Bile biadh

Tha mòran dhaoine gu tric a 'gearan air pian anns an adha. Ach, chan eil fhios aig a h-uile duine air cùl a dh'fhaodadh seo a bhith na pathology an grùthan nach 'eil, ach, mar eisimpleir, an roid aotroman no domblas ducts. Proper daithead gabhail a-steach Bile bathar cumhachd, gu mòr dhaibh a lùghdaicheas na staid, an gnàthachadh siostam cnàmhach agus caolain.

Anns an latha an-diugh leigheadaireachd tha àireamh mhòr de dhiofar choleretic drogaichean a dh'fhaodadh a bhith air an òrdachadh le sam bith dotair. Ach, a thuilleadh meidigeach drogaichean, tha e cudromach fios a bhith agad dè Bile urrainn biadh a bhith ag ithe ann an daithead agad gach latha. Sa chiad àite, leithid Tha stuthan: ola chrainn-ola, a bu chòir a chleachdadh airson trì no ceithir bùird aig àm; leann ann reusanta meudan; taigh càise; sàr-mhath cholagogue a 'mhadainn cupa cofaidh; lite le h-oladh; Fried biadh; Fresh curran, grape meacan no sùgh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na h-uile na toraidhean sin a bu chòir a bhith a chaitheamh anns a 'mhaduinn air a falamh stamag. Às dèidh na h-uile, an oidhche a 'cruinneachadh air tuaiream mòr den domblas. Ma cholagogue ithe biadh ri ithe a h-uile latha, faodaidh e cur às an fheum air airgead a chosg air drogaichean daor. Tha seo gu sònraichte fìor mu dhaoine nas sine. Tha fios gu bheil le aois a tha crìonadh ann an obair an gallbladder. Tha seo a 'cur ri thickening de na ballachan agus laxity, bochd pailt biadh, sedentary agus tàmh dòigh-beatha, daonnan overeating agus barrachd. Bile ag ithe biadh, gu dearbh, do-dhèanta stad a chur air na ballachan na h-aoise a 'phròiseas, ach faodaidh e bhith dòigh nàdarra a thoirt air falbh cuid eallach bho gallbladder, mar sin a' leudachadh a comas obrachaidh.

Nuair a pian an làimh dheis àrda cheathramhach e riatanach chiad fhear de na h-uile co-chomhairle dotair. Tha e do-dhèanta neo-eisimeileach co-dhùnadh co-dhiù a bhriseas an roid aotroman gnìomh agus, gidheadh, an grùthan gnìomh. Ma tha na deuchainnean a 'sealltainn fàilligeadh an grùthan, tha e riatanach gu co-dhùnadh airson iad fhèin a bathar a tha cronail a' ghrùthan. Products leithid ìm gheir, geir feòil, làidir, 'balgan-buachair no feòil brot, reamhar e glè dhuilich a chnàmh ann an stamag, a bhios gun teagamh a' toirt buaidh agus grùthan. Cakes, cookies, eadar-dhealaichte bèicearachd, teòclaid, cocoa - sin uile gibhtean Bheir a bharrachd luchd ris an adha. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil a h-uile seòrsa de na deochan làidir tha e anabarrach cronail do 'ghrùthan. Vodka, branndaidh, uisge-beatha, branndaidh grùthan tuigsinn mar phuinnsean. Tha tuaiream beag de leann no tioram fìon geal - tha iad sin spioradan gu bheil meadhanach suimean à grùthan a 'toirt iomradh gu math dìleas.

A 'bruidhinn mu na galaran siostam cnàmhach, tha e fhiach cuimhneachadh gum bi iad a' nochdadh air taobh a-muigh an cruth daonna, gu h-àraidh air a 'chraiceann. Ma tha an craiceann a tha rèidh, glan agus fallain, agus mar sin aig an àm a 'bhuidheann nach eil a dhìth ann an mèinnearaich, beothamain agus eileamaidean a lorg. Nuair a chaidh a 'chiad duilgheadas, nach bu chòir a' ruith anns a 'bhad airson na dhrogaichean. Gus tòiseachadh a bhith a 'faighinn a-mach a tha a' bhiadh a tha math airson a 'chraicinn. Na stuthan sin a gabhail a-steach prìomh-sùbh-làir, Oilibh Ola, tì uaine, pumpkin, pomegranate. Sin uile bathar tha saidhbhir ann an antioxidants agus bhiotamain C - stuthan a cheangal ri fhaotainn ann an corp an-asgaidh radaigeachan, casg a chur air crìonadh a pròiseasan a thiormachadh agus a 'fàs aosta chraiceann.

Glè thric aon forgets aige gun robh slàinte an crochadh gu mòr air fhèin. Gu sònraichte seo a 'buntainn ri daithead agus biadh. Gabhail a-steach tòrr geir, mhilis, a 'smocadh biadh agus spioradan a-mhàin Chan urrainn a' milleadh coltas an craiceann no falt, ach cuideachd adhbharachadh mòr irreparable cron do shlàinte. Uime sin, tha e riatanach a chumail fallain agus dòigh-beatha gluasadach.