8 rudan a nì thu a 'faireachdainn truagh

Snasail àbhaisteach bho àm gu àm a 'faireachdainn gu bheil an sunnd tha a mhilleadh. Tha e a 'tachairt gu h-uile duine. Ach uaireannan adhbhar na droch thriom a 'falach ann agad fhèin euchdan. Cuid dhiubh a nì thu gun mhothachadh. Lorg a-mach cuid de na àbhaisteach adhbharan droch thriom agus a 'smaoineachadh mu dheidhinn co-dhiù a tha iad feart dhuibh. Seo an fheadhainn as cumanta ochd.

Ullachadh airson na bu mhiosa

Ma tha thu riamh an aire gu bheil a 'riochdachadh na bu mhiosa toradh an t-suidheachadh,' s dòcha gur e sin a tha e a 'fàs sibh a dh'adhbhraicheas dubhach stàite. Mus tèid thu ag ionnsachadh a 'mhion-fhiosrachadh, a tha thu mar-thà a' smaoineachadh mu dè na h-uile deireadh dona. Dè dha-rìribh a tha sin, tha thu a mhealltaire fhèin air rudan beaga - ma tha an aon ghràdhaich nach b 'urrainn a ghairm sibh ann an àm, a thòisicheas tu a' smaoineachadh a 'riochdachadh an tubaist rathaid. Happy dhaoine an-còmhnaidh an dùil as fheàrr. Chan eil iad a 'tòiseachadh a' smaoineachadh mu dheidhinn a h-uile seòrsa de na laighe anns a 'chiad mionaid, a chionn fios aca gu bheil seo a' dol gu muladach agus briseadh-dùil. Feuch ri toirt air thu fhèin a 'smaoineachadh gu deimhinneach, fiù' s ma thèid rudeigin ceàrr, an duilgheadas Faodar fuasgladh.

fuireach anns an àm a dh'fhalbh

Chan eil dòigh nas fheàrr na bhith a 'faireachdainn truagh daonnan na smuaintean mun aon t-suidheachadh san àm a dh'fhalbh. Chailleas tu ann am briathran a 'chinn no cuimhn' còmhstri ri fear eile, a-rithist agus a-rithist agus a-rithist. Bha thu a 'fuireach anns an àm a dh'fhalbh. Happy daoine a 'fuireach ann an-diugh. Gu dearbh, faodaidh e tuiteam a-steach do na cuimhneachain, agus planadh airson an ama ri teachd. Tha e dìreach a bheil fios air mar cothromachadh a dhèanamh. Uaireannan feumaidh tu a dìreach a 'gluasad air adhart gun mòran smuain. Chan eil seo an gnothach furasta, ach an aon dòigh a bhios tu a bhith comasach air beatha a mhealtainn - a 'faireachdainn mar seo agus a-nis, gun a bhith a' fulang aithreachas.

Coimeas eadar i fhèin le mun cuairt

Ma tha thu a 'coimhead air dealbhan bhon a' bhanais de charaidean no dealbhan aca leis a 'chloinn, a bheil sibh fharmad a' tadhal? A bheil thu airson cuideigin aig an obair? Ma tha, tha thu an uair sin buailteach a bhith a 'dèanamh coimeas eadar iad fhèin airson feadhainn eile, agus seo a' fàs adhbhar agad mì-rian. H-uile duine eadar-dhealaichte, agus co-fharpais a dh'fhaodadh a bhith fiù 's na bhuannachd, ach tha e fhiach cuimhneachadh a h-uile duine a' faighinn a 'bheatha a tha airidh. Agus chan eil àite anns a 'dèanamh coimeas - tha daonnan cuideigin a-mach tuilleadh, soirbheachail, tarraingeach agus le tuarastal nas àirde. Happy an duine air an co-ionnan ri feadhainn eile, tha e riaraichte le bheatha agus mhàin draghan mu dheidhinn.

Feuch ri smachd a chumail air faireachdainnean

Ma tha thu agus an uair sin smaoineachadh mu na faireachdainnean aca, agus thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' faireachdainn nach eil aon dòigh no eile, tha thu daonnan a 'choire a chur orra fhèin ann an cèis inntinn ceàrr,' s dòcha an t-adhbhar airson do cho mì-thoilichte ann an seo. Beatha - 'S e sreath de ups agus Downs. Uabhasach math, ma tha do sunnd agus an uair sin a 'lùghdachadh cuideachd. Ma tha thu a 'faireachdainn brònach, nach eil anns a' bhad cur a 'choire fhèin. Dìreach bi thu fhèin. Leig thu fhèin a 'faireachdainn agus eòlas. Dèan measadh air a bheil thu air an t-slighe cheart, ma tha do-beatha mhath co-dhùnaidhean, agus bu chòir dhut a thaghadh air an rathad, fiù 's ma tha thu Chan eil e furasta. Leig fhèin airson gluasad air adhart agus na gabh dragh mu dheidhinn àicheil.

Tha mi 'creidsinn anns gach aon de a bheachd

Dh'fhaodadh seo fuaim neònach. Ach an da-rìribh, cha bu chòir dhuibh a ghabhail air an droch rud sam bith a 'tighinn gu ur n-inntinn. Ma tha thu gu h-obann a 'tòiseachadh air an amharas aca Com-pàirtichean de mi-chreidimh no rudeigin a' choire air a chèile, a 'smaoineachadh - dè a tha na fìor-adhbharan airson seo an giùlan ciallach? Thu dha-rìribh a bheil adhbhar eagal, no air thuaiream smuain a thàinig a inntinn? Happy dhaoine leis an fheàrr gabh air do shocair agus chan eil eagal air a h-uile beachd a thig a-steach an ceann.

Cuimseachadh air dè tha thu air chall

An robh thu riamh a 'smaoineachadh a-riamh air a choileanadh ro bheag? Robh sibh a 'feuchainn ri toirt a chreidsinn ort fhèin a dh'fheumas tu tuilleadh? 'S dòcha tha an gearan agad dìreach leithid smuaintean. Happy dhaoine taingeil airson na th 'aca, tha iad riaraichte len coileanadh. Chan eil iad a 'cur fòcas air a h-uile sin, dè tha iad gann. Feuch a bhith taingeil airson fhèin h-uile càil a tha thu air a choileanadh ann do bheatha. Ag ràdh "tapadh leat" a theaghlach agus caraidean, mo cho-obraichean. A 'dèanamh gàirdeachas gu bheil àite far an urrainn dhut a' cadal ann an cofhurtachd, a 'mhadainn cupa cofaidh agus bhlasta bracaist dhi. Bi taingeil airson an obair fhèin, a 'toirt teachd a-steach dhut cunbhalach. 'S dòcha thu agus tha h-uile càil a tha sibh ag iarraidh, ach gu cinnteach agad mar-thà a bhuineas tòrr. Be Thankful, oir tha e cudromach an staid airson toileachas. Cuimhnich an adhbharan airson a h-uile latha a 'deanamh gàirdeachais, agus gu h-àraidh nuair a faireachdainn gu bheil thu a' tòiseachadh a 'faireachdainn brònach agus a' faireachdainn brònach.

Troimhe-chèile thairis air na fìrinn nach 'eil thu crochadh

Tha cuid de rudan nach urrainn dhut smachd a chumail - daoine eile, a 'phrìs a' gluasad air na sràidean. Feumaidh tu math gu leòr airson gabhail dragh mu dheidhinn, agus mar sin carson a tha an-còmhnaidh a 'smaoineachadh gu bheil fhathast nach eil a' crochadh air thu. Happy duine a 'tuigsinn seo. Seadh, chan eil e an-còmhnaidh furasta, ach tha e riatanach a bhith ag ionnsachadh gu bhith draghail mu dheidhinn a bha sin a 'crochadh air thu pearsanta. Leig na nithe nach 'eil thu ceangailte ri dragh dhuibh. Goirid, chì thu mar a tha mòran nas socraiche a 'faireachdainn fhèin. Dìreach air a leigeil mu sgaoil a h-uile neo-riatanach boil do bheatha, agus a 'cur seachad ùine luachmhor air dè dha-rìribh cudromach.

Be cuideigin eile

Chan eil dad nas cudromaiche anns na beatha a ghràdhachadh fhèin. Gabh fhèin an t-slighe a tha thu. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil cha bu chòir dhuibh a' strì airson fèin-leasachadh agus gus feuchainn ri fàs nas fheàrr. Ach bidh e a chuideachadh gus stad a chur air a bhith cuideigin eile. Bi fhèin, a 'gabhail a h-uile neo-choileantachdan fhèin a dhèanamh a nì thu an duine ceart a tha thu. Know aca fhèin luach agus urram fhèin. Ma tha thu a 'faireachdainn dubhach, a' faighneachd dhut fhèin mur eil bhith na adhbhar. Ma tha, an uair sin a 'feuchainn ri stad a chur air' dèanamh na bu mhiosa. Mothaichidh sibh atharrachaidhean deimhinneach gu math luath.