Anail èifeachdach airson eacarsaichean COPD

COPD a 'seasamh airson "Tinneasan Obstructive sgamhain ùrachadh Disease." Galar adhartas samhlachail, neo-eisimeileach a leasachadh, tricead sèid structarail agus atharrachaidhean ann an nèapraigean ciallachadh daonna na sgamhanan. Tha bronchial cnap-starra ann an distal bronchi. cunnart buidheann - fear thar 40. Anns na beagan bhliadhnaichean, COPD S tric a 'adhbhar ciorram.

Dè a dhèanamh?

Ma bhriseas a tha a 'fulang, bu chòir cuimhneachadh gu bheil an leasachadh a' dol gu sèid, spasms. Bhrosnaich le galaran gabhaltach a 'tachairt gu cunbhalach air sèid. Seach faodaidh duilgheadasan adhbharachadh Buairidhean an iomlaid millteach, an dùmhlachd ogsaidean ann am fuil lùghdachaidh, ag adhbharachadh meudachadh uairean. Suas gu 30% de na cùisean a tha marbhtach.

Airson nach biodh an leithid mì-fhàbharach leasachadh an t-suidheachadh, breithneachadh a 'bhad gus tòiseachadh a' cur às a 'ghalair. Bho na pathology sgrùdadh gu math ainmeil ann an eòlas-leighis COPD comharraidhean agus drogaichean leigheas. Anail eacarsaichean - earbsach dòigh eile a 'tilleadh slàinte fhèin. Le deagh àm agus ceart a thaghadh therapy faodaidh dùil dearbhach sealladh.

Anail a tharraing ceart!

Fo h-àbhaisteach an neach a tha a 'tarraing anail ann goirid gasps, straining t-siostam analach. An èifeachdach slànachadh anail COPD airson eacarsaichean stèidhichte air a 'bheachd a thilleadh càileachd an anail mar euslainteach leis an tinneas a' tòiseachadh airson anail a tharraing weakly, fada exhalations.

Chaidh a dh'innlich an grunn dòighean-obrach a thoirt air na fèithean air an co-òrdanachadh an t-siostam analach. Cleachdadh cunbhalach de dh'eacarsaich a bhios ais fèithe tòna agus ath-nuadhachadh an ceart gach ìre de anail. Cleachdte anail eacarsaichean COPD airson leasachadh ann an linn mu dheireadh Strelnikova, iarrtas leasachaidhean ear manaich. A thuilleadh air sin, tha grunn dhòighean-obrach air a bhith a dh'innlich ann an Taobh Siar anns an àm a dh'fhalbh agus an-diugh linn.

COPD comharraidhean agus leigheasan, anail eacarsaichean - far a bheil a 'tòiseachadh?

Tha a 'mhòr-chuid shìmplidh eacarsaich, a tha a' moladh a 'tòiseachadh le bhith a' leasachadh an dòigh - 'S e exhalation aghaidh. Ged a tha sìmplidheachd, tha e cudromach mar a tha e a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air na sgamhain an cuspairean meacanaigeach musculoskeletal siostam, a' dol gu tilleadh gu Normal gas iomlaid. Eacarsaich air am moladh a chleachdadh ann an prophylactic agus slànachadh airson ìre sam bith de ghalaran.

Airson a 'coileanadh an eacarsaich, bidh feum air:

• lìonadh le uisge glan glainne;
• meadhanach mòr na pìoba (stealladair, tube Cocktail).

teicneòlasan a leanas:

1. Gabh anail domhainn.
2. Le bhith a 'gabhail an t-àm a leigeil às an adhair bho na sgamhain tro tube teann.
3. Dèan a-rithist cairteal na h-uarach.
4. Làitheil iom-fhillte a dhèanamh còig tursan.

diaphragmatic anail

Nas trice, euslaintich a tha a 'feuchainn a chleachdadh ann an cùis COPD leigheas de leigheasan. Anail eacarsaichean anns a 'chùis seo - an roghainn as fheàrr. Cuimhnich gu bheil an galar samhlachail pailteas de lionn-cuirp, nach urrainn casadaich suas. Tha seo a 'lùghdachadh an siostam analach gun expectoration' S e an t-adhbhar gu bheil an duine suffocates. Airson seo a leigheas an suidheachadh, tha e ciallach gus feuchainn fiùghantach chleachdadh. Tha brìgh exhalation elongation aimhreit an diaphragm.

Tha an dòigh-obrach a leanas:

1. Lie bhroinn os a cheann.
2. Trì bilean airson ùine fhada, gu mòr thu ann an adhair, a 'cleachdadh pàipearan-naidheachd abdomen.
3. Air a 'cheathramh chunntaidh airson anail a tharraing air an stamaig aige glaiste a-mach cothroman.
4. Làidir, cumhachdach a tha freagarrach a 'casadaich, a lùghdachadh fèithe meadhanan.

An roghainn eile

Eile a chleachdadh a 'toirt tarraing anail eacarsaichean ann COPD Dh'fhaodadh thoradh coltach ris a mhìneachadh gu h-àrd. Tha e a 'cluich a' chiad suidheachadh leithid a fàbharach urrainn suidhe, seasamh no laighe sìos. Tha e comasach a chleachdadh a tha e a 'gluasad no a' ruith.

Suidhichte air do dhruim, a tharraing do ghlùinean gus do bhroilleach agus Cromag làmhan troigh, inhale mòr 'sa ghabhas, le oidhirp, an uair sin a' glanadh a sgòrnan. Faodaidh tu dìreach a shuidhe ann an cathair.

Hug

Anail èifeachdach airson eacarsaichean COPD an còmhnaidh a 'gabhail a-steach eacarsaich, a tha ris an canar an "Bithidh". Technique de na leanas:

1. Hands a tha a 'briodadh, a chaidh a thogail gu ìre ghualainn agus a' briodadh chorragan, air cùl an làmh a tha a thionndaidh suas.
2. Hands 'dol thairis air beulaibh an asnaichean cèidse, a' gluasad gu luath agus cumhachdach, agus aig an aon àm bruisean bhuail lannan.
3. Ghnìomhach Exhale.

A bhuille ghualainn lannan

Ann COPD leigheas gabhail a-steach anail eacarsaichean agus fiù 's an eacarsaich seo:

1. Hands a thogail, a 'briodadh.
2. Rise air tiptoes.
3. 'Lùbadh air ais.
4. -Rithist fhaighinn ann an làn-coise.
5. Lean air adhart, a 'cruinneachadh an droma.
6. Gabh tarsainn an gàirdeanan beulaibh a 'chiste, airson sin goirid agus fada a' smèideadh riutha.
7. Bruisean Bhuail an lann.
8. Exhale cruaidh, làidir.
9. Hand lus ann an làimh.
10. A 'dol tarsainn air beulaibh bhroilleach.
11. Hit na trì lannan.
12. Lean air adhart a 'tarraing anail.
13. Till dhan tòiseachaidh suidheachadh.
14. Gabh stamag.

'sgoltadh fiodh

Ann COPD anail eacarsaichean Strelnikova a 'moladh an eacarsaich seo:

1. Rise air tiptoes.
2. 'Lùbadh air ais.
3. Interdigitated chorragan, a làmhan a thogail suas, a toirt a-mach air a chùl.
4. Air a 'chiad cunntadh sìos gu làn stad, caol air adhart, a làmhan a' gluasad air adhart, sìos, air ais. Tha seo a 'simulates buille le tuagh.
5. Dèan làidir agus ard exhalation.
6. Tha an dàrna bile air ais gu na ciad suidheachadh.

Bho na beinne air sgithean

Anail eacarsaichean ann COPD galar gabhail a-steach na leanas cleachdaidhean:

1. Tha an suidheachadh a 'tòiseachadh: casan a chèile le mu leud an dorais.
2. Rise air do òrdagan.
3. Tha iad a 'lùbadh thairis air adhart, ach chan eil mòran.
4. Làmhan shìn air adhart.
5. Teannaich bhruis, 'smaoineachadh gu bheil greim sgithidh pòlaichean.
6. Air a 'chiad cunntadh sìos gu làn stad Crouch agus le beagan leathad Vered.
7. Belly sliasaid thugainn.
8. Retracted a làmhan, a 'gabhail fois bruis.
9. Exhale.
10. Air an dàrna agus an treas cunntas springy casan a 'gluasad.
11. Cruinneachadh a chleachdadh a-mach an Exhale.
12. Till dhan tòiseachaidh suidheachadh.
13. Do diaphragmatic anail.

Brass snàmh

Ann COPD leigheas analach lùth-chleasachd an còmhnaidh a 'gabhail a-steach seata de eacarsaichean a leanas cleachdaidhean.

1. Rise air do òrdagan.
2. Tog suas dà làimh.
3. Fold làmhan mar gum biodh a 'dol a dhèanamh stròc.
4. Air a 'chiad cunntadh sìos gu stad-phuing.
5. Hands a tha a 'briodadh ann an diofar stiùiridhean.
6. Air an dàrna cunntadh ìsleachadh a làmhan a chrochadh aig ur taobh.
7. Gabh a-mach leis an oidhirp.
8. Air an treas sgòr streap stocainnean, a 'tilleadh gus a' chiad suidheachadh.
9. Gabh anail domhainn stamag. Eacarsaich deiseil.

Riaghailteachd - na prìomh gu soirbheachas

A h-uile anail a mhìneachadh ann an eacarsaichean COPD dh'fhaodas a bhith feumail ann a-mhàin ma tha e air a ghleusadh gu cunbhalach agus fo stiùireadh speisealta. Mar dotairean ag ràdh, feumaidh tu a riarachadh gu suas ri cairteal de uair a thìde gach seata de eacarsaichean latha a-rithist iad co-dhiù ceithir tursan.

Airson a 'daingneachadh gach aon de na mhìneachadh Notaichean a tha foirfe, chì thu cuspaireil bhidio, ach b' fheàrr airson tadhal air dotair. Taic a thoirt eòlaichean ann an corporra therapy. Le cunbhalach leithid eacarsaichean chleachdadh gu h-èifeachdach a 'gearradh sìos air an uiread de stuthan-leigheis a tha riatanach gus an t-euslainteach agus a' dol chun an euslaintich ath-bheothachadh.

Exhale Strelnikovoj

Anail eacarsaichean ann COPD èifeachdach-àraidh air sgàth na fuaim agus gnìomhach a bhrosnachadh dh'èirich nasally goirid gluasad. Bhon a chaidh an galar analach nasal, mean air mhean a chall, leithid meidigeach chleachdadh fìor chudromach.

Thathar a 'moladh a chleachdadh lùth-chleasachd Strelnikova aig aois sam bith: clann agus inbhich. Mar leigheas eacarsaichean gabhail a dhèanamh anns a 'mhadainn, ann an oidhche ron bhiadh, an uair a thìde gu leth an dèidh ithe. Mar a bhacadh eacarsaichean moladh aon uair san latha, anns a 'mhadainn. Tha e a 'dol an àite àbhaisteach asgaidh. Faodaidh tu feuchainn e agus anns an oidhche, mar a tha eacarsaich sònraichte leithid sin a 'fàgail sgìths, a' tuiteam na chadal nas fhasa.

fàileadh loisgte

Anail eacarsaichean ann COPD 'tòiseachadh le gnìomhach agus fuaimneach anail. Faodaidh tu smaoineachadh ma bha fàileadh losgadh. Mar fuaim agus gnìomhach fo bhuaidh an cuideam a bhiodh tu air tòiseachadh a 'sniff? Sin mar a dh'fheumas tu a dhèanamh agus eacarsaich.

Mar as trice, nuair a tha ceàrr anns a 'inhalation modh-obrach. Tha iad a 'feuchainn ri tarraing an èadhar airson ùine fhada a' faighinn barrachd ogsaidean. Gu dearbh, chan eil mi a dhìth: anail a bu chòir a bhith mar prick, glè ghoirid, ach glè chumhachdach. Ma ghabhas e dèanamh, a bhith ag amas airson nàdarrachd. Feuch ri smaoineachadh mu anail agus nach bi aire a tharraing le extraneous smuaintean.

Faireachdainnean de iomaguin - an dòigh as èifeachdaiche air cur an làimh dheis bhrosnachadh. Chan eil argamaid a dhèanamh, h faireachdainnean. Sniff adhar ainneart, fiù 's mì-mhodhail. Chan eil teagamh sam bith, no nach bi deagh thoradh.

Exhale leanas anail

Tha exhalation bu chòir a bhith an dèidh gach anail. Chan eil a 'feuchainn ri stad a chur air a' phròiseas seo agus nach eil a 'cur bacadh air an adhair fhàgail. Ach bi faiceallach a adhair chan eil a 'fàgail a' chuirp tron t-sròin agus tro bheul. Taic chan fheum a 'cuimseachadh air an fhaireachdainn iomagain agus fiù' s air bhoil. Anns a 'chùis seo, a chumail ann an seic a dearbh: anail feumaidh gluasadan agad.

Exhale thoirt bheairt, eadhon tinn, dìreach gu leòr mar sin an èadhar a 'dol gu saor gun fhuasgladh. Lùth-chleasan an trèanadh a tha ag amas air inhalation mar phròiseas anns a bheil a 'chuid as an sàs fèithean an siostam analach. Aig an gym, dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile ruith-ùine dreuchd beul fhathast beagan fosgailte.

Feuch ri 'faireachdainn an trafaig a' dol seachad. Chan eil fhathast suarach, a sguabadh air falbh leis a 'phròiseas agus leigheas e le dealas, ealanta. Faodaidh tu smaoineachadh fhèin a borb air eilean uaigneach, a 'tilleadh gu làithean òige. Tha gluasadan a bhios dìreach mar a 'mhòr-chuid dè tha buannachdail don corp an duine: an tomhas-lìonaidh agus goirid anail, domhainn ann fhèin, gun oidhirp sam bith a bharrachd.

Tha na molaidhean bhon taobh an Ear

Tarraing anail eacarsaichean ann COPD Tibeteach manaich Canar "Tatha Tszi." Ach, ann am fìrinn, tha e seata de dh'eacarsaich a tha an sàs ann a-mhàin Chan eil an siostam analach, ach an corp air fad. Tha e tro leithid dòigh-obrach amalaichte agus an ath-bheothachadh na fad-bheairt, a thuilleadh air stèidheachadh ceangal ris an t-saoghal lùth agus faodar a leigheas gu tur.

Aig toiseach an eacarsaich a dh'fheumas tu a 'cuimseachadh air agus a' tòiseachadh a 'tarraing anail ceart. Bidh seo na bhunait airson a h-uile eacarsaichean. Tha soirbheachadh a 'laighe ann an comas air smachd a chumail air an smuaintean agus chogais. Starting position:

1. Casan a chèile aig ghualainn leud.
2. Hand suidhichte air abdomen gu h-ìosal, bho navel sìos aig astar còig ceudameatairean.
3. Hand pàipearan-naidheachd sìos air an stamaig aige.
4. Dèan slaodach agus domhainn anail shròin. Anns a 'chùis seo, a' cumail na bilean socair.

Tha e cudromach a 'faireachdainn gu bheil an anail coltach ri dol troimh an corp, tro gach aon de na pìosan, a' bhuidheann, a 'còmhdach an corp air fad. Fiù 's an ìnean a chorragan - agus an fheadhainn a tha an sàs anns a' phròiseas anail. Feuch ri 'faireachdainn e. Anns a 'chùrsa trèanaidh a bhios e soilleir dè a h-uile àm tràth fèithean. Faodaidh tu a 'faireachdainn an aimhreit ga fhàgail.

Ma fhuair thu e - a 'chiad cheum gu soirbheas. An dèidh a stiùireadh gus fois a ghabhail agus a 'bualadh, faodaidh tu a dhol air adhart gu tuilleadh dòighean Tatha Tszi, mean air mhean duilghe iom-fhillte.

Ann an geàrr-chunntas a '

Ma bha thu a 'fulang le "chronic obstructive tinneas sgamhain ùrachadh", nach eil adhbhar fhèin a thiodhlacadh beò. Tha, ann an àiteigin leigheas, an piseach tha droch shìde, ach tha na làithean sin, a h-uile duine a tha gun choimeas cumhachd nuadh-leighis an dà chuid clasaigeach agus neo-fhoirmeil. Feuch a chur còmhla diofar dhòighean.

Chan urrainn dhut leigeil seachad comhairle na dotairean cumail èifeachdach ann COPD dhrogaichean, ach na dìochuimhnich mu corporra therapy. Tha e air a stèidheachadh fhèin mar feumail agus iongantach bhon linn mu dheireadh. Gus ar làithean a bha sinn comasach air piseach a thoirt air dòighean-obrach a dh'innlich roimhe. Robh sin an toiseach agus an uair sin Sòbhieteach Russian saidheans, agus a bharrachd, na Roinn Eòrpa agus Ameireaga dotairean. cuspaireil mòran leabhraichean a dhèanamh, a bhios feumail don fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith na fhìor dokoy anns a 'chùis seo. Agus mu dheireadh, cuimhnich gun robh an Ear-leighis airson linntean a 'leigheas dhaoine bho dhroch thinneas, deiseil gus do chuideachadh cuideachd.