Sailead le avocado is a 'bhradain

Tha Mhath, an nàdarrachd agus simplidheachd - 'se seo am pàirt as cudromaiche sam bith a mheis. Ma tha beagan ùine, ach tha miann mòr ri deagh bheachd aoighean no, co-dhiù, a leigheas fhèin airson an tùsail agus aig an aon àm blasda mheis, fallain ullachadh airson Salads sìmplidh reasabaidhean.

Dìreach beagan deicheadan air ais, ach neònach delectable mheasan mar avocados, bheachdaich gnàthach peuran cumadh-mheasan le geir susbaint. Ach an-diugh, na mìltean de mnathan a 'cleachdadh avocados ann an ullachadh diofar shoithichean, gu h-àraidh Salads. Dh'fhàs e gu math mòr-chòrdte le sailead avocado agus bradan. Tha an reasabaidh a tha sìmplidh.

Airson an ullachadh feumaidh tu:

- Sweet peabairean (1/2 PCan.)

-pomidory Cherry (7-8 PCan.)

-list de lettuce (6 PCan.)

-Small buidheann de biolair,

-gorst Soy buinneagan,

-4 sprigs de cilantro,

-primerno duilleagan 6-8 de arugula,

-pair-bùird de chrainn-ola,

-Slightly mustard, Clove de creamh, salann, piobar,

-avokado (1 pc.)

-somga (shailleadh, mu 150 g).

Air sgàth an làthair a h-uile co-phàirtean seo, an urrainn dhut ullachadh sailead le avocado agus bradan.

Tha am pròiseas a bhith ag ullachadh lettuce sìmplidh: a nighe fon uisge a 'ruith agus uaine sìol, agus an uair sin a' gabhail avocado, Peeled roimhe, a ghearradh ann an dà leth agus socair a thoirt air falbh an cnàmh. Tha fìor feòil avocado an gearradh a-steach beag cubes. Tha an aon rud a dhèanamh le sweet piobar, tomàto is a 'bhradain (a ghearradh ann am pìosan beaga). All uaine, lettuce agus buinneagan shinkuem grinn, agus measgachadh le uile sailead tàthchuid ann domhainn bobhla.

Airson a 'eididh, a' cleachdadh chrainn-ola, agus mustard creamh (a 'dol tro na pàipearan-naidheachd). Tha seo a 'measgachadh bha mionaideach forc whisk gus an rèidh, a hereinafter bidh sinn a' lìonadh a h-uile de na co-phàirtean de lettuce. Salt, piobar blasad, agus sailead le avocado agus bradan Faodar frithealadh. Thathar a 'moladh gu bheil gach aonad tomhas truinnsear garnish le uaine agus tomàtothan, no lettuce grinn' cur "turaid" a thoirt sùil nas grinne. Sailead le avocado 'bhradain is a bhios sìorraidh sgeadachadh sam bith airson Nollaig agus fiù' s làitheil bhòrd.

Gu dearbh, an t-suim de gorm agus a raon Faodar eadar-dhealaichte a rèir blas. Mura h-eil cilantro, agus biolair Soy buinneagan, tha iad gu math 's dòcha an àite mòran de lettuce no eile seòrsa uaine (a dh'fhaodas tu cheannach ann an sam bith mòr-bhùth).

Salmon fhathast an aon tàthchuid airson sailead le avocado. Gu math tric, a 'bhradain-ionaid airson tuna. Sailead le avocado tuna agus tha e ainmeil am measg gourmet chan ann a mhàin airson a bhlas iongantach, ach cuideachd air an uiread de beothamain agus lorg eileamaidean feumail do corp an duine. As-beathachaidh a 'cleachdadh measgachadh de tuna avocado agus a' neartachadh a 'chuirp agus a' cur dìonachd. Tha an reasabaidh ullachaidh e cho sìmplidh ri an fhear roimhe.

Mar uaine airson sailead a 'cleachdadh fennel, dearg onion no peirsill (a-rithist roghainneil). Ach an àite Oilibh Ola agus mustard, faodaidh sibh a 'cleachdadh sùgh liomaid, a bheir zest ri ur ùr Salads. Tuna agus avocado-phronnaidh no a ghearradh gu grinn, no bogadh le forc gus an puree cuideam. Bha am measgachadh air a mheasgachadh le luibhean, spìosraidh Cuir blas, agus chuir e air an truinnsear. Na dìochuimhnich a sgeadachadh uile uaine no tomàto.

A bharrachd air na reasabaidhean a tha cuideachd a 'cur luach mòr le sailead avocado agus soilire. Leis an soothing feartan, a tha soilire, sailead seo thathas gu tric a 'moladh do dhaoine le àrd-luchd cuideam aig an obair. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil iad sin Salads a-mhàin Chan eil e furasta a bhith ag ullachadh, ach cuideachd beathachail, agus mar sin faodaidh iad an àite an taobh trom soithichean airson an stamag. Tha e cuideachd a 'moladh a lìbhrigeadh eididh cearc.