Carrot: feartan feumail agus comhairle air mar a chleachdas e i

Chan eil e coltach gum bi iongnadh sam bith air duine sam bith leis an aithris gu bheil tarraidean feumail gu leòr. Aon uair, dh 'innis ar màthraichean agus seanmhair dhuinn gum feum sinn a chleachdadh, agus a-nis tha sinn a' feuchainn ri gràdh a dhèanamh air a 'ghàrradh mìorbhaileach seo. Gu dearbh, is fhiach a bhith mothachail nach eil fios aig a h-uile duine mar a tha an cuibhle a 'toirt buaidh air a' bhodhaig againn: tha na feartan feumail aige gu math iomadach, agus tha sin a 'ciallachadh nach cuir an sgrùdadh mionaideach sin bacadh orra.

Dè th 'ann an curanas?

Chan e rud a th 'ann ach plannt dà bhliadhna le duilleagan pinnate agus bàrr, le cumadh siolandaigeach no cianalach. Faodaidh dath na roinne a bhith soilleir no dorcha - tha e uile an urra ris a 'mheasgachadh. Tha caran-taighe na dùthcha ann an Afganastan. Chaidh an glasraich seo a chleachdadh o chionn fhada airson adhbharan coilionta, an dà chuid san dùthaich againn agus ann an dùthchannan eile. Tha Carrots, feartan feumail air a bheilear a 'bruidhinn anns an artaigil seo, air an cleachdadh gus brògan, saladan, sgeirean taobh a-muigh agus rudan eile a dhèanamh. Dèan ròstadh bhuaithe agus cuir ris a 'bhot e - gheibh e dathan dha-rìribh, cuir a-steach e gu feòil no iasg friochte, agus bidh iad fiù' s nas bòidheach.

Carrot: feartan feumail

Sa chiad dol a-mach, thathar a 'cur luach air carran air sgàth gu bheil mòran carotenoidean aice (suas ri dà fhichead sa cheud sa cheud). Is e Beta-carotene an rud as luachmhoire, seach gu bheil e anns a 'bhodhaig a dh'fhaodas a bhith a' tionndadh a-steach don vitim a tha dèidheil air. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e ann an carraidean na h-eòin iongantach seo mòran nas motha na ann am piobar ruadh, muir-mara agus eadhon cromagan. Gu cinnteach tha fios aig a h-uile duine gu bheil buaidh mhath aig vitimín A air sealladh, a 'meudachadh dìon, agus a' leasachadh metabolism. Faodaidh an gainnead aice a bhith a 'leantainn gu hypovitaminosis, a bhios, mar sin, ag adhbhrachadh:

- driuchd na fèinean mucous;

- fìor dhuilich;

- euslainteachd;

- lùghdachadh air staid na falt;

- duilgheadasan le lèirsinn;

- duilgheadasan le dìon.

Gu dearbh, tha curran math, chan ann a-mhàin seach gu bheil e na thobar de bhomamain A, seach gu bheil eotamain ann am buidheann B, a bharrachd air vitamain PP, E, K agus C. Tha e cuideachd làn salainn potaisium, sodium, manganese, fosphorus, agus einnseanan , A tha a 'cur ri na pròiseasan airson a bhith a' làimhseachadh. Ann an cabhair cha mhòr cha mhòr pròtain is geir. Tha mòran de ghualaisgean ann an cruth siùcair agus stalc. Tha tòrr snàithleach ann. Bu chòir dha an dà chuid seann daoine agus clann carotaidean ithe - cuidichidh feartan feumail an glasraich seo iad fhèin a chumail suas ann an stàit àbhaisteach aig aois sam bith.

Ma tha sinn a 'bruidhinn nas mionaidiche mu na buannachdan a gheibhear bhon lusan seo, is fhiach a bhith mothachail:

- Cuidichidh corragan le clachan anns a 'bhuil, oir faodaidh buaidh a bhith aca orra;

- bidh buaidh neo-riaghailteach aig a sìol, a bharrachd air na mullaich. Faodar an cleachdadh cuideachd airson tinneas cridhe no hysteria.

- faodaidh cleachdadh riaghailteach de lusan frèam a bhith a 'slaodadh leasachadh galaran neònach;

- faodar a dhuilleagan a chleachdadh mar vasodilator no sedative;

- Ann am galaran an uilc no na h-àrainnean, bidh leigheas dùthchasach a 'moladh sgeadachadh de dhuilleagan caran;

Bidh Carrots, na feartan feumail aca air an deasbad an seo, gu tric air an cleachdadh ann am biadh, seach nach eil e caloric agus nutritach. Uill, nach e toradh math a th 'ann?

Curran Juice: na feartan feumail

Tha an sùgh seo glè bhlas. Dhaibhsan a chuir roimhe cuidhteas cileagram gun fheum air falbh, sa chiad àite bidh e feumail leis gu bheil e ag adhbhrachadh faireachdainn an acras, a tha a 'ciallachadh gum bi thu ag iarraidh mòran nas lugha às dèidh ithe. Tha seo a 'sùgh a' leasachadh an siostam-dìona agus a 'neartachadh an corp air fad. Tha cleachdadh cunbhalach de shùla caranat ùr na dhòigh iongantach airson iom-fhillteachd agus sùilean nan sùilean a thoirt air ais.

Mu dheireadh tha mi airson a thoirt fa-near gu bheil vitimín A, a tha ann an carotaidean, nas fheàrr air a ghlacadh le geir. Ann am faclan eile, an dèidh a bhith a 'giùlan churanan, ith pìos arain le ìm no cuir beagan ola lusan a-steach don sùgh.