Polenta le bhroilleach: òrdughan, sochairean agus rinn cron

Le rugadh an leanabh a 'gabhail cùram-mhàin meudachadh anns gach Mom. Gach latha tha na mìltean de cheistean: mar a cùram ceart, a 'snàmh, aodach, feed. Air an iris de beathachaidh Bu chòir dèiligeadh dhroch. Ann an òrdugh airson an leanabh a fhuair deagh bheathachadh le bainne-cìche, a mhàthair-taice na bu chòir a bhith cothromach agus eadar-mheasgte.

'S e sin, tha e riatanach anns a h-uile solar na beothamain, mèinnirean agus eile mathachadh riatanach ceart airson fàs agus leasachadh.

Nutrition anns a 'chiad mìosan

An ùr bhreith aig siostam cnàmhach e fhathast a 'mean-fhàs, nach eil mi eòlach biadh ann an mhàthar Faodaidh daithead dùisgidh aileardsaidhean agus diofar tinneasan. Fiù àbhaisteach coirce lite tro bhroilleach eil a 'freagairt a h-uile. Sin carson anns a 'chiad mìosan a' moladh an daithead agus teann seata cuingealaichte de stuthan. Bho mu aois trì, faodaidh sibh mean air mhean a 'tilleadh gu eòlach biadh.

Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a-nis dìreach h-uile càil. Nothing geur, a 'smocadh, a shailleadh. Cuideachd, a 'char as lugha de stuthan-gleidhidh agus bathar a adhbharachadh fermentation ann an Gut. Ag ithe mheasan agus glasraich a tha comasach, ach a-mhàin an dèidh an teas a leigheas, agus ann an beag meudan. Toirt a-steach bathar ùr, bu chòir amharc air an leanabh a 'bhuaidh a chorp. Ma tha a h-uile càil ceart gu leòr, faodaidh tu leantainn air adhart an sin, mur eil a 'cur às airson greis.

Faigh, no nach 'eil?

Gu mì-fhortanach, faodaidh cuid de bhiadh aileardsaidhean, colic agus comharraidhean eile mì-thlachdmhor ann an leanaban. moms tric eòlas a ghabhas ithe agus dè nach eil. Tha iad nach eil ùidh ann tearc agus measan annasach, agus is àbhaist, eòlach air a h-uile bathar bho òige. Mar eisimpleir, co-dhiù Innseanach lite nuair a bha a 'bhroilleach? A 'cheist seo nach urrainn a bhith air a fhreagair àm soilleir. Tha h-uile an crochadh air feartan fa leth a 'phàiste, an aois agus an dòigh air còcaireachd. Às dèidh na h-uile, fiù 's eòlach air dhuinn biadh dòcha an toiseach cha bhith air fhaicinn leis a' bhuidheann bheag duine. Anns a 'chiad mìosan de bheatha nach fheum fheuchainn. Tha e nas fheàrr feitheamh gus an chriomag a tha beagan nas sine.

Dè cho feumail 'lite

Mar a tha fhios, ghràinean biadh - aon de na beagan a ghabhas a-steach air a 'chlàr anns a' bhad an dèidh breith. Iad a 'cuideachadh an corp fhaighinn air ais, a' toirt tòrr lùtha, a 'leasachadh siostam cnàmhach agus caolain, cuideachadh gus cuideam a chall.

Tha e air a dhearbhadh gun robh an coirce lite air a 'bhroilleach e gu math feumail. Às dèidh na h-uile, tha mòran stuthan feumail, leithid:

• Vitamin A - a 'brosnachadh ath-nuadhachadh stuth, tha an sàs ann mheatabolaig pròiseasan, a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach an thyroid gland, tha buannachd a bhith air a lèirsinn.
• B beothamain a tha an sàs ann an mheatabolaig pròiseasan, a 'leasachadh siostam cnàmhach, a' neartachadh na ballachan de fala, normalizes obair a 'chridhe, tha an sàs ann ceallach metabolism, a' leasachadh inntinn coileanadh, a 'cur cuimhne, a' cuideachadh gus dèiligeadh ri uallach, a 'normalizes cadal, tha uallach air airson a bòidhchead agus a nail fàs, falt, ath-nuadhachadh na ceallan craicinn. Seo cuid de na toraidhean fìor mhath a 'toirt coirce lite a' bhroilleach. Ach ciùin agus choidil mhàthair - geall àbhaisteach fàs, leasachadh agus deagh bhlas air an leanabh.
• Vitamin E - cumhachdach antioxidant, a 'brosnachadh a thoirt air falbh bho na puinnseanan a' chuirp, a 'dèanamh cinnteach àbhaisteach obrachadh a' gintinn an t-siostam, normalizes an dubhaig, falbh còrr lionn, casg air sgìths.
• An Iarainn a tha an sàs ann an fhuil, a 'cur stad anemia, às do choileastarail, casg air sgìths, a' leasachadh craiceann tòna.
• Potassium normalizes metabolism, a 'toirt taic àbhaisteach obrachadh an cridhe, bruthadh-fala normalizes, soirbheachail puffiness shabaid rithe, a' solarachadh ogsaidean gu na h-eanchainn, a 'cur neart, a' meudachadh cruadalachd rè eacarsaich.

Sin eile plus ann am fàbhar coirce lite cho feumail 'bhroilleach.

Magnesium a 'meudachadh bhodhaig comas lùth, a' strì le cuideam, lagan, normalizes cadal, Tones, chiuinicheas, casg air ath-bhualaidhean allergic.

Gu dearbh, chan e seo an liosta. Tha composition cuideachd a gabhail a-steach arbhar selenium, sinc, phosphorus, pronnasg, sodium, iodine, calcium, sodium, copar, agus riatanach eile co-phàirtean a 'fàs-bheairt.

Uirsgeulan mu colic

Mearachd a 'creidsinn gun coirce lite bhroilleach ag adhbharachadh colic. Air a 'chaochladh, taing don àrd-susbaint gnìomhach phàirtean anns an arbhar gràinneanan tha bacadh fermentation pròiseasan ann an Gut. Tha a chleachdadh air a chomharrachadh ann enterocolitis ann an leanabain. A rèir pediatricians, feumaidh e an còmhnaidh a bhith ann an daithead lactating màthraichean. A thuilleadh air sin, air sgàth an t-àrd-susbaint freumhag, coirce lite nuair a bha a 'biathadh deagh bhuaidh air an caolan peristalsis, falbh, puinnseanan, agus a' cuideachadh le ath-bheothachadh nas luaithe às dèidh torrachas agus air breith chloinne.

Contraindications

A dh'aindeoin àireamh de feartan feumail, coirce lite rè a 'bhroilleach dh'fhaodadh cuim ann an leanabh agaibh. Gus seo thoraidhean àrd ann 'Starch susbaint. Uime sin, cuir a-steach croup bu chòir a bhith mean air mhean, a 'coimhead gu faiceallach air barail an leanabh a' chuirp.

Propensity gu aileardsaidhean ann an naoidheanan cuideachd a dh'fheumas a bhith air a ghabhail a-steach ann an ullachadh làitheil chlàr-taice, màthair òg. Seach carotene, lorg ann an coirce lite, uaireannan a 'toirt droch-bhualadh. Anns a 'chùis seo, bho bhith a' cleachdadh a 'bhathar seo bu chòir a bhith air an àm ri seachnadh.

Like eile ghràinean bathar, arbhar glutan 'anns. Naoidheanan le seo pàirt neo-fhulangachd arbhair brochan bainne-màthar contraindicated. Like sam bith eile. Dèan a 'chlàr-sa chùis seo a-mhàin an dèidh co-chomhairle ri ur dotair. Tha e comasach cuideachd a 'cleachdadh fìor-arbhair, sweet maidean agus bleideagan.

Ma tha duilgheadas agad leis an t-siostam cnàmhach an leanabh bho leithid gràn bu chòir cuideachd a bhith air a sheachnadh.

ullachadh gu ceart

A 'chiad turas-arbhar brochan bainne-màthar ann mhàthraichean òga chlàr-taice a bu chòir a bhith an làthair an-còmhnaidh. Ach tha e riatanach a bhith ag ullachadh ceart. Aig an àm seo, bu chòir a 'cuingealachadh cleachdadh salainn agus siùcar, a thoirt air falbh nan spìosraidh, sauces agus diofar stuthan-gleidhidh. Feumaidh gràn a thaghadh càileachd, a bhith cinnteach a 'gabhail a-steach cinn-latha crìoch. Cook nas fheàrr air an uisge.

Gus ullachadh a 'bhrochain air a dh'fheumas sinn:

• 0.5 liotair uisge;
• leth cupa arbhair Grits;
• salainn, siùcar blasad;
• iogart gainnead geire no ìm airson ath-chonnachadh.

Groats sgolaibh domhain fon uisge a 'ruith, a' lìonadh le uisge, agus prisolit simmer, brosnaicheadh a sheachnadh cnapan chruthachadh. Ma thathar ag iarraidh, chrìochnaichte mheis Faodar an urra ri ola agus siùcar.

No, a 'milleadh, faodaidh sibh dòirtidh an chicken brot, ris an gearradh gu grinn Dill. Ach an t-soitheach Cha bu chòir a bhith dàna. Cuimhnichibh am meann!

Airson bracaist, coirce lite a 'dol gu math le àmhainn ùbhlan agus rèasanan. Faodaidh tu chnothan agus Prunes.

Ciamar a Delicious

Gu math tric mhàthraichean òga draghail mu dheidhinn a bhith ro throm. Fhastadh aig àm torrachas cilos falbh gu mall, lùth-chleasachd agus trèanadh eil seo ri fhaighinn gu h-uile. Anns a 'chùis seo, cuidichidh a' cothromachadh a 'chlàr. Cereal soitheach, an t-slighe, cuideachd a 'cur ri cuideam a chall. Gu h-àraid feumail coirce lite a 'bhroilleach. Ro-shealladh de màthraichean 'dearbhadh gu bheil e a-ìosal Calorie, agus a thòisicheas cunbhalach ag adhartachadh cuideam a chall agus fhaighinn air ais gu luath a' cuideachadh gus an t-seann riochd gun mòran oidhirp.

Tha a 'phrìomh rud a tha a bhruich e gun h-uile seòrsa de sauces, nach Fry, agus mar an dòigh-obrach bhuntanas a ghoil cearc no mart-fheòil le Bhiodh glasraich. Iad a 'dèanamh na b' fheàrr airson càraid, no ann am pana ann fhèin sùgh. Airson mìlsean, tha e comasach Cuir air beagan rèasanan no a thiormachadh apracotan. Feuch e! Tha mòran roghainnean, a thuilleadh, tha e uabhasach blasta!