Delicious agus biadh fallain truisg

Popular mara iasgach an truisg gu math feumail airson corp an duine. Bho e urrainn dhut bhruich caochladh mòr de shoithichean. Ìosal geir-iasg mòr-chòrdte am measg dhaoine a tha a 'coimhead air na figearan aca. Cod soithichean Cuir a-mach glè bhlasta, ma tha sinn a 'beachdachadh air cuid de na molaidhean airson an ullachadh.

1. Tha an dòigh as fheàrr air ullachadh trosg - 'seòladh. Air sgàth seo tha an t-suim as motha de mhathachadh a stòradh ann. Bidh sinn anns an aiste seo a 'coimhead air reasabaidhean eile bho na trosg fillets.
2. An t-iasg a bha làn sùgh, feumaidh tu tòiseachadh a 'goil ann an tomhas beag de lionn. 'S urrainn dhut a chleachdadh a-mhàin Chan eil an uisge, ach, mar eisimpleir, fìon. Faodaidh tu cuideachd Cuir beagan uachdar tiugh, mayonnaise no tomàto.
3. Ma tha thu co-dhùnadh a bhruich soitheach trosg ann an àmhainn, filleadh ann an foil: mar a chumas sibh e làn sùgh. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'tabhann reasabaidh, mar a' còcaireachd biadh air an trosg le photos e.
4. Cleachd marinade le glasraich Airson fhìnealta iasg.
5. Cuimhnich gu bheil an iasg a tha an ìre mhath tioram, mar sin, nach urrainn a bhith fada a 'còcaireachd os cionn teine.
6. Bho trosg Cha bheag cnàmhan, o tha e comasach a bhith ag ullachadh càin mions airson meatballs no zrazy.

Tha caochladh trosg soithichean. Tha mi a 'moladh gus cuideam a cuid dhiubh. Airson rannsachaidh, ullachadh èisg ann an goileadair dùbailte. Feumaidh sinn na leanas tàthchuid:

- trosg - 2 pìosan;

- Curranan - 1 pc.;

- Cauliflower - 400 g

A-nis a 'beachdachadh air a' phròiseas seo a dheasachadh mheis. Gabh bruiseadh agus nigh iasg. Curranan bu chòir a bhith a 'glanadh agus a' gearradh a-steach beag cubes. Càl a roinn ann an beag florets. Gabh an foirmean a 'fuine ann an soitheach agus Grease e le h-oladh. Cur an t-iasg air e agus chuir e ann an bhroinn bruich glasraich. Dìochuimhnich cuir salainn. Còcaire ann an dùbailte goileadair airson 20 mionaidean.

Cod soithichean-còmhnaidh a tha an làthair air na bùird an sluagh a 'Chinn a Tuath. Chan iongnadh an luchd-còmhnaidh a tha deagh shlàinte. Beachdaich air an roghainn eile a 'còcaireachd, ach a mhàin ann an àmhainn. Airson ris, feumaidh sinn na leanas tàthchuid:

- trosg - 1 kg.;

- Tomato - 1 pc.;

- uinneanan - 1 pc.;

- Mayonnaise - 70 ML.;

- Soy sabhs - 2 pìosan;

- Rosemary - 1.5 tsp.;

- peabairean.

Cod soithichean air an ullachadh gu math sìmplidh agus luath, an tionndadh seo eil ach a-mhàin. Feumaidh an t-iasg a bhith air a nighe, glanadh agus a 'gearradh a-steach steaks. Gabh domhainn truinnsear agus chuir an t-iasg, cuir Soy sabhs, piobar agus Rosemary. Marinate mine a tha mu 20 mionaid. Onions agus tomàtothan a dh'fheumas a bhith air an gearradh ann an sliseagan. Foirm de Grease le ola lusan agus àite air p ybu. Air gach slios a chur uinneanan agus mayonnaise. Air an cur air mullach an tomàto agus beagan salainn. Ann preheated àmhainn ri chur ar mheis agus bhèicearachd aig 200 ceuman airson uair a thìde. Mar taobh soitheach a chleachdas tu rus no buntàta.

Tha beagan comhairle a trosg soithichean a tha blasta:

- Ma tha thu a 'cleachdadh canastair iasg, an uair sin a' faighinn cuidhteas de fàileadh, a chur ann an sùgh liomaid airson beagan mhionaidean.

- Gus phana cha robh fàileadh sònruichte, faodaidh tu a chur air an iasg airson dà mionaid ann an uisge fuar, a dh'fheumas a bhith beagan fìon-geur. Ma tha thu a 'gabhail gliocasan seo, an t-iasg a' faighinn glè bhlasta agus làn sùgh.