Chruithneachd lite le balgan-buachair - an diofar dhòighean còcaireachd

Chruithneachd S e aon de na luachmhor agus feumail gràn, a 'fuireach air a dligheach ann an àite mar a thaobh bidhe agus glasraich daithead. Tha seo air sgàth den chruithneachd a tha an ìre mhath beag Calorie, ìosal allergenicity agus àireamh mhòr de microelements. Chruithneachd a tha eadar-dhealaichte ann measgachadh le balgan-buachair, càise, glasraich, mar sin anns an aiste seo bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a dh'ullaicheas iad sin beathachail agus blasda soithichean.

Chruithneachd lite le balgan-buachair is uinneanan.

Airson an ullachadh den chruithneachd air an reasabaidh seo, feumaidh tu 200 gramaichean den chruithneachd, 200 gram de bhalgan-buachair, aon onion, 60 ML de ola lusan, beagan salainn agus piobar.

Gus ullachadh seo mheis, a 'tòiseachadh den chruithneachd sìol ann tioram' phana-fraighigidh gus solas nutty fàileadh a 'nochdadh. An sin ghoil e ann an uisge saillte.
Suas gu bruich gràn, Fry an sgudaichte onion leth fàinneachan ann an ola lusan gus an òir donn. An uair sin, cuir a 'nighe agus thinly ghearradh balgan-buachair. Cumail oirnn a 'Fry gus evaporate' chuid as motha de na taiseachd.

Bhruicheadh den chruithneachd còmhdach le searbhadair agus mar sin a 'fàgail airson greis (bu chòir gur e crumbly). Next, ris a 'pan le na balgan-buachair agus uinneanan agus Fry beagan nas mionaid, brosnaicheadh uaireannan.

Ma tha thu a 'toirt taic a thaobh bidhe air biadh an dèidh phana balgain-buachair agus uinneanan air an seo, faodaidh sibh Cuir sabhs le uachdar den chruithneachd lite le balgan-buachair agus uinneanan a' tionndadh a-mach fiù 's nas blasta. Serve an soitheach a chrìochnachadh le uaine.

Chruithneachd lite le balgan-buachair ann an àmhainn.

Ullaich 250 gramaichean den chruithneachd, dà ghlainne uisge, aon onion mòr, 300 gram de bhalgan-buachair ùr, dà-bùird-bùird ola lusan, dà spàin de tomàto Paste, ùr peirsill agus Dill, beagan salainn agus piobar.

Ann an uisge goileach ann an saucepan dòirtidh den chruithneachd (1: 2). Cook gus gus an t-uisge air falbh gu tur ge-tà.

Nighe agus Peeled balgan-buachair sliseag, measgachadh le sgudaichte onion fàinneachan, salainn agus cuir na spìosraidh. Nas fhaide air a chur às ann an sgeileid le ola, fhad 'sa bha a' cur tuaiream beag de uisge. Aon mhionaid mus deireadh an quenching mionaideach measgachadh le tomàto chuireas tu ann.

Làn deiseil brochan a chur ann an poitean, agus an uair sin a 'cur air mullach stewed balgain-buachair, an ìre agus a' fuine ann an àmhainn airson deich mionaidean.

Serve den chruithneachd le balgan-buachair, air a bhruich ann an àmhainn, crathaidh le gearradh gu grinn, uaine.

Chruithneachd lite le uachdar càise.

Fìor bhlasta tha chruithneachd le càise. Bha i gu sònraichte dèidheil air clann. Airson a bhith ag ullachadh a 'gabhail chòig spoonfuls-bùird den chruithneachd, 350-400 ML plèan uisge, dà tro mheadhan meud ubhal cùbhraidh, beag Dòrlach de rèasanan, ìm agus 200 gram de gruth leanabh.

Ann an saucepan le uisge, dòirtidh an sliseagan ùbhlan, chruithneachd, rèasanan agus simmer gus an làn bruich. Cuir an t-ìm agus càise taigh, a 'measgachadh gu math. All. Am biadh deiseil. Surprise agad Kids!

Chruithneachd le balgan-buachair ann an àmhainn microwave.

Need glainne den chruithneachd (unground), 25 gram de tioram fungasan, tì spàin salainn.

Deasaichte tioram balgain-buachair, sgolaibh, àite ann am pana, dòirtidh trì cupannan uisge, agus mar sin a 'fàgail airson uair a thìde. At thoir às fungasan bho uisge melenko a ghearradh agus a chur a-steach a-rithist an aon uisge, salainn agus bhruich ann an àmhainn airson còig mionaidean aig làn chumhachd. Nas fhaide, ann an uisge goileach le balgan-buachair, dòirtidh unground den chruithneachd agus dùsgadh gu mionaideach. Mar so ann an microwave bhruich ceithir mionaidean aig làn chumhachd, an uair sin ceithir mionaidean aig cumhachd de 50%. Now fhàgail den chruithneachd le balgan-buachair ann an canastair dùinte airson còig mionaidean eile.

Chruithneachd lite le balgan-buachair ann an multivarka.

Gabh aon cartùn. glainne de chruithneachd, 250 gram de bhalgan-buachair, aon onion, dà cartùn. glainne uisge, 50 gram de ìm, beagan uachdar tiugh, salainn, spìosraidh.
Tionndaidh a-nis multivarku ri "Baking" modh airson fichead mionaid, chuir ann an bobhla ola. Ged blàthachadh multivarka, glan agus air a ghearradh na onion agus a chur gu donn.

Às dèidh deich mionaidean, cuir na balgain-buachair agus dùin am mullach. Glan a 'chruithneachd, mix uinneanan agus balgan-buachair.

An dèidh ur Multivarki chomharran ceart luidh mach air fungasan den chruithneachd cunbhalach ris an seo an uisge, salainn, agus crathaidh seasonings dùin an còmhdach.
Ullachadh biadh ann an "chruithneachd" modh fèin-obrachail.

An dèidh an comharra (minutes- dà fhichead uair a thìde), fosgail 'bhrod,' carachadh, ma tha thu ag iarraidh a cuir salainn, ìm, agus, feuch, am biadh deiseil. Serve e le uachdar tiugh agus lusan.

A h-uile glè bhlasta, sìmplidh agus beathachail. Faodaidh tu a 'cleachdadh balgain-buachair sam bith, geal a balgan-buachair. Sam bith den chruithneachd le glasraich bhlasta gu h-àraidh le tiugh uachdar.