Tha sinn a 'togail toilichte beatha. Ciamar a bhith a 'dìochuimhneachadh a dh'fhalbh

Tha facal ann: "Às dèidh an sabaid le a dhuirn Chan eil luaisgidh." Ach uaireannan tha thu airson Ath-chluich a chaidh seachad, a 'fàgail còmhla riutha ghoirticheas faclan a thuirt ann an teas feirg, till luaithe dh'imich gràidh, nach eil a' dèanamh broth gnìomhan. Uaireannan tha e coltach gu bheil e do-dhèanta a 'dìochuimhneachadh an àm a dh'fhalbh. It hurts, disturbs, phuinnseanan ann, a 'toirt urrainn dhuinn cur suas pian.

Ach tha e do-dhèanta a 'fuireach ann an àm a dh'fhalbh. Chan eil a 'chùis mar a tha e goirt a dh'fhaodadh a bhith a' siubhal air fhàgail air chùl, chan urrainn a bhith air a cheartachadh. Airson a 'fuireach air. Ach ciamar a nì e? Ciamar a bhith a 'dìochuimhneachadh a dh'fhalbh, a' toirt uiread pian?

Tha dà fuasglaidhean gus an duilgheadas. Tha a 'chiad - a' mhòr-chuid shìmplidh. 'S urrainn dhut leantainn air adhart a' smaoineachadh mu dè chaidh altrum aige bròn, eòlas làitheil pian feargach no call, mean air mhean a 'puinnseanachadh na beatha fhèin a-mhàin Chan eil ach cuideachd feadhainn eile.

Tha an dàrna fuasgladh nas iom-fhillte, ach chinneasach. Feumaidh tu a leigeil a dhol a h-uile air a dhol fodha a thrèigsinn. Cuimhnichibh, mar anns an òran: "A bheil thu maitheanas dha, maitheanas agus leig." Tha a chaidh seachad tha e fhathast air a chumail. Emotions dhèanamh rèidh, bròn subsides. Ach gus cuidhteas fhaighinn de àicheil cuimhneachain, feumaidh sibh fhèin a 'toirt air nach smaoineachadh mun deidhinn. Sin an gnìomh. Às dèidh na h-uile, tha sibh a 'cur eòlas air na làitheil cùram de ghràdhaich aon, nach till e dhachaigh, agus a' bheatha, cha bhiodh ciod a bha e roimhe.

Smaoinich gu bheil thu an aghaidh a 'bhalla air a chrochadh dhealbhan-camara de bheatha ann an eachdraidh. Tha iad soilleir, bhrisg, dathach. Agus cha robh ach aon dhiubh shìolaidh, dubh-is-geal. Thoir sùil nas mionaidiche air. Tha, tha e mì-chàilear, tha e fosgladh lotan. Ach tha an uimhir soilleir agus iomadh ìomhaigh beothail. Inntinn air an gluasad air an dealbh ann an oisean fhaide. Innis fhèin: "Beatha a 'dol air." Agus an uair sin a 'feuchainn ri inntinn a chrochadh air a' bhalla na dealbhan dathte de bheatha ri teachd.

Gabhaibh fhèin gnothachas ùr. Ge bith dè a tha e: a 'coinneachadh ri caraidean ùra, a' seinn ann an còisir an cearcall, a 'togail oghaichean no buileachadh de ghnìomhachas ùr a bheachd. Ma tha thu a 'faicinn mòran bi thu toilichte gus an cosgadh e fhèin air a' cheist ciamar a 'dìochuimhneachadh an àm a dh'fhalbh, a' tuiteam an taobh rathaidean, ach air fìor mu dheireadh thairis air ùine nach bi a-mhàin taitneach, 's dòcha beagan brònach, ach chan eil dochann na cuimhneachain. Chan eil ach bu chòir seo a dhèanamh an oidhirp, feumaidh tu a ghràdhachadh fhèin.

Ciamar a bhith a 'dìochuimhneachadh a dh'fhalbh? Chaidh seo a sgrìobhadh ceudan de saidhgeòlais leabhraichean. Ach tha iad uile a 'goil sìos gu aon rud: gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith ag obair cruaidh. Ma dhiùltas sibh a bhith ag obair air mi fhèin, b 'fheàrr leis fèin-sgrios a chruthachadh, an àm ri teachd cha bhi sìmplidh.

Mar sin, mus freagair thu a 'cheist mar a' dìochuimhneachadh an àm a dh'fhalbh, iomchaidh a thaghadh modh-obrach agus ri bhith, a 'smaoineachadh, dè a tha nas cudromaiche. Dè tha thu a thaghadh - maireannach fèin-flagellation, agus siorruidh deòir no toilichte san àm ri teachd, a bhios a ràdh a-rithist nach eil mòran mearachdan an urrainn soirbheachadh agus a 'leantainn oirnn a' fuireach? 'S e suas dhuibh. Ma tha thu co-dhùnadh gus leantainn air beatha, nach eil a 'faireachdainn duilich airson fhèin, agus a' soirbheachadh.

Tha cùis eile a 'cur dragh air mòran. Ciamar a 'dìochuimhneachadh an tàir? Dè ma tha e fìor, bhiodh e coltach, daoine a mhaslachadh, tàire no dìreach a bhrath?

A 'chiad feuchainn ri tuigsinn adhbhar na leòn. Gu h-obann thu dìreach gu mòr ris an fhìrinn? No? An uair sin a 'feuchainn ri thuigsinn carson a tha sibh a ghoirteachadh. 'S dòcha thu fhèin air a bhrosnaich leithid giùlan? No 's dòcha daoine dìreach ag iarraidh faighinn gu faicinn rudeigin nach eil sibh a' mothachadh, ach cha do rinn e fìor skillfully? No 's dòcha dìreach mì-fhortanach an t-suidheachadh?

A-nis a 'smaoineachadh mu dheidhinn, carson, gu dearbh, nach eil thu ag iarraidh a maitheadh? 'S dòcha gur e feumail dhuibh. Tha mòran a 'feuchainn ri a thogail am fèin-mheas, cha mathanas an repentant neach. Air neo-fhìrean choire airson aca fhèin fàilligidhean no easbhaidhean. Bithibh onarach le fhèin. Aon uair 'mothachail air an t-adhbhar airson a domhainn feargach, bidh thu a' bhad a 'fàs nas fhasa.

Feuch resetting àicheil. Tha mòran dhòighean. 'S urrainn dhut a dhèanamh an Smashing de na seann soithichean, a' tòiseachadh a 'dol dhan gym no clàradh ann an cearcall na h-ealain gaisgeanta. Dìreach an toir e a-mach air daoine eile, nach eil co-cheangailte ri strì.

Mu dheireadh, an rud as cudromaiche. Ionnsaich gu maitheadh agus gràdh fhèin. A bhith comasach air stad a chur air ann an àm, a 'sgur a doilgheas airson na tha air a dhol seachad. An dèidh a h-uile h-uile càil anns a 'bheatha,' Mhàiri Bhòidheach 'tighinn gu crìch, agus chan eil daoine a' dèanamh mhearachdan, chan eil a 'tachairt.

Ag obair air a shon fhèin agus a bhi toilichte.