Mar a bhruich a 'dèanamh lite choirce eòlach neo-àbhaisteach, le blas ùr beairteach

Tha buannachdail feartan min-choirce a tha aithnichte do gach aon againn. Ach faodaidh sinn a ràdh le cinnt nach eil a h-uile duine a dh'itheas e le tlachd, agus cuid dhiubh fiù a 'feuchainn ri faighinn timcheall air, ach ann an diomhain! Às dèidh na h-uile, tha tòrr de na beothamain, beathachadh, tha e air leth freagarrach airson ar n stamag, tha e a 'cuideachadh gus biadh a chnàmh. Ann goirid, ma tha thu ag iarraidh an corp gu bhith fallain, agus an mionaich chlàir Chan eil dragh air, agus ag ionnsachadh mar a bhruich an lite de mhin-choirce. Tha iad sin a reasabaidhean Tha mòran, mar sin faodaidh sibh a 'togail rudeigin fa leth no a' tighinn suas le co-phàirtean a bharrachd neo-eisimeileach.

Mar so, tha sinn a 'beachdachadh air mar a bhruich min-choirce reasabaidh aon:

Gus seo a choileanadh tha sinn a 'gabhail mu dhà cupannan de mhin-choirce, dà cupannan bainne agus uisge, dà-bùird de dh'ìm, salainn agus siùcar.

Chuir sinn air lag teine a luchdachadh suas bleideagan uisge agus a h-uile uisge ga dheatachadh, na Grits Feumaidh tiugh. Uair sin, cuir a 'bhainne a-steach air saucepan agus daonnan a' gluasad gus an deach e ge-tà. Tha seo a 'bhrochain air a ghoil airson còig mionaidean. Nuair a bhios e faisg air deiseil, tha e riatanach gus cuir salainn agus siùcar blasad. Faodaidh tu cuideachd ris na h-ola agus ìm.

Tha sinn a 'tairgse dhuibh dòigh eile airson a' còcaireachd lite.

Goil mu dhà bhiodh glainneachan na bainne, agus an uair sin Cuir 6-7-bùird de mhin-choirce agus dà spàin siùcair. Tha am milleadh fìor mhath a bharrachd air mil no Prunes. Aig an aon àm Meudaichidh agus feumail feartan biadh. Ach, na dìochuimhnich a 'gluasad daonnan, a chionn ann an cùis na diogan a' bhainne a bhios a losgadh gu bonn pan, agus bidh e doirbh a bhith a 'glanadh suas.

Fìor measail bathar a tha air a chur ris a 'milleadh, tha ùbhlan, cnòthan Frangach, pistachios is dearcan. Ach ma tha a h-uile de na dòighean a tha thu mar-thà a 'feuchainn, an uair sin gu dearbh a' cheist a dh'èireas: mar a bhruich min-choirce ann an dòigh eadar-dhealaichte? Tha cuideachd gu tur eadar-dhealaichte bho na h-àrd-iomradh roghainnean. Beachdaich air aon dhiubh seo:

Gus seo a choileanadh, tha sinn a 'deasachadh àbhaisteach brochan air an uisge, tha sinn mar-thà a dhèanamh. Ach an toiseach feumaidh tu a bhith ag ullachadh na sgamhain, an grùthan, cridhe, agus sam bith eile le bhith a-stuthan, mu gach ceud gram. Tha feum cuideachd 1 aonad uinneanan, 3 bùird ìm, salainn.

All-stuthan a bu chòir a chur sìos ann an uisge, beagan salainn agus bhruich gus bruich. An uair sin a 'sruthadh tro feòil grinder, agus bathar bhas le gearradh gu grinn, uinneanan, a' measgachadh mòr. Agus an uair sin cuir ann againn, teth fhathast, lite.

Cook seo lite urrainn a bhith chan ann a mhàin air gas. Uime sin tha sinn a 'comhairle a thoirt dhut sùil a thoirt a-mach mar a bhruich min-choirce multivarka. Cooking urrainn a bhith an dà chuid bainne agus uisge. Faodaidh seo a bhith eadar-dhealaichte agus an co-mheas de stuthan, a rèir an t-seòrsa cunbhalachd leat: Sgòthan no Thin. Mar eisimpleir, gus bùrach thionndaidh tuilleadh lionn, tha e comasach a 'gabhail a leithid a thaobh: 1 glainne bleideagan gu 5 cupannan bainne. A bharrachd air a sin porduktov cur multivarku ann an siùcar, Cuir air a 'phrògram "Milk brochan" agus a h-uile. Oir tha e comasach gun eagal a ghabhail a chionn multivarka fios aice air mar a 'còcaireachd lite. Tha am pròiseas air fad a 'toirt mu uair a thìde,' s dòcha beagan nas lugha, a rèir dè an t-suim de bhainne agus a reamhar susbaint. Tha mòran mnathan a 'dèanamh an àite siùcar a ghearradh banana.

Air an t-eadar-lìon gheibh thu fòraman far a bheil mnathan a 'dèanamh aig nach eil multivarok anns a bheil ùidh mar a bhruich min-choirce ann an àmhainn microwave.

Gus seo a dhèanamh, dòirtidh beag gràin ann am bobhla, ris a dhà uiread uisge ullachadh agus a chur air 10 mionaidean. Ach, tha an t-uisge a dh'fheumas a bhith air a thaghadh a rèir iarrtasan aca fhèin. Faodaidh tu agus biadh blasta eile blasad, mar anns a h-uile reasabaidhean eile roimhe.

Ann an aon fhocal, tha ea 'leantainn bho na cumhaichean seo gum an còcaire lite a tha gu math sìmplidh. Agus faodaidh e bhith air a dhèanamh chan ann a mhàin air gas no dealan stòbha. Tha a 'phrìomh rud - a tha ri lorg reasabaidh agus gu tric tlachd an stamag cho blasta agus biadh fallain.