Yulya Vins: biography, tha coileanadh ann powerlifting

A 'bruidhinn mu bodybuilding, beagan dhaoine smaoineachadh mheudachadh boireannaich, cheerfully a' cluich na fèithean poblach. Ann an coimeas, ann an cuimhne gu tric pop suas ìomhaighean Arnolda Shvartseneggera, Frank Zane, Dwayne Johnson, agus feadhainn eile. Tha, tha boireannaich cuideachd trèanadh agus achd ann an farpaisean eadar-nàiseanta, ach a 'bhana-ghaisgeach an artaigil seo - a tha sònraichte. Carson? Leugh mu dheidhinn air.

goirid fiosrachaidh

Yuliya Viktorovna Vins - ainmeil ann an cearcallan cumhachd togail an lùth-chleasaiche, fasanta le sreath de dhealbhan a chur air an eadar-lìon an lìonra ann an 2013. Bha e anns a 'bhad thug "nighean le corp an Hulk agus an aodann bòidheach Barbie," nach eil na iongnadh, oir angelic aghaidh eadar-dhealaichte làidir le Julia bulging fèithean.

Yuliya Vins Rugadh May 21, 1996. Hometown nighean dh'fhàs Engels (Saratov sgìre), far a bheil ia 'fuireach an-diugh. Mus bodybuilding i biography eil diofar inntinneach dàta airson luchd-leughaidh a rugadh ann an teaghlach cuibheasach, chaidh e gu sgoil gu cunbhalach agus air a stiùireadh cunbhalach beatha. Agus dìreach 15 bliadhna Julia gu h-obann a dùsgadh iarann gaol airson a 'spòrs. Tha e ag innse spòrs i fhèin, bha i an sàs ann an bodybuilding airson fèin-tagradh, oir bha i riamh air a bhith mì-chinnteach. Success ann an spòrs a 'leigeil dhi gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo, mar sin tha e air a bhith mòran nas làidire, nas dàna, agus barrachd dealas. Gu ruige seo, Yulya Vins Tha inbhe na mhaighstir de spòrs eadar-nàiseanta ann an clas powerlifting.

Start trèanadh

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, an lùth-chleasaiche òg thòisich bodybuilding aig aois 15 bliadhna. Gu cunbhalach a 'frithealadh trèanadh, Yulya Vins ag obair do aon de na prògraman nach eil iomchaidh airson an nighean a tha ag iarraidh fhaighinn fèithe mass. Mar thoradh air sin, chaill i dad cha mhòr bliadhna, nuair a cha robh adhartas math.

San t-Sultain 2012 Yuliya Vins, dealbh a chì thu anns an aiste seo, atharrachadh dreuchd, a 'gabhail àite bodybuilding powerlifting. An dèidh làimhe mìosan air a bhith fìor fuasgladh ann an spòrs beatha Julia. Mar a bha an nighean fhèin ag ràdh san powerlifting, bha i tòrr de luchd-leantainn a 'beachdachadh e tarraingeach, agus tuilleadh haters a Yulin soirbheachadh dìreach gòrach. Ach tha adhartas air a bhith a 'cosnadh a bhrosnachadh an tuilleadh smachdaich Heights, com-pàirteachadh ann an co-fharpaisean, a' teagasg mòran gus a 'tuigsinn dhaoine. A-nis tha i fhèin a 'cur amasan agus a' dèanamh a h-uile rud air sgàth a bhith gan coileanadh, agus le seo atharrachadh mòr air a corp. Agus as cudromaiche buileach - fhèin i coltas.

Breith nan "clann-nighean Hulk"

Hard obair le iarann cha b 'urrainn seachad unnoticed airson lag an nighean. A bliadhna de chruaidh trèanadh ann an talla thug Julia mheudachadh, a 'bhuidheann dhusanan de na caraidean ùra, luchd-leantainn agus, gu dearbh, na Eudmhor, ia leannan a' dèanamh fealla-dhà de na lìonraidhean sòisealta. Tha an coileanaidhean air an neartachadh na h-ìghne a 'sabaid an spiorad agus breitheanas, carson a tha i a-nis comasach air fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan a chuir roimhe, agus duilgheadasan.

Julia àirde tha 165 ceudameatairean. Aig an aon àm ri spòrs, bha i air a tomhas 48 cileagram, agus dh'atharraich am figear seo a-nis sìos gu 65. 'coimhead bhon taobh a corp, deònach a bhith a' creidsinn ann an àireamh seo, oir bha mòr-fèithe fhastadh gu math beagan. -Àiteach Bicep an nighean a tha 40,5 ceudameatairean. Air aon de na co-fharpaisean Julia fodha slat-bhalachain 100 cileagram ann an eacarsaich being pàipearan-naidheachd, a 'deadlift - 165 kg, fhad' sa bha ann an crùbag - 175. An rud inntinneach a tha sin agad trèanadh chleachdas i trom cuideaman, ach anns a 'cho-fharpais, air sgàth meidigeach adhbharan, cha robh i cead airson dèiligeadh riutha.

bheatha phearsanta

Powerlifting buaidh air a h-uile thaobhan de bheatha lùth-chleasaichean, nam measg pearsanta. O chionn ghoirid, thòisich Yulya Vins dol a Guy ainmeachadh Sergei, a thionndaidh an 29 bliadhna a dh'aois. Còmhla ri a leannan, tha e a 'cur seachad ùine ann an talla-spòrs, a' dèanamh rudan as fheàrr leat. Chan eil pàrantan a 'choire a chur nighean roghainn, tha e a' toirt taic ann an uile ghnothaichean, nam measg dreuchd, Julia 'gealltainn deagh chosnadh. An-diugh tha i a 'comharrachadh a h-bhaile Engels (Saratov sgìre), gu tric a' tadhal air aoigheachd ann am Moscow, St. Petersburg agus Kiev.

cumhachd lùth-chleasaichean

Ciamar a gheibh leithid a nighean òg a stiùireadh a thoirt gu buil toraidhean iongantach? Chan eil dìomhair: leantainneach trèanadh, a 'cumail agus daithead cothromach - tha iad seo na prìomh einnseanan air adhartas. Yulya Vins ag innse gu math air mòran mu dheidhinn an roghainn aca anns a 'chidsin, mar sin, tha sinn toilichte a bhith a' roinn fiosrachadh feumail.

An lùth-chleasaiche a dh'itheas 5-6 tursan san latha, a tha air a bhith a 'beachdachadh air an "Golden Rule" airson an bodybuilder no powerlifter. Dèan sgaradh air biadh ann beag - tha seo cudromach gus soirbheachadh, a chionn a leithid sin de sgeama accelerates metabolism mine, agus a 'leigeil le figearan chuid as motha de mhathachadh agus mèinnirean. Normal daithead clann-nighean a 'dèanamh suas de gach seòrsa gràn (rus, chruithneachd), fìor-mheasan is ghlasraich, bainne, iasg agus feòil sheang. A bharrachd air seo tha e a 'cur spòrs bheathachadh, am measg a moit san àite air a thoirt do pròtain, creatine amino agus ri tachartasan shearbhagan. Tha seo a 'cur bacadh catabolism (briseadh sìos) an stuth fèithe agus a' cuideachadh a 'meudachadh an aifreann, fhèin gun preas no reamhar.

Powerlifting Spòrs eigin a dhèanamh nas sìmplidhe, a chumhachd, a chionn Julia eil feum a bhith a 'strì airson faochadh as àirde tron agus venous dè tha iad ag iarraidh a h-uile lùth-chleasaichean ann an bodybuilding. 'S e sin carson a tha an nighean nach eil coimheach do na diofar saoraidhean, na daoine cumanta ris an cante "mhealltaire Dear." Tha an abairt seo a 'toirt iomradh àbhaisteach (1-2 tursan gach seachdain), daithead bhrisidhean, a' toirt cothrom a thoirt air falbh an saidhg-eallach. I uaireannan a 'leigeil fhèin milis no beag greim-bìdh ann an "MhicDhòmhnaill".

Tha a 'cleachdadh steroids

Tha mòran haters agus detractors eucorach Woman gabhail anabolic steroids a luathachadh fèithean a 'fàs. Yuliya Vins, dealbhan a tha tric a 'deasbad air fòraman agus lìonraidhean sòisealta, a tha air a dhol às àicheadh a' faighinn anabolics. Ann an 2014 i aig a 'chuirm, far a bheil i a choisinn an tiotal a mhaighstir de spòrs eadar-nàiseanta ann an clas an dreach neo-dhreuchdail na Cruinne Powerlifting Chòmhdhail (AWPC). Chaidh an tachartas a chumail Julia mealltachd dhrogaichean smachd teann Cha do leig ann am fuil an nighean sam bith a thoirmeasg stuthan.

Gu dearbh, b 'urrainn argamaid a dhèanamh gun Yulya Vins "sgioblachadh" do bhodhaig mus co-fharpaisean, ach chan eil seo as cudromaiche. Bodybuilders dearbh a h-uile ìre agus powerlifters "PRO" a tha a 'gabhail a-cleachdaidh steroids, hormon fàis agus stuthan eile a' cur ris a "thuit" nàdarra còmhnard ann an daoine. Ach, aon aideachadh nach urrainn e, oir tha iad uile air an cuingealachadh le na briathran air cùmhnantan le diofar luchd-urrais agus incorruptible iarainn riaghailtean an spòrs. Ach anabolic steroids - chan eil e na h-uile. Cha robh ach an obair chruaidh anns an talla, ceart beathachadh agus a 'cumail ri cothrom a thoirt air na fèithean a mheudachadh brèagha agus steroids a-mhàin a' cuideachadh a luathachadh phròiseas seo. Mar sin, fad mu HYIP anabolic steroids - tha e dìreach Envy dhaoine nach urrainn a 'tòiseachadh air a bhith ag obair fhèin.

Tha a 'chiad soirbheachadh

Am Màrt 2014, a 'bhliadhna a bha na thoiseach-tòiseachaidh airson spòrs, far a bheil Sìleas an sàs. B 'e seo an fhèill-chluich na Ruis farpais IPA, nuair a bha mì-fhortanach thachair. Aon co-fharpaisich Yulia, 30 bliadhna a dh'aois Svetlana Smirnova, theth an aghaidh ar bana-ghaisgeach piobar gas mar sin, Vince air dhroch puinnseanachadh, agus anns a 'chiad beagan mhionaidean agus chan dh'fhaodadh bàs bho Suffocation sgàth spasm na sgamhanan. Lèirsinn lùth-chleasaichean cuideachd bhuaithe. Tha seo a 'sgainneal a thàinig gu crìch an gnothaichean mus na cùirte, a mhair gus an là'n diugh.

Tha an tachartas gu h-àrd air nach 'cur stad air an lùth-chleasaiche òga gus leantainn air adhart trèanadh. Cuideachd ann an 2014, ghabh i pàirt ann an Cupa na Cruinne dreach AWPC, a sheall an toradh as fheàrr ann an triathlon - 440 kg. Yuliya Vins, aig a bheil cuideam 65 cileagram, air a dhol a-mhàin Chan eil an lùth-chleasaiche as fheàrr air an t-seusan, ach cuideachd ab 'òige. Thug seo cothrom an nighean a 'lorg luchd-urrais agus a' faighinn cliù mòr ann an spòrs cearcaill.

Ann an co-dhùnadh

Rè a 20 bliadhna Yuliya Vins, aig a bheil eachdraidh-beatha a chaidh aithris anns an aiste seo, a tha air droch-chliù a fhuair cuid ann an saoghal an spòrs, a 'ruighinn sàr coileanadh ann powerlifting. An àite cudromach ann an adhartachadh na lùth-chleasaichean òga a chluich lìonra sòisealta far a bheil a shon deasbad dealbhan aice agus a 'bheatha phearsanta. Ge-bith dè a bha e, ach aig an Saratov nigheanan mar-thà a 'coileanadh, a tha e a' bòstadh. Agus dreuchd a tha a 'dol a bhith Ged.