Adha sailead

Liver sailead mòr-chòrdte am measg mnathan a 'dèanamh airson an cuid ìosal reamhar susbaint, measgachadh de reasabaidhean agus iarann sùghaidh. Àrd-beathachaidh luach an grùthan, an comas gu luath a dhèanamh an dà chuid àrd-Calorie agus ìosal Calorie biadh bho-stuth seo - tha seo uile fìor mòran meas agus eòlach agus Ùr-ionnsaiche còcairean. Tha seo a 'sailead urrainn a bhith air ullachadh gu math tric chan eil diù a' figear tur, mar a bharrachd cilos, tha e dìreach chan eil ris.

Liver ullachadh a-mhàin Chan eil Salads agus greimean-bìdh, ach cuideachd brot, MUFFINS, greim-bìdh cèicean agus mòran a barrachd. An-diugh bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn as ainmeile-soitheach seo byproduct.

Coinneachaidh - "grùthan sailead"!

Tha a 'chiad reasabaidh - le curranan, uinneanan agus uighean. Gabh Kilo na muice an grùthan, ceann uinneanan, aon no dhà curranan, trì uighean, 100 gr. mayonnaise, ola agus salainn. Liver lettuce agus curranan ullachadh mar a leanas: a 'bruich ann an uisge saillte grùthan Scrolls tro feòil grinder. Ged a tha grùthan bruich air leth agus uighean, grinn sgudaichte onion gus an òir donn bhas ann an ola glasraich ann am pana, agus an uair sin air fuarachadh. Grater suathadh le uighean agus churran. Nuair a h-uile càil deiseil, mix suas iad agus seusan le mayonnaise. Ma tha an mayonnaise ionaid annlan fìona, tha e taingeil airson an fheadhainn a tha a 'dieting.

Famous reasabaidh greim-bìdh a tha grùthan sailead fillidhean. Oir tha e riatanach a ghabhail punnd beef an grùthan, dà ugh, aon curran, aon onion, mayonnaise, càise, ola lusan, ùr luibhean is salainn. Toirt air falbh an film bho grùthan, na ro-rinsing. Goil a 'phrìomh ghrìtheid ann an uisge saillte, fionnar agus a' suathadh air grater. Aon ugh bruich agus cliath-theine agus a 'measgachadh leis an grùthan. Half seo tha measgachadh sgaoil filleadh air truinnsear agus còta le mayonnaise (airson perfect seo fada chidsin sgian). Crathaidh le grated currain agus bruich. Sgaoil e gu grinn sgudaichte agus ròsda uinneanan. An uair sin, ann an dàrna cùrsa S e ugh bruich, suathadh air grater. 'Se sin, bheir e an t-soitheach "grùthan sailead" fhìnealtas agus aotromachd. A 'chuairt dheireannach filleadh Bidh measgachadh de na tha air fhàgail grùthan. Tha sinn a 'còmhdach e le mayonnaise agus crathaidh le lusan agus grated càise. Seo salad agus deiseil.

Am measg nan iomadh reasabaidhean airson soitheach seo às a chèile 'S e sreath de grùthan le sailead buntàta. Oir tha e nas fheàrr a ghabhail na circe grùthanan (cileagram), sia buntàta, currain dà, ceithir uighean, dà uinneanan, mayonnaise. Leth ghoil grùthan, uighean agus buntàta. Sgudaichte onion fàinneachan agus leth-fhàinnean ro-marinated ann am fìon-geur (b 'fheàrr ann am fìon). A 'chiad soitheach a chur sìos air, agus a' fuarachadh gu grinn grated buntàta, a tha air an còmhdach mayonnaise. An sin thig an tionndadh shredded ghoil curranan, air a leantainn - Liver filleadh Ghluais tro feòil grinder. A-nis feumaidh sibh a chur an fhàinne àlainn shaillte uinneanan. Iad a 'breith uighean a-mach an goil, ro-mhòr cubes gearradh a-steach. All lubricates mayonnaise agus sgeadachadh le grated càise. A 'coimhead sgoinneil aig a Puff sailead agus pomegranate sìol.

You nach bi briseadh-dùil agus an reasabaidh a leanas - grùthan sailead le rus. Goil grùthan (sam bith), agus tha e Scrolls tro feòil grinder. Fionnlagh sgudaichte onion (trì àrd-cinn) bhas ann an ola lusan agus fionnar. A bhruich na h-uighean (3 PCan.) Agus rus (bu chòir aon glainne). Fillidhean: grùthan, uinneanan, mayonnaise, rus, uinneanan, mayonnaise, uighean, mayonnaise. Top sgeadachadh à tiona-eiteanan coirce.

Feuch a bhruich tùsail sailead reasabaidh bho grùthan ri an Korean churranan. Airson ris, a 'gabhail 300 gram de chearc an grùthan, sia uighean, 200 gram de Korean curranan, leth de staoin à tiona arbhair agus mayonnaise. Liver sailead le Korean curran ullachadh mar a leanas. Liver sliseagan bhas fad, agus an uair sin, fuarachadh, a 'gearradh a-steach pìosan. Measgaich na grìtheidean agus mayonnaise. Salt Chan eil e riatanach. Tha reasabaidh seo bruich gu luath agus fìor bhlasta.

Am measg nan iomadh reasabaidhean leithid choitcheann soithichean leithid grùthan sailead, faodaidh tu coinneachadh ri measgachadh de tàthchuid: balgain-buachair, soilire, picil geal pònairean, goil Beets, chularan, creamh, tomàtothan, uaine-salad agus barrachd. Ge bith dè a tha thu a dheasachadh, bidh thu toilichte agus an deagh bhiadhadh!