Brot le chruithneachd ri "Whip suas"

-Nis air a chinne-daonna a tha a 'sìor fhàs mu choinneamh an trioblaid còrr cuideam mar thoradh air cion-beathachaidh. Cur mòran postairean, agus a chumail barrachd air aon gnìomha gus dèiligeadh ri cuideam a bharrachd, agus mar sin gach dhuinn an-còmhnaidh ag iarraidh a chumail air na tha a 'dol a-steach a bheul. Gu dearbh, tha e a 'tionndadh a-mach nach eil e daonnan air sgàth an latha an-diugh astar beatha chan eil e daonnan comasach a bhith na dinneir aig an taigh. Ach ma tha an cothrom a th 'ann, an sin an riatanas soitheach air bòrd-bìdh a bu chòir a bhith brot.

Fiù 's mar leanabh mo mhàthair daonnan a' fheudar dhuinn a bhith ag ithe seo "neo-chrìochnach uisge bho glasraich." Agus an-diugh tha sinn toilichte a bhith a 'dèanamh còcaireachd seo mheis fhìn, oir tha fios againn gu bheil e làn de na beothamain agus mèinnirean mar sin, feumaidh a' bhuidheann gu h-àraidh as t-earrach.

Taobh a-muigh na h-uinneig, as t-earrach, agus uime sin an corp a tha mar-thà a tolladh le soithichean nas truime, agus ag iarraidh faochadh. So-diugh bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a dheasachadh le brot den chruithneachd ann am beagan mhionaidean.

Gus ullachadh a 'brot le chruithneachd, feumaidh sinn an tàthchuid seo:

1. Uisge glan - 3 liotair.
2. Chruithneachd - 5 bùird.
3. Buntàta - 4 tro mheadhan na glasraich.
4. Curranan - 1 pc.
5. Onions - 2 beag cinn.
6. Ràitheil ùr luibhean - peirsill, cilantro.
7. Salt, piobar, a labhrais duilleach.
8. Butter no Oilibh Ola.

ullachadh:

• Ann an saucepan dòirtidh an uisge, aon onion Peel, agus bhrodadh e bho gach taobh le toothpick, agus an uair sin a chur dhan phoit. Cuideachd, cuir teaspoon salainn agus piobar air bharr sgian agus bàgh duilleach. Cuiribh uisge air an teine, agus a thoirt gu goil. Nuair a bhios an t-uisge, ge-tà, bha e mar-thà a ghabhas a thoirt air falbh an ceann a 'bhogha. I nach eil feum.

Tha e cudromach cuimhne! Bàgh duilleach a 'toirt an t-soitheach nimheil, agus mar sin faodaidh e' goil aig a 'tòiseachadh ach beagan mhionaidean, no eile a chur ris aig an deireadh, an dèidh a' cur dheth a 'bhrot.

• Chruithneachd air a bogadh ann an uisge. Ma tha feum air, agus an uair sin a ghlanadh e, ie, a thàinig a thoirt air falbh an husks agus sìol gun fhosgladh. Chruithneachd a lìonadh ach uisge fuar. Ma tha sinn ga lìonadh le blàth no teth, agus an uair sin bidh e a 'tòiseachadh a' toirt am feartan feumail, agus feumaidh sinn iad ann an brot.

• Curranan tha glan, cliath-theine. Onions cuideachd glan Peeled agus gearradh ann am pìosan beaga. Anns a 'phana-fraighigidh teas an t-ìm. Cuir ann currain is uinneanan. Math sìol na glasraich gus an òir donn.

Tha e cudromach cuimhne! Curranan a tha gu math dèidheil air ola, agus mar sin tha an sùim a bu chòir a bhith gu leòr gus am bi an currain is uinneanan a 'tòiseachadh allt. Faodaidh tu a 'cleachdadh iomadh seòrsa, leithid ìm agus ola chrainn-ola.

• Potatoes Wash, Peel agus gearradh a-steach beag cubes. Fàg e a bhogadh ann an uisge.

• Cho luath 'sa uisge ge-tà, ris a chruithneachd. Bheir sinn e goil airson 3 mionaidean. An sin a chur roimhe buntàta a thraoghadh an t-uisge anns a bheil e suidhichte. Bheir sinn goil airson 5 mionaidean eile. Mu dheireadh, cuir an ròsta glasraich. Aon uair 's buntàta air a bhruich, agus an uair sin a' tionndadh far an teas agus brot le chruithneachd deiseil.

• Mus deach a 'frithealadh anns gach truinnsear a chur an rèidhlean. Faodaidh e bhith air a ghearradh ann am pìosan beaga, agus tha e nas fheàrr a bhith a 'fàgail an iomlan itean peirsill agus coriander. An sin brot a bhios nas bòidhche agus dha-rìribh as t-earrach. Chan eil Cuir uaine a 'phoit. Agus i dìreach a 'call an dath uaine bòidheach.

An dòchas gun còrd e riut!

AIRE! 'S dòcha seo brot mìneachadh coltas gu math sìmplidh agus banal. An uair sin, brot seo a bhith beag air atharrachadh, 'se sin, cuir na balgan-buachair.

Dè dh'fheumas sibh?

1. Airson trì liotair uisge 200 gram de bhalgan-buachair, bidh dh'fhòghnas. Tha balgan-buachair air a nighe gu math, a 'glanadh duslach bhon agus salchar.

2. gearradh a-steach pìosan beaga. An uair sin feumaidh iad Fry ann an ola chrainn-ola.

3. Tha balgan-buachair Cuir an làthair an tuilleadh den chruithneachd, agus mar sin tha iad ag iarraidh a bhith air a bhruich air agus leig mo sùgh.

Tha seo a 'chruithneachd agus brot le balgan-buachair cha bhi gnàthach, agus bidh coltas saidhbhir ann blas agus aroma.