Acras daithead airson seachdain: thoradh

Acras daithead - seo daithead biadh, a tha a 'cuideachadh gu mòr a' lùghdachadh a chuideam fhèin ann an ùine ghoirid. A dh'aindeoin iomadh buannachdan agus deagh thoradh, a chumail suas leithid luath cuideam a chall chan urrainn-uile duine. Uime sin,-beathachaidh nach eil a 'moladh a bhith ga cleachdadh airson sabaid reamhrachd, chan eil ro-ullachadh do bhodhaig. Tuilleadh fiosrachadh mionaideach air a thoirt seachad gu h-ìosal.

Traisg airson cuideam a chall

Acras biadh a tha air leth freagarrach airson daoine aig a bheil an corp urrainn saor-thoileach a thoirt suas ithe airson greis. Tha mòran beathachaidh Chan eil buineadh dhan roinn leis an acras daithead. Ged a tha e, gu dearbh, tha e a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas tuilleadh cileagraman. Ann an eòlas-leighis a tha e air a ghairm Calorie bacadh, far a bheil na prìomh beathachaidh e fhèin reamhar, a tha a 'toirt a' chuirp le riatanach uile nan eileamaidean.

Tha a 'phrìomh traisg buannachdan tha:

• cothrom a thilgeil far an 1-1.5 kg gach latha;
• chan eil feum air airgead a chosg air biadh annasach;
• cuideam a-mach cothromaiche;
• Chan eil an craiceann Sag agus chan eil a bhith flabby an dèidh cuideam a chall;
• a 'bhuidheann a tha gu mòr an glanadh.

Am measg nan eas-bhuannachdan a tha na leanas:

• an fheum airson ro-leigheas;
• chleachdadh gu cunbhalach mar aon-ùine traisg Cha toir miannaichte sgàth;
• dhìth gus cumail ris a 'bhiadh an dèidh ceart daithead.

Ma tha thu airson suidhe air acras daithead cha-mhàin gu math eòlach air an dòigh, ach cuideachd, mean air mhean accustom do bhodhaig a leithid de bhiadh agus faigh a-mach às. Bu chòir tòiseachadh le ùine goirid ann an latha no dhà. Agus an uair sin, ma tha an staid nas miosa mura faigh, bidh e comasach a dhìth bho 7 gu 10 làithean.

Ann an cùis daithead airson aon-toraidhean acras daithead, gu dearbh, tha e a 'cur ri cumail suas cuideam a chumail. Ach an dèidh ùine kgs tighinn air ais a-rithist. Tha fad a 'phuing a tha a' cur ri traisg a 'phròiseas metabolism agus miann gus faighinn thairis an dèidh gu math doirbh.

Diet Water

Aon de na fìor chuideam call Tha dòighean meidigeach 'meas gur e droch cuingealachadh cumhachd an luach làitheil daithead. -Beathachaidh a ghairm leis an acras "a 'falamhachadh làithean". Uaireannan neach dìreach a bhith a 'cuingealachadh fhèin gu biadh, mar eisimpleir, ro no às dèidh obair-lannsa no cuid eile modh-obrach. Cuideachd air mòran acras dòighean stèidhichte air ath-bheothachadh.

Dè a th '

Gun sùgh airson ùine nach urrainn fuireach aon beò-bheairt. System traisg uisge stèidhichte air an cur às uile gu lèir bheil biadh sam bith, ach àbhaisteach uisge gun cleachdadh gas urrainn a bhith ann gun cuingeachadh meud. Acras bhiadh san t-seachdain Chan eil dhol troimhe an corp beathachadh, mar sin tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh a-mhàin aca fhèin a' Chunntas.

Airson a 'chiad uair an dèidh an toiseach traisg chosg glycogen - stuth a tha a' phrìomh bhun lùth. Cho luath 'sa tha e a' crìochnachadh, corp an duine a 'tòiseachadh a' cleachdadh stòran saill. Tha e aig an ìre seo agus a 'tòiseachadh air a' phròiseas leigeil cuideam.

buannachdan

Ro-shealladh leis an acras daithead ag ràdh gu bheil uisge traisg a tha gu math feumail agus èifeachdach. Tha ea 'cuideachadh cuidhteas fhaighinn de na puinnseanan, puinnseanan, phuinnseanan agus seann sgudal stuthan cruinnichte thar ùine fhada.

Dotairean air a ràdh buannachdan an luath leis an acras daithead:

• purification agus fuil soithichean;
• leasachadh air obrachadh siostam na cuairt-fala;
• neartachadh falt agus ìnean;
• rejuvenation air fad bheairt;
• mheatabolaig àbhaisteachadh.

A rèir toraidhean an ioma-Eòlais anns an daithead adhbharaicheas an siostam-dìona, luaithe suas an metabolism agus a 'toirt cus carcinogens. Tha e cuideachd a 'cuideachadh gus faochadh acras mòr chuideam, aig an aon àm ag ùrachadh an stòr gualaisg, pròtainean agus beothamain a dhìth air a' bhuidheann gach neach. Leather san t-seachdain an dèidh bìdh bacadh fàs nas rèidh, glan, fallain agus gu nàdarra Radiant.

uireasbhaidhean

A bharrachd air deagh feartan acras daithead (7 làithean) agus tha cuid drawbacks. Beathachaidh nach eil a 'moladh nach fhaigheadh an corp biadh airson ùine fhada. A rèir luchd-obrach slàinte, uisge traisg faodaidh bhuaidh a leithid:

• leasachadh na cruinne chudthrom;
• mean air mhean air call de stuth fèithe;
• crìonadh slàinte;
• a dhèanamh nas miosa ulcer no gastritis;
• coltas saidhgeòlais tinneasan.

Daoine le galaran iom-fhillte (chaitheamh, an t-siùcair, an lòinidh, fàilligeadh cridhe) air a thoirmeasg daithead. Tha an aon rud a 'leigeil an dotair - a' dèanamh aon no dà latha de 'falamhachadh air an uisge, ach a-mhàin an dèidh co-chomhairle le speisealta.

7-latha acras daithead

fàilligeadh an t-siostam de bhiadh airson an t-seachdain a chaidh a dhealbhachadh le Paul Bragg. B 'e dotair, a gluasadair-cuirp, agus mar sin dh'fhaodadh gu furasta obrachadh a-mach an t-àm as fheàrr airson seo daithead. Bragg b 'urrainn a ràdh nach eil dealachadh reamhrachd a-mhàin, ach cuideachd le droch duilgheadasan slàinte, a' cleachdadh a-mhàin uisge 7 làithean.

Cùm a-mach san t-seachdain air an uisge e glè dhuilich airson an duine àbhaisteach untrained. Gus nach gus cron a dhèanamh an slàinte, bu chòir a bhith ceart a stigh leis an acras. A 'chiad dh'fheumas tu a chumail a-mach airson latha gun bhiadh, agus an uair sin tri, agus an uair sin a-mhàin Chan fhaod thu gluasad air an t-seachdain daithead. -Mhàin anns an dòigh seo fhaighinn cofhurtail agus gun chron ri slàinte gluasad cion bìdh.

Seachd-latha traisg Tha trì ìrean ann:

1. Buidheann (ullachadh cùramach den chorp a thoirt suas ithe).
2. Pròiseas-acras. Tha a 'chiad trì latha - a' mhòr-chuid teann. Aig an àm seo, a-mhàin uisge faodar a chleachdadh ann an cruth teas, a thuilleadh air a h-uile feasgar a dhèanamh ghlanaidh enema (nach eil barrachd air aon liotair).
3. Exit. Tha am pròiseas fàgail bho acras a 'tòiseachadh air a' cheathramh là. Air a 'cheathramh latha, a' leigeil le uisge òl sùgh unsweetened, an dèidh seinnse le uisge. Air a 'chòigeamh là den t-sùgh a bu chòir a bhith air òl grinn le sam bith a chur ris an uisge, agus an t-siathamh - Brochan agus gabhail a-steach sam bith air an goil lusan ann an lòn mine.

Gach latha deoch bu chòir co-dhiù 2.3 agus nach eil barrachd air 2.6 liotair uisge.

Toraidhean agus lèirmheasan

Daoine a tha mar-thà air deuchainn a dhèanamh air an daithead fhèin, a 'fàgail a-mhàin mu dheidhinn beachdan deimhinneach a' buntainn ri toraidhean a gheibhear. Chiad àite, tha iad ag ràdh gu bheil a h-uile latha fhuair iad cuidhteas de 0.5 gu 1.5 kg, a iongnadh air na caileagan a 'feuchainn mòran eile daithead, nam measg a' chuid as miosa. Tha e glè iongantach toraidhean, oir seo an toiseach cha robh dùil. A bharrachd air na thathar a 'miannachadh figear ann an cothromachadh slimming fhaighinn fhathast àlainn agus figear air. Às dèidh seachdain de traisg bhuaidh a bha ri fhaicinn gu soilleir do dhaoine eile.

Còmhla ri lùghdachadh ann an cuideam de na daoine a 'dèanamh gàirdeachas buannachdan slàinte ann an inbhe. A dh'aindeoin an uireasbhaidhean nan dòighean-obrach, cha galaran no dhuilgheadasan air a bhith a 'faicinn. Air an aghaidh, a 'bhuidheann a' togail cumhachd, ach fhuair an duine a 'mhiann a ruighinn àirde ùr.

dreach nas simplidhe

Acras daithead airson 7 làithean h-uile duine nach urrainn seasamh fiù 's a' deasachadh a 'chuirp. Tha amannan ann nuair na buidhne fhèin ro lag agus gabh dad a dhèanamh mu dheidhinn. A leithid a tha daoine air am brosnachadh gus cleachdadh eile taice na acras daithead. A dòigh sìmplidh airson cuideam a chall cuideachd a 'obrachadh a-mach airson 7 làithean:

1. Paidhir de liotairean uisge mèinnearach (dhìth gun gas).
2. 100 gram skim Curd / 200 mìleliotair de Yogurt / 200 ML de iogart agus 200 mìleliotair uisge.
3. 400 mìleliotair tea uaine agus 4 pìosan Buntàta àmhainn ann foil.
4. Liotair uisge.
5. Same mar air an dara là.
6. Dà liotair uisge.
7. Tha paidhir de bhruich na h-uighean agus glainne tea uaine airson bracaist, banana, agus 0.5 cupannan de skim bainne airson lòn, 100 gram de lusan salad agus glainne tea uaine airson dinneir.

bhuaidh

Tha na nigheanan is balaich a 'dol seachad air a h-uile 7 làithean de bhiadh, tha leasachadh air dìonachd agus làn spionnadh. A thuilleadh air sin, taing do bhiadh seo a h-uile duine a stiùireadh a 'call 6-9 cilos, gu h-àraidh às aonais overloading fhèin bhodhaiga.

Ach a bharrachd air deagh lèirmheasan, agus a fhuair barrachd àicheil. Ann an daoine le corp lag miosa inntinn obrachadh agus cuimhne, ach bha cuideachd tric ceann goirt agus fiù 's dizziness. Faigh a-mach à leithid sin de staid urrainn a bhith ann ach san t-seachdain no dhà, ma dh'itheas sibh an t-aon mar an làthair an daithead.