Biadh agus deochan, Salads
Interestingness bho ghàradh - Corn sailead
Le toiseach an earraich sailead Korn, aon de na chiad pleases dhuinn dìreach a 'tòiseachadh uaine, pampers tùsail aice blas agus a' cuideachadh gus a 'tòiseachadh a' cruinneachadh deatamach beothamain ar cuirp agus aisigidh tasgaidhean aca. Tha e unpretentious agus faodaidh iad fàs ann am meadhan an Ruis, agus mar sin gàirnealairean agus mòran gàirnealairean mhòr air a bhith aige air àrach aca fhèin foill. Tha na lusan a tha air leth sònraichte agus feartan gun choimeas, cha mhòr inexplicable blas, agus fìor meas le còcairean air feadh an t-saoghail.
A bharrachd air a tùsail cnò Fhrangach Tart blas, Corn sailead tha e cuideachd air a chomharrachadh le seata de stuthan feumail. Nam measg beothamain B, A, E, ascorbic acid, potassium, magnesium, sinc, iarann, potassium agus feadhainn eile. Anns an fharsaingeachd, airson tha e follaiseach rejuvenating 'bhuaidh, mar a tha rudan a' meudachadh ìre cealla ath-bheothachadh, agus a 'caitheamh urrainn cunbhalach a' frithealadh mar bacadh seo mì-chàilear galar, mar iarann deficiency anemia. Nithean dotairean agus beathachaidh, thug e a-steach ann an cuairt ann de strì an aghaidh còrr cuideam.
Iongantach seo lus - Corn salad. Recipes às a tha sìmplidh agus furasta a 'coileanadh, a thuilleadh air fìor tùsail. Seo aon dhiubh.
Tha na stuthan a dh'fheumas sinn:
- Corn sailead - 200 gram;
- tangerines - 6 pìosan;
- giuthais cnothan - 5 bùird;
- Oilibh Ola - 3 bùird;
- sùgh liomaid - leth-teaspoon;
- salann;
- piobar.
phròiseas ullachaidh
Salad 'S e briseadh sìos an duilleach. Tha iad a 'nighe, cothrom a thoirt gus an tiormachadh. Tangerines soilleir (follaiseach le Peel). Tha phronnaidh Thathar gu cùramach a thoirt air falbh agus roinnean a chur an dàrna taobh. bhruich an sùgh bho na mandarins eile. Feumaidh e aon-bùird. Anns a 'phana-fraighigidh Fry an giuthas chnothan. Phana-fraighigidh feumaidh e bhith tioram. Oilibh Ola agus citrus sùgh measgachadh ann an bobhla beag, cuir salainn agus piobar. Uile gu cùramach, a 'chùis le measgachaidh no whisk. Lettuce chur ann am bobhla mòr. Mus deach a 'frithealadh, a' cur aodach dòirtidh iad bruich, a 'gluasad gu luath, a' sgaoileadh a-mach ann an cuibhreannan, a chur ro-bruich sliseagan de Mandarin Oranges agus crathaidh le giuthas chnothan. A 'frithealadh gun dàil.
Similar articles
Trending Now