Ernestine Shepherd - dreuchd 'mhodail

Proifeiseanta bodybuilder, fallaineachd ionad trèanaidh modail. Tha seo a 'biography latha an-diugh tha dad ùr, a-mhàin ma tha sinn a' bruidhinn idir mu 77 bliadhna a dh'aois boireannach. Tha mòran exclaim, "Nach e seo a 'chùis?" Gu dearbh, tha!

Coinnich - Ernestine Shepherd

Sheunta seo American boireannach le gàire deàlrach, a dh'fhàs ainmeil air sgàth 'a sònruichte coileanadh airidh air a' Guinness Book. Ann an 2010, an t-ainm a chaidh a chlàradh anns a 'chruinneachadh ainmeil air sgàth' s gu bheil e air aithneachadh a 'chuid as motha de sheann bhoireannach ann an saoghal na proifeiseanta bodybuilding. Agus ged a tha gu ruige seo tha e air a dh'fhàillig a 'cumail clàran aige, cha tug e air falbh bho soirbheas aice.

Ann an 1937, baile nan Baltimore Rugadh bhana-ghaisgeach an artaigil seo - Ernestine Shepherd. Eachdraidh-beatha nach eil e eadar-dhealaichte: sàr bean agus a màthair, àbhaisteach rùnaire ann an bhun-sgoil. A rèir aice, tha i air ceann sedentary dòigh-beatha agus bheachdaich e fhèin leisg. Ernestine Shepherd deach a-riamh an sàs ann an spòrs na h-òigridh.

Ciamar a thòisich a h-uile

Tha e ag innse fhèin aig neach clàraichte, a thachair aig àm a 'swimsuit de roghainn. Chunnaic i an sgàthan beagan geir boireannach le oplyvshey figear agus co-dhùnadh gum feum seo a bhith aig rudeigin a dhèanamh. Agus bha e aig an àm sin nach eil nas lugha na 56 bliadhna.

Tha an co-dhùnadh atharrachadh an dòigh-beatha a làn taic airson phiuthar as sine, leis a bheil iad glè chàirdeil. Thòisich iad a 'coiseachd mun cuairt Baltimore, aerobics tearc agus a' tadhal air an ionad-spòrs. Tha na peathraichean a dhraghadh gu luath uile barrachd ùine a 'ruith agus dreuchdan lùth-chleasachd lùth-chleasachd, daonnan duilghe a tha am prògram trèanaidh. Mean air mhean nochd e a 'chiad toraidhean nach eil ach a' brosnachadh barrachd obrach agus mu dheireadh thall thug gu bodybuilding farpaisean.

Ach chan eil cho rèidh

Everything chaidh snasail. Chaidh a fhuair a-mhàin Chan eil cumadh mòr, ach thàinig soirbheachadh ann an spòrs, agus eadhon aig an aois sin! Ach tha bròn-chluich: piuthar Mrs. Shepard a 'bàsachadh gu h-obann an aneurysm. Tha an tachartas seo mar sin oillt Ernestina a ghabh i dubhach, agus thug i dhi na leasain. B 'e a-mhàin an dèidh greis fhuair iad an neart air ais trèanadh, agus bhòidich gu bhith ainmeil airson a leannain a piuthar.

Soirbheachadh ann an spòrs

Aire shònraichte a phàigheadh Ernestine Shepherd ruith. Ghabh i pàirt ann an 9 rèisean. Ann an 2007, tha boireannach a 'co-dhùnadh gu bhith proifeiseanta bodybuilder. Tha i a 'tionndadh gu Johnny Shamburgeru - Mr. Universe bhuannaich Farpais BB aig Pan American Geamannan ann an 1995 - agus a' tòiseachadh air trèanadh fo a cheannas. Taobh a-staigh 7 mìosan, tha i 'gabhail pàirt ann an farpais an Oirthir an Ear agus aig ìre a' chiad sa chlas aige, a 'fàgail nas òige còmhstrithich. Chaidh seo a leantainn le bhith a 'chom eile anns an fharpais agus a' gabhail pàirt ann an diofar cho-fharpaisean air BB. Ach as cudromaiche, tha i a 'creidsinn buaidh air na figearan anns a' chead-siubhail agus am facal "do-dhèanta."

ar n-ùine

Ciamar a tha an-diugh Ernestine Shepherd? Dealbhan a 'sealltainn gu bheil a' bheatha iongantach seo boireannach laghach. Tha i fhathast a 'mealtainn coimhlionadh beatha, agus a h-uile là a pheantadh le' gheàrr-chunntas.

A rèir an lùth-chleasaiche, làitheil a tha air leth cudromach airson slàinte agus soirbheas. Ernestina latha a 'tòiseachadh aig 3 Am le beachd-smuaineachadh. Tha seo air a leantainn le iomadh cilemeatair ruith agus eacarsaich ann an gym. Mrs. Shepard chan eil sgith dhe 'bruidhinn mu cho cudromach' sa chòrr agus ath-bheothachadh airson an lùth-chleasaiche. 'S e seo aisling anns feasgar agus a' dol dhan leabaidh sam bith nas fhaide na 22 uairean a thìde.

Ernestine Shepherd 'cumail ri daithead cothromach, taing don a tha e a' bòstadh faochaidh uairean. Tha clàr-taice a dhèanamh suas de rus donn, cearc bhroilleach, pròtainean amh, gràn, tòrr mheasan is ghlasraich, agus ith Ernestina 4 tursan latha, a 'mhòr-smùide a' fuine agus biadh. A 'gabhail cùram airson cumhachd an urra ann an lùth-chleasaiche an duine aice, a pearsanta ag ullachadh biadh dhi.

As dèidh trèanadh Ernestine Shepherd fallaineachd clasaichean le boireannaich a bu shine, am measg an robh an fheadhainn a tha nas àirde na 80. Ann an clasaichean aice còmhnaidh a tha tòrr dhaoine, cuid a 'tighinn don ionad airson fallaineachd dhusanan de cilemeatair. Ann a-nis a 'bhuidheann a' trèanadh a-mhàin Chan eil boireannaich ach cuideachd fir. Tha e air a bhith na eisimpleir a leantainn. Tha soirbheachadh a 'brosnachadh dhaoine gus fhallain is ghnìomhach dòigh-beatha. Ach a 'phrìomh rud - coimhead oirre, eil fhios agad, gu bheil an toiseach e uair sam bith ro anmoch.

Ach chan e sin uile. An lùth-chleasaiche cuireadh gu diofar TBh a 'sealltainn is fasan a' sealltainn far a bheil i a 'sealltainn aodach airson boireannaich a bu shine.

bheatha phearsanta

Leis an duine aice Cailean Shepard Ernestine fuireach airson còrr is 55 bliadhna. An-diugh, barrachd na riamh iomagaineach mu dheidhinn an duine a bhean an àireamh de luchd-leantainn. Tha iad a mhac agus ogha. Thachair, an dàrna ag iarraidh fhaicinn ann an seanmhair nach e bodybuilder, ach a 'chuid as motha àbhaisteach seanmhair.