh air 8 turas.

"Buddha a 'cnuasachadh Hand"

Qigong clasaichean agus a 'gabhail làitheil coileanadh na eacarsaich. Tog agus tarraing an gàirdeanan gus na taobhan, mine sìos, fàg iad aig ìre ghualainn. Gluais do làmhan beagan air adhart, cha 'cromadh sìos iad, agus an uair sin ma sgaoil a-rithist ann an làimh. Tha a 'bhuidheann a' gluasad beagan le làmhan ri chèile. Snàmh gluasadan dhaingneachadh làmhan 8 turas.

"Magic Dragon"

8 Qigong eacarsaichean air a dhealbhadh airson a h-uile latha, a 'gabhail a-steach na phàirt riatanach. Thoir a-steach dràgon fhèin, a tha ann an uisge. Now smaoineachadh dubh no dorcha glas. Tha seo a 'dubhaig, dath an uisge. Gabh qigong seasamh, troigh nas fharsainge na ghualainn leud, làmhan air a chrios (air adhart ri ur òrdaig, agus an còrr - ann an àra). Cuairteachaidh an corp air an taobh chlì, a 'dèanamh ochd tursan cruinn gluasad na cruachan, an sin ochd tursan air an làimh dheis. Foot bruthadh air an làr gu teann. Tha cùl air a lùbadh air adhart direach, beagan lùbadh rè a 'chùl.

"Sacred Crann"

Tha sinn fhathast a 'rannsachadh 8 Qigong eacarsaichean a dhealbh airson gach latha. Cleasachd gnìomhach eileamaid fhèin a bu chòir a bhith àlainn le crann-togail a tha sùbailte fada amhaich. An toiseach, tha e rotates ea cheann o thaobh gu taobh. Do cheann gluasad, a 'togail na smiogaid air an làimh chlì ghualainn os a cheann sìos an arc agus an uair sin a' tilleadh a 'chiad suidheachadh. Dèan a-rithist a 'gluasad 8 turas. An ath-, bho meadhan suidheachadh, Cuir do cheann, a 'togail a smiogaid a' ghualainn dheis gus an taobh dheas, agus a 'tilleadh ochd tursan àite thùsail aice.

"Tha ceangal ris an talamh, agus an iarmailt"

A chur air an navel, air an aon làimh eile (boireannaich - chlì aig mullach na fir - deas). Inhaling, gàirdeanan sgaoilte a 'togail aig an ìre de navel beagan gu taobh, Palms suas, mar gum biodh chròm mar ball de lùth. Hands a thogail suas air a 'bhroilleach, a h-uile a' faireachdainn nuair a bha am ball eadar na làmhan; gan toirt suas gu ceann agus a 'cumail anail aig an aon àm, tog do ghàirdeanan gu h-àrd do cheann, aig an aon àm nach eil a' call a 'faireachdainn gu cumhachd san t-saoghal. Sgaoileadh làmhan mean air mhean thairis air do cheann, mine suas mu choinneamh.

"Yin-yang Ball - measgachadh"

Feet a stèidheachadh nas fharsainge na ghualainn leud. Fold làmhan ann an navel, fhad 'sa bha beagan suathadh òrdaig. 'Briodadh ann an taobh an làmh, an làthair eadar iad dearg teth ball de lùth. Tha ball a 'fàs gu math mòr, tha e taobh a-muigh na buidhne, nuair a tha thu a ghluasad às a chèile ann an taobh an làimh. Do chuideam a ghluasad gu cas chlì, agus a-nis air a tharraing air na làmhan le blàth bobhla mòr air an làimh chlì, fhad 'tarraing air an stiùireadh air an làimh chlì.

"Tha a 'gabhail ris a' Sea of the Moon"

Smaoinich gu bheil thu aig an oidhche air bruaich an loch no muir chiùin, an adhar - mòr a 'ghealach, a' nochdadh anns an uisge. Your amas - gus faighinn a-mach an uisge a 'ghealach, agus a chur ceart ann am meadhan na bhathais, far an Mingtang phuing. An uair sin smaoineachadh gu bheil thu a 'ghealach bho na meadhan na bhathais a' cur seachad tro meadhan na h-sianal, a tha a-staigh do bhodhaig a 'cheann, an uair sin - bhroilleach agus navel.

"Uchd-mhacachd na blas eadar-dhealaichte ann an saoghal a 'bhuidheann"

Nuair a bhios tu còraichean feumaidh tu smaoineachadh gu mòr mar blas saturate do bhodhaig. Leis a h-uile gluasad, tonn a làmhan, tha sinn uile ag èirigh suas agus a-steach ar corp a 'drùidheadh a-riamh nas ionnsaichte blas. Tha an obair seo a 'cur ri leasachadh a' chinne-daonna anam. Airson seo inhale agus gu rèidh 'togail a' ghàirdean (mine sìos) gu taobh gu h-àrd guailnean, an uair sin a seasamh air a tiptoes. Nas ìsle na gàirdeanan air an Exhale, a 'fàs mean air mhean air fad bonn. Tha an lùth air an Exhale a-mach tron troighean sìos.