Junk biadh. (Junk biadh) - "weed" biadh, falamh chalaraidhean, biadh luath

Leis an teirm "biadh luath" h-uile càil a tha mar-thà eòlach agus cleachdte. Nas lugha a dh'aithnicheas daoine sgudal-bìdh, ged a nochd e an uair sin, mar agus nuair a chaidh a 'chiad bheachd-smuain. Ach, bha mòran daoine a 'cleachdadh stuthan a tha dotairean ann an roinn-seòrsa seo, fiù' s gun fhios e. An inntinneach a chothromachadh: beathachaidh eagal air daoine a 'tòiseachadh a' cùramach sidestep "MhicDhòmhnaill," cha 'smaoineachadh mu dheidhinn gu bheil bho àm gu àm do leòn iad fhèin cha mhòr barrachd na tha e a' tabhann biadh.

Origin of an teirm

"Junk biadh" eadar-theangachadh on Bheurla mar "weed biadh", "biadh bho Garbage." An toiseach nach eil e an dùil gus tuairisgeul a thoirt air càileachd a 'bhidhe. Ciallachadh Garbage ann an àireamhan mòra a 'fuireach timcheall air cumhachd craoladh, far an deach a reic. A h-uile sgudal-bìdh a bha loma-làn ann an innealan so-chaitheimh, pocannan agus na cupannan, mar sin, gum faodar a ithe air siubhal. Daoine fada cha bhith pasgadh agus thilg ri taobh an àite a cheannach (no an cleachdadh, ma cheannach airson ithe ann an movie dràma no a stadium). Thar ùine, tha brìgh an abairt atharrachadh. A-nis, tha an teirm a tha a 'ciallachadh "sgudal" biadh, clog suas an corp agus chan eil buannachd sam bith a thoirt dha.

Tha eadar-dhealachadh eadar "sgudal" agus "sgudal"

"Fast biadh" - an àite, chan eil e a 'suidheachadh sònraichte sam bith bathar, agus an dòigh air an cleachdadh. Airson faodaidh e bhith air a làimhseachadh, agus làn seata lòn, ach feumaidh e bhith air ullachadh gu luath (mar sin a tha e mar as trice air a dhèanamh de leth-chrìochnaichte bathar) agus cho luath airson deich mionaidean, ithe. As ainmeile biadh luath - burgairean, fries agus ceapairean, ach faodaidh e bhith air a làimhseachadh agus Sìneach a noodles. Ann an cùis sam bith, luath biadh a dheasachadh, ged a bhlàthaich suas ann an microwave. Leis a h-uile cron a tha e ag adhbhrachadh an luchd-cleachdaidh, biadh luath gu tric a 'feuchainn ri Masquerade mar biadh ceart: a h-uile seòrsa de thomàtothan agus sliseagan lettuce duilleagan blasad a beothamain ann Hamburger tha e fhathast an-diugh.

Sin rud eile a tha sgudal-bìdh. Tha a 'phrìomh fheart - chan eil feum sam bith airson còcaireachd. Dh'fhosgail e am baga - agus ag ithe. Bha an dàrna feart - tha cronail agus neo-chothromaichte a sgrìobhadh. 'S e sin, tomad salainn (no siùcar, a rèir a' ghnè), reamhar agus measgachadh de ceimigeach cur-ris.

Ach, bho shealladh de luchd-beathachaidh agus gastroenterologists, a h-uile droch de bhiadh, tha "weed" biadh. Fast biadh 'S e dìreach a h-seòrsa.

Tha sin a 'toirt iomradh air sgudal fudu

Tha an liosta gabhail a-steach cha mhòr air fad raon de ar kiosks. Tha a 'chiad:

1. a h-uile binn carbonated deochan (tha iad a 'gabhail a-steach anns an liosta de bhiadh luath);
2. chips;
3. crackers;
4. chnothan. Còmhla riutha, a thachair, 'S e sgeulachd eile. Le fhèin, a h-uile cnothan tha luachmhor beathachail bathar. Chreich aca làimhseachadh agus a stòradh. Cur-ris na h-uile, blas, stabilizers agus eile a cur-ris an da-rìribh àicheadh buannachdail feartan chnothan. A stòraidh poca seach gu luath a 'dol gu pleseneveniya mar cnòthan agus pistachios. Taste mould clogged fuadain cur-ris, agus a thoradh "sgudal" phuinnseanachadh bidhe fàs-bheairt carcinogens;
5. teòclaid uile bàraichean. Ma tha thu airson milis, tha e nas fheàrr a bhith a 'ceannach làn chocolate bar;
6. bleideagan-coirce agus gràn;
7. "Coffee" dheoch (3 ann an 1, etc.);
8. favorite minn popcorn;
9. greimean-bìdh, savory crackers, iasg tioram "airson leann" gibearnach fàinneachan pocannan;
10. bouillon bhad cubes agus brot (cuideachd bho na roinn-seòrsa de bhiadh luath).

Ann goirid, tha seo a gabhail a-steach rud sam bith a dh'fhaodas a bhith a 'cagnadh air a dhol a droch biadh agus gach aon againn uaireannan, ged ainneamh, ach ceannach.

Mar an "weed" a 'bhuidheann a' freagairt ri biadh

Doctors rabhadh a thoirt gu bheil a 'chiad fhear a' fulang fad siostam cnàmhach. A bharrachd air mì-chothromachd agus cus geir, a h-uile sgudal-bìdh ithe biadh fuar a irritates an mucous membranes agus ag adhbhrachadh an sèid. Aig an aon àm a chnàmh ceàrr biadh an corp a bhith air a expend barrachd oidhirp a riarachadh tuilleadh domblas agus enzymes. 70 sa cheud de nuadh-daoine, a 'fulang bho tinneasan stamaig, choisinn gastritis, ulcers agus pancreatitis tha air sgudal-bìdh. Fiù 's miosa, ma bhios a' chlann ag ithe biadh. Bidh iad gu tric a 'tachairt atsetonemichesky syndrome, leis a' cur a-mach de unknown etiology, a 'bhuinneach agus leantainneach nausea.

An ath duilgheadas, a ghiùlan maille riu falamh calaraidh (ainm eile airson "weed" biadh) - reamhrachd. Agus tha e a 'glacadh suas le fan a leithid sin de stuthan fiù' s nas luaithe na a fan de bhiadh luath. Dè an cunnart cus crìoch-cileagraman, agus air a bhith mothachail air a h-uile: cridhe ischemia, an t-siùcair (mar as trice insulin), bruthadh-fala àrd, atherosclerosis, stròc.

Fìor cunnartach sgudal-bìdh airson a 'leasachadh bheairt. Tha a 'mhòrchuid de leithid bathar-steach Soy. Agus anns na pònairean tha tòrr de lusan estrogens. Mar thoradh air, clann-nighean fheumte a 'meudachadh cunnart aillse-broillich, agus na balaich gu math tric a' tòiseachadh gu math tràth prostate duilgheadasan. A bharrachd air sin, tha cuid de na dotairean a 'creidsinn gu bheil e air a ghabhail thairis le female hormon urrainn piobrachadh a' cruthachadh neo-thraidiseanta feise.

Sgudal-bìdh - dhrogaichean?

Tachartasan Eòlais na lighichean agus eòlaichean-saidheans air a thoirt gu tur iongantach agus eagalach toraidhean. Chaidh a lorg gu cunbhalach a 'caitheamh a leithid de bhiadh ag adhbharachadh a' bhuidheann a tha coltach ri grèim Narcotic. Radain ann a tha a dheuchainn, eòlach gu bheil sgudal-bìdh, agus dhiùlt ithe dad sam bith eile. B 'fheàrr leotha a dhol an t-acras, ach a' feitheamh air fàs eòlach biadh. Aig an aon àm a chunnaic iad cuid de na soidhnichean de dhrogaichean ais-tharraing: thàinig iad an-fhoiseil agus tuilleadh ionnsaigheach, a ruith a 'chèidse, cha mhòr sensed fàileadh "weed" biadh. A bharrachd air sin, tha na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh ann an diofar phàirtean den t-saoghal - Astràilia agus na Stàitean Aonaichte - agus thug an dearbh toraidhean. Dotairean a 'creidsinn gun chron sgudal-bìdh, coimeas ann an dian leantainneach le deoch-làidir agus smocadh daonnan còmhla.

Nas miosa agus nas miosa

Seach an t-mar-thà a lorg milleadh worsens agus mar a rinneadh an stuthan a h-uile bliadhna, a tha am biadh a "-mach às an Garbage." Ma aig toiseach an 21mh linn an aon chips anns a 'mhòr mhòr-chuid fhathast ullachadh bho nàdarra buntàta, ach a-nis saothrachaidh skimp air na glasraich. Cleachdadh cumanta - gan cleachdadh bhuntàta min. Agus 'se seo an dòigh as fheàrr: ann an iomadh stuth-pasgaidh a' sealltainn bhuntàta clàr na làraich, agus gu tric tha e nas lugha na leth. Agus gach bliadhna sgudal-bìdh, nas fhaide air falbh bho bhiadh nàdarra agus tuilleadh cunnartach do shlàinte dhaoine a bhios ga cleachdadh.